Bitcoin Forum
June 24, 2024, 08:00:28 PM *
News: Latest Bitcoin Core release: 27.0 [Torrent]
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 [57] 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 »
  Print  
Author Topic: Как похудеть?  (Read 110487 times)
Ny_nado_dymatb
Member
**
Offline Offline

Activity: 462
Merit: 10


View Profile
July 15, 2018, 05:39:14 PM
 #1121

если особо себя не ограничивать, то достаточно отказаться от совсем "дряни" (в виде чипсов, содовой и тд..), и не есть после 19.00. Ну и конечно физические упражнения, хотя бы по минимуму (15 мин в день). Я таким образом за месяц -6 кг сделал

imusify  ❰  Award-Winning Blockchain Music Platform  ❱  Presale starts Mar 1
DiscordProduct DemoO3 Wallet :: Get Whitelisted 
Whitepaper  ❰  ANNFacebookTwitterTelegramRedditMediumGitHubYouTubeLinkedIN  ❱  Explainer Video
Jingreu969
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 25
Merit: 0


View Profile
July 15, 2018, 06:07:08 PM
 #1122

Нужно кушать овсянку и не кушать после 18.00
Who I
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 420
Merit: 111



View Profile
July 15, 2018, 06:12:54 PM
 #1123

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Мне кажется, что для нормального, здорового мужчины это нормальный вес, но если у вас по этому поводу комплекс, то займитесь спортом, и мышцы подкачаете и организм будет наиболее крепкий и здоровый.
kikem1
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 218
Merit: 0


View Profile
July 15, 2018, 07:15:57 PM
 #1124

Нужно есть где-то за 4 часа до сна или больше. Если днём хочется есть и нет сил терпеть можно выйти на прогулку прогуляться часок второй, или что-то дома поделать отвлечь себя от еды.
wtfguys
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 279
Merit: 2


View Profile
July 15, 2018, 07:19:20 PM
 #1125

нужно меньше жрать)

DRK Defi| The Fourth Generation Of Blockchain In Decentralized Finance
DRK DEX: https://draken.exchange/
StartupAnalyst
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 728
Merit: 317


Crypto Casino & Sportsbook


View Profile
July 16, 2018, 07:34:55 AM
 #1126

Можно просто не жрать все подряд, и почаще заставлять себя двигаться, отказать постепенно себе в жырном и перейти на овощи, но постепенно.



    ▄▄█████████▄▄
  ▄████▀▀▀▀▀▀▀▀████
 ████▀         ▐███▌     ▄██▌               ▐██▄
▐███▌          ████     ████                ████
▐███▌         ▀▀▀▀     ▐███▌               ▐███▌   ▄▄
 ████▄               ▄▄████████▀           ████  ▄███▌
  ▀█████▄▄       ▄▄█████████▀▀   ▄▄▄▄      ███▌▄███▀   ▄▄███▄
     ▀▀█████▄▄   ▀██▀▀████    ▄████▀███   ███████▀   ▄███▀ ██▌
         ▀▀█████▄    ▐███▌   ▄███▀  ███  ▐██████    ████  ▄██
  ▄▄███▄     ▀████   ████    ███   ▐██▌  ████▐██▌  ▐██████▀▀
 ████▀        ████▌  ████  ▄▄███   ███▌ ████▌ ███  ▐███▄  ▄▄██
▐███▌        ▄████   ▀█████▀▀▀█████▀████▀███▌  ███  ▀██████▀▀
▐███       ▄████▀                               ▀██▄       ▄▄█
 ████▄▄▄▄█████▀         ▄███▄ ▄████▄ ███████▄     ▀█████████▀
  ▀▀████▀▀▀▀            ██    ██  ██ ██ ██ ██
                     ██ ▀███▀ ▀████▀ ██ ██ ██
▄▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▄
█  ▄▀▄             █▀▀▐▀▄▄
█  █▀█             █  ▐  ▐▌
█       ▄██▄       █  ▌  █
█     ▄██████▄     █  ▌ ▐▌
█    ██████████    █ ▐  █
█   ▐██████████▌   █ ▐ ▐▌
█    ▀▀██████▀▀    █ ▌ █
█     ▄▄▄██▄▄▄     █ ▌▐▌
█                  █▐ █
█                  █▐▐▌
█                  █▐█
▀▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▀█
▄▄█████████▄▄
▄█▀▀▀█████████▀▀▀█▄
▄█▀    ▄▀█████▀     ▀█▄
▄█▄    █        ▀▄   ███▄
▄████▀▀▀▀▄       ▄▀▀▀▀▀███▄
████      ▀▄▄▄▄▄▀       ███
███     ▄▄███████▄▄     ▄▀█
█  ▀▄ ▄▀ ▀███████▀ ▀▄ ▄▀  █
▀█   █     ▀███▀     ▀▄  █▀
▀█▄▄█▄      █        █▄█▀
▀█████▄ ▄▀▀ ▀▀▄▄ ▄▄███▀
▀█████        ████▀
▀▀█▄▄▄▄▄▄▄█▀▀
● OVER 1000 GAMES
● DAILY RACES AND BONUSES
● 24/7 LIVE SUPPORT
Maskagroznaya
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 13
Merit: 0


View Profile
July 16, 2018, 07:51:21 AM
 #1127

Главное заниматься спортом. Едой себя не ограничивайте  Wink
Hereniette
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 17
Merit: 6


View Profile
July 16, 2018, 08:00:56 AM
Merited by Quisok (1)
 #1128

Нужно просто меньше кушать.
Breginez
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 18
Merit: 1


View Profile
July 16, 2018, 08:01:24 AM
 #1129

Спортом надо заниматься, вот и все.
Chanaan
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 15
Merit: 0


View Profile
July 16, 2018, 08:01:37 AM
 #1130

Нужно правильно питаться и заниматься.
Tonteb
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 20
Merit: 1


View Profile
July 16, 2018, 08:01:55 AM
 #1131

НЕ думаю, что надо ограничивать себя в еде.
Anaffre
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 16
Merit: 1


View Profile
July 16, 2018, 08:02:08 AM
 #1132

Посидите на гречке недельку.
Ecilial
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 17
Merit: 1

Developer


View Profile
July 16, 2018, 08:02:59 AM
 #1133

Не считаю, что вам надо худеть.

Developer
Quisok
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 17
Merit: 2


View Profile
July 16, 2018, 08:03:15 AM
 #1134

Старайтесь меньше есть и делать зарядку.
Xianux
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 26
Merit: 2


View Profile
July 16, 2018, 08:03:32 AM
 #1135

Бегаю каждое утро, чтобы поддерживать форму.
Kenikarle
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 66
Merit: 1


View Profile
July 16, 2018, 08:03:47 AM
 #1136

Зал не всегда может сильно помочь.

●●● XPETROLEUM | Building The Trust Oil Economy With Blockchain Technology ●●●
Visit : https://xpetroleum.com/
Kaliando
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 24
Merit: 1


View Profile
July 16, 2018, 08:04:06 AM
 #1137

Зависит от того сколько вы хотите скинуть.
Feremissas
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 15
Merit: 0


View Profile
July 16, 2018, 08:04:22 AM
 #1138

Безусловно поможет только зал.
Weijahake
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 16
Merit: 0


View Profile
July 16, 2018, 08:04:37 AM
 #1139

Спорт всегда и всем помогает.
Phileste
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 1


View Profile
July 16, 2018, 08:04:58 AM
 #1140

Надо заниматься спортом, а не на диване лежать.
Pages: « 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 [57] 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 »
  Print  
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!