OzzO Design
Copper Member
Jr. Member
 Offline
Activity: 374
Merit: 4
|
 |
June 22, 2018, 07:30:26 PM |
|
видимо все хотят
|
Телеграм: @z_design (Рядом фейки, аккуратно)
|
|
|
Natalipar
Newbie
Offline
Activity: 44
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 07:58:48 PM |
|
От головной боли помогает гильотина.
Лишний вес, просто не ешь лишнего.
С кухни нужно выходить полуголодн-ым (ой), после приёма пищи.
|
|
|
|
|
Pavel_Puk
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 08:16:45 PM |
|
Всем привет!!! Никак!!! Вопрос бороться с комплексами или с весом - очень важно определиться для себя. Во всем нужна мера.
|
|
|
|
|
zatteis
Newbie
Offline
Activity: 81
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 08:24:56 PM |
|
Спорт с небольшой диетой и все будет в норме! или вообще забить)))) так как это такой уж большой вес!
|
|
|
|
|
Trudogolik
Newbie
Offline
Activity: 148
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 08:45:06 PM |
|
Вспомнил анекдот. Приходит женщина к диетологу и спрашивает Ж- Как мне похудеть на 10-15 кг? Но я не хочу отказывать себе в еде, не хочу заниматься спортом и мне желательно, чтоб эта вся процедура заняла 5-6 дней  Диетолог ей и отвечает Д- Вам не ко мне, а к хирургу  Ж- Как к хирургу? Д- Отрежьте себе ногу - это соответствует всем Вашим пожеланиям |
|
|
|
|
Ksu_bor345
Newbie
Offline
Activity: 291
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 09:00:13 PM |
|
Вообще лучше всего сбрасывать весь постепенно, а для этого необходимо подобрать рацион, который подойдет для вашего организма. Просто возьмите абонемент в спорт зал, позанимайтесь с тренером. Он вам подберет и рацион питания и подходящие тренировки и все у вас получится))
|
|
|
|
|
Alex.ProGame
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 09:02:04 PM |
|
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Займись спортом  |
|
|
|
|
Natali007
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 09:07:16 PM |
|
Чтобы похудеть в первую очередь не нужно голодать,так как это ведет к замедлению обмена веществ. Когда вы опять начнете есть, вес быстро вернется. Самый идеальный вариант похудения без стресса для организма - дробное питание. Оно позволяет употреблять даже запрещенные в обычной диете продукты, но в маленьких количествах. Употребление обильного количества воды поможет ускорить обмен веществ. И, конечно же, умеренные физические упражнения придутся как никогда кстати.
|
|
|
|
|
NoNameNoHero
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 09:28:31 PM |
|
Больше работать и двигаться...я когда работаю так вообще не могу даже и минут 5 выделить на покушать....хотя работаю за компом!!! Увлеченность...
|
|
|
|
|
PatchesThePirate
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
June 22, 2018, 10:44:39 PM |
|
заведи привычку бегать по утрам
|
|
|
|
|
LittlePiranya
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 6
|
|
June 22, 2018, 10:45:01 PM |
|
кардио побольше  |
|
|
|
|
OzzO Design
Copper Member
Jr. Member
Offline
Activity: 374
Merit: 4
|
|
June 23, 2018, 02:42:11 AM |
|
меньше каллорий и весь ответ
|
Телеграм: @z_design (Рядом фейки, аккуратно)
|
|
|
|
jokersss123
|
|
June 23, 2018, 03:26:47 AM |
|
надо просто полностью отказаться от сахара и такая диета у вас будет всегда, и в течении месяца у вас живот уйдёт на 5 килограмм.
|
|
|
|
|
OzzO Design
Copper Member
Jr. Member
Offline
Activity: 374
Merit: 4
|
|
June 23, 2018, 04:40:39 AM |
|
Это точно
|
Телеграм: @z_design (Рядом фейки, аккуратно)
|
|
|
saturn134
Member
Offline
Activity: 406
Merit: 10
|
|
June 23, 2018, 04:46:32 AM |
|
надо не переживать и тогда вы точно не будете толстеть и есть пищу без колорий и это правильно как мне кажется сейчас.
|
|
|
|
EvgenyEP
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
June 23, 2018, 08:19:17 AM |
|
Как похудеть? Я бы написал, поменьше есть, но это еще зависит от образа жизни. Если вы спортсмен, то еда пойдет только на пользу. Опять же правильное питание, а не в маках и кфс. Занимайтесь хотя бы бегом по утрам. И энергии Вам предаст, да и физ. состояние будет куда лучше прежнего.
|
|
|
|
|
vorfolomej96
Member
Offline
Activity: 104
Merit: 10
Decentralized Digital Billboards
|
|
June 23, 2018, 08:51:35 AM |
|
походить в спортзал месяц и сбросишь
|
|
|
|
erushin.antony
Member
Offline
Activity: 140
Merit: 10
|
|
June 23, 2018, 08:55:02 AM |
|
Больше двигаться и меньше кушать,и правильно кушать это важно
|
|
|
|
Nikolaev Mikhail
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
June 23, 2018, 08:56:53 AM |
|
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Правильное питание и зал все что нужно для того чтоб скинуть лишнее и набрать нужное |
|
|
|
|
Timur010
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
July 04, 2018, 12:08:03 PM |
|
Меньше, но чаще кушать, и как можно больше двигаться
|
|
|
|
|
|
