Tonandenic
Newbie
 Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
 |
March 24, 2018, 09:35:16 AM |
|
Не ограничивайте себя ни в чем, просто спортом начните заниматься.
|
|
|
|
|
Quanineen
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:35:33 AM |
|
Жирное, сладкое не ешьте и начнете худеть.
|
|
|
|
|
Quisalli
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:35:46 AM |
|
Диета и спорт ваше спасение.
|
|
|
|
|
Claylian
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:36:43 AM |
|
Тратьте больше каллорий, чем употребляете.
|
|
|
|
|
Veneleaniz
Newbie
Offline
Activity: 73
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:37:04 AM |
|
Начните следить за калорийностью того, что вы едите.
|
|
|
|
|
Soledelia
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:37:28 AM |
|
Садитесь на диету и начните ходить в зал.
|
|
|
|
|
Wynoeli
Newbie
Offline
Activity: 39
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:37:46 AM |
|
Я против диет, поэтому правильное питание и зарядка.
|
|
|
|
|
Dwyley
Newbie
Offline
Activity: 32
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:38:15 AM |
|
Кушать по-немногу несколько раз в день и , конечно, спорт.
|
|
|
|
|
Quessa
Newbie
Offline
Activity: 30
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:38:46 AM |
|
Добавьте в свою жизнь физ.активность.
|
|
|
|
|
Omenandiw
Newbie
Offline
Activity: 32
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:39:06 AM |
|
Следите за своим питанием, а потом и упражнения добавляйте.
|
|
|
|
|
Daddyton
Newbie
Offline
Activity: 34
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:39:18 AM |
|
Посидите месяц на гречке и кефире.
|
|
|
|
|
Dicalinev
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:39:29 AM |
|
Уже лето близко,начните бегать.
|
|
|
|
|
Shloui
Newbie
Offline
Activity: 33
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:39:53 AM |
|
Правильное питание и спорт, вот и все.
|
|
|
|
|
Onaverry
Newbie
Offline
Activity: 55
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:40:20 AM |
|
Есть меньше углеводов и заниматься спортом.
|
|
|
|
|
zvetkov
Newbie
Offline
Activity: 65
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:41:07 AM |
|
Поставьте приложение с подсчетом калорий и добавляйте каждый день туда всю свою еду. Не ешьте больше калорий, чем рекомендует приложение. Вот и все.
|
|
|
|
|
RALOSHE
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 09:48:44 AM |
|
спорт,спорт и еще раз спорт +правильное питание
|
|
|
|
|
Toha_Zero22088
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 12:18:18 PM |
|
Записаться в зал и работать там над собой )
|
|
|
|
|
|
kpoxococ
|
|
March 24, 2018, 03:24:10 PM |
|
Меньше жрать всякой вредной еды. Двигаться побольше. Это не обязательно должны быть серьезные физические нагрузки. Достаточно просто при любой возможности ходить пешком, на лестницу подыматься самостоятельно а не на лифте.
|
|
|
|
|
nataliaguseva
Newbie
Offline
Activity: 32
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 03:44:49 PM |
|
Всегда надо помнить, что энергия человеку необходима для самореализации. Процесс поглощения пищи в контексте пищевой зависимости - это только иллюзия создания жизни, совершение определенных действий, которые помогают забыть на время о внутренней тревоге, чувстве дискомфорта, становятся бегством от вопросов: «В чем смысл моей жизни? Тем ли я занимаюсь? Так ли я живу? С тем ли я человеком?»
|
|
|
|
|
Yuppps
Newbie
Offline
Activity: 18
Merit: 0
|
|
March 24, 2018, 03:52:17 PM |
|
Большинство проблем у людей которые хотят или собираются похудеть, в том, что они не могут и не хотят поставить себе эту самую цель, все очень просто как кажется, немного физических действий, нормальное питание, никакой лени и вам не придется об этом больше думать, удачи вам  |
|
|
|
|
|
