Bitcoin Forum
June 20, 2024, 08:15:47 AM *
News: Voting for pizza day contest
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 [54] 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 »
  Print  
Author Topic: Как похудеть?  (Read 110483 times)
OzzO Design
Copper Member
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 374
Merit: 4


View Profile
June 22, 2018, 07:30:26 PM
 #1061

видимо все хотят

Телеграм: @z_design (Рядом фейки, аккуратно)
Natalipar
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 44
Merit: 0


View Profile
June 22, 2018, 07:58:48 PM
 #1062

От головной боли помогает гильотина.
Лишний вес, просто не ешь лишнего.
С кухни нужно выходить полуголодн-ым (ой), после приёма пищи.
Pavel_Puk
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 9
Merit: 0


View Profile
June 22, 2018, 08:16:45 PM
 #1063

Всем привет!!! Никак!!! Вопрос бороться с комплексами или с весом - очень важно определиться для себя. Во всем нужна мера.
zatteis
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 81
Merit: 0


View Profile
June 22, 2018, 08:24:56 PM
 #1064

Спорт с небольшой диетой и все будет в норме! или вообще забить)))) так как это такой уж большой вес!
Trudogolik
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 148
Merit: 0


View Profile
June 22, 2018, 08:45:06 PM
 #1065

Вспомнил анекдот.
Приходит женщина к диетологу и спрашивает
Ж- Как мне похудеть на 10-15 кг? Но я не хочу отказывать себе в еде, не хочу заниматься спортом и мне желательно, чтоб эта вся процедура заняла 5-6 дней Roll Eyes
Диетолог ей и отвечает
Д- Вам не ко мне, а к хирургу Grin
Ж- Как к хирургу?
Д- Отрежьте себе ногу - это соответствует всем Вашим пожеланиям Grin
Ksu_bor345
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 291
Merit: 0


View Profile
June 22, 2018, 09:00:13 PM
 #1066

Вообще лучше всего сбрасывать весь постепенно, а для этого необходимо подобрать рацион, который подойдет для вашего организма. Просто возьмите абонемент в спорт зал, позанимайтесь с тренером. Он вам подберет и рацион питания и подходящие тренировки и все у вас получится))
Alex.ProGame
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 42
Merit: 0


View Profile
June 22, 2018, 09:02:04 PM
 #1067

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Займись спортом Shocked
Natali007
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 112
Merit: 0


View Profile
June 22, 2018, 09:07:16 PM
 #1068

Чтобы похудеть в первую очередь не нужно голодать,так как это ведет к замедлению обмена веществ. Когда вы опять начнете есть, вес быстро вернется. Самый идеальный вариант похудения без стресса для организма - дробное питание. Оно позволяет употреблять даже запрещенные в обычной диете продукты, но в маленьких количествах. Употребление обильного количества воды поможет ускорить обмен веществ. И, конечно же, умеренные физические упражнения придутся как никогда кстати.
NoNameNoHero
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 37
Merit: 0


View Profile WWW
June 22, 2018, 09:28:31 PM
 #1069

Больше работать и двигаться...я когда работаю так вообще не могу даже и минут 5 выделить на покушать....хотя работаю за компом!!! Увлеченность...
PatchesThePirate
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 84
Merit: 0


View Profile WWW
June 22, 2018, 10:44:39 PM
 #1070

заведи привычку бегать по утрам
LittlePiranya
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 28
Merit: 6


View Profile
June 22, 2018, 10:45:01 PM
 #1071

кардио побольше  Wink
OzzO Design
Copper Member
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 374
Merit: 4


View Profile
June 23, 2018, 02:42:11 AM
 #1072

меньше каллорий и весь ответ

Телеграм: @z_design (Рядом фейки, аккуратно)
jokersss123
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 462
Merit: 103



View Profile
June 23, 2018, 03:26:47 AM
 #1073

надо просто полностью отказаться от сахара и такая диета у вас будет всегда, и в течении месяца у вас живот уйдёт на 5 килограмм.
OzzO Design
Copper Member
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 374
Merit: 4


View Profile
June 23, 2018, 04:40:39 AM
 #1074

Это точно

Телеграм: @z_design (Рядом фейки, аккуратно)
saturn134
Member
**
Offline Offline

Activity: 406
Merit: 10


View Profile
June 23, 2018, 04:46:32 AM
 #1075

надо не переживать и тогда вы точно не будете толстеть и есть пищу без колорий и это правильно как мне кажется сейчас.

       ✔◯ Telegram             █▆▅▃▂    GoWithMi - Mapping the World on Blockchain    ▂▃▅▆█                  ✔◯ Whitepaper
✔◯ Twitter            The world's first complete decentralized location-based services infrastructure      ✔◯ Facebook
EvgenyEP
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 112
Merit: 0


View Profile
June 23, 2018, 08:19:17 AM
 #1076

Как похудеть? Я бы написал, поменьше есть, но это еще зависит от образа жизни. Если вы спортсмен, то еда пойдет только на пользу. Опять же правильное питание, а не в маках и кфс. Занимайтесь хотя бы бегом по утрам. И энергии Вам предаст, да и физ. состояние будет куда лучше прежнего.
vorfolomej96
Member
**
Offline Offline

Activity: 104
Merit: 10

Decentralized Digital Billboards


View Profile
June 23, 2018, 08:51:35 AM
 #1077

походить в спортзал месяц и сбросишь

erushin.antony
Member
**
Offline Offline

Activity: 140
Merit: 10


View Profile
June 23, 2018, 08:55:02 AM
 #1078

Больше двигаться и меньше кушать,и правильно кушать это важно

B I T C O I N   S P O R T | Cryptocurrency Journal   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   ◥ BITCOIN-SPORT.ORG
                                         [                   + 92% FREE BITCOINS                   ]          ◥ Chat for bounty and investors
                                              ANN   FACEBOOK   TWITTER   VK   TELEGRAM                   ◥ The dynamics of the course
Nikolaev Mikhail
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 14
Merit: 0


View Profile
June 23, 2018, 08:56:53 AM
 #1079

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Правильное питание и зал все что нужно для того чтоб скинуть лишнее и набрать нужное
Timur010
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 13
Merit: 0


View Profile
July 04, 2018, 12:08:03 PM
 #1080

Меньше, но чаще кушать, и как можно больше двигаться
Pages: « 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 [54] 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 »
  Print  
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!