Способы бросить курить!

[vlada058]

Найди сигаретам замену. Привычка тянуться за сигаретой связана не только с психологической, но и с физиологической зависимостью. Организм привык ежедневно получать дозу никотина, и в его отсутствие наступает абстинентный синдром. Разочарование, раздражительность и беспокойство могут заставить тебя закурить опять. Чтобы этого не случилось, попробуй никотиновый пластырь, конфеты с никотином, пилюли или специальную жевательную резинку. Если  чувствуешь, что этого мало, обратись к врачу. Он выпишет лекарства, которые снизят уровень тревожности и помогут сосредоточиться на делах.

[1715229332]

1715229332

[anaivanova726]

пока у тебу не будет желания никакой способ тебе не поможет! главное самому очень захотеть! а способов куча!!!! нико наклейки, жвачик никотиновые !! ВЕЙП

[dream_maker82]

Тяжело будет побороть ломку которая начнется при уменьшении количества сигарет или вообще при полном отказе, нужно искать замену, что-то постоянно кушать(семечки, орехи)

[Extrovert]

Есть один главный способ, но проверенный.))) Для начала нужно просто захотеть, а там сам для себя способы найдешь!

[Tilisil]

Купить таблетки в аптеке

[Utkaozero]

ТАбекс таблетки , мне помогли

[Arrbuz]

Сходить к врачу

[eribery]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

хадисы прочитайте. Знаете, что это ?

[John_Levon]

Если подходить с точки зрения психологической, то надо себе внушить что это гадость,главное чтобы было желание выдержать первые два месяца,а потом и не будет тянуть на курево.

[monsmons]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

соблюдай пост в месяц Рамадан,... РЕКОМЕНДУЮ

[siralexfirst]

Тема уже старая и сам я не курю, но друг уже 3й раз бросает прочитав книгу Алана Кара. Читает книгу, бросает на пару месяцев, а потом опять начинает. И так по кругу..

[storonaa]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

возьмите Коран, прочитайте хадисы, бросить легче будет, инша Аллах.

[combinat]

Никогда не воспринимал эту привычку и никогда не курил.

[zhartem]

Главное желание. Если нет желания, никакие пластыри, книги, фильмы, заговоры и тд тп не помогут. Сам через это прошел, если захочешь бросишь. В этот период избегать стрессовые ситуации, стараться себя чем-то отвлечь.

[Arsenyo]

Самое главное что необходимо это твоё искреннее желание, и сила воли. Если этого не будет то ничего не получиться. И поддержка помогает)

[Louna11]

Просто надо самому действительно этого захотеть, а если у человека нет желания, то вряд-ли он бросит.

[Demo1544]

Лично я сколько не бросал, все равно закуривал, это нужно в один день просто взять и перестать курить.

[Ararat555]

Если вы сами этого хотите, то бросить будет легко, а если нет, то ничего не поможет, все у нас в голове.

[FeLix4s3]

Я считаю что если поставить себе цель превратиться в здорового крепкого человека, то курение отпадет само собой.

[Jeremy_Wilson]

В общем сейчас много различный способов бросить курить. Знакомы бросали прочитав книгу "легкий способ бросить курить" , так же есть различного рода таблетки типа "табэкс" , пластыри, жевачки. В общем на любой вкус и цвет. Было бы желание.