Nolimitz84
|
|
December 06, 2017, 07:27:09 PM |
|
Помог Аллен Карр! Очень медленно и вдумчиво читал книгу пока вдруг не осенило что Каждая выкуренная сигарета лишь гарантирует следующую и это тупик!
Везет, мне не помогла..А вообще от курения не сложно отказаться, через неделю уже нет желания, но вот закурить снова очень легко
|
████████ ████ ███████████ ███████ ████ █████ █████████ █████ ██████████ ████ ███████████ ████ ████████████ ████ ████████████ █ █████ ████ ████████████ ██ ███████████ ████████████ ████ ████████████ ██████ ███████████ ███████ ██████████ █████████ ████████ ███████ ██████ ███████████ █████ █████████ ███ ███████ █████
| │ | PROJECT'S ACCELERATOR & INVESTMENT PLATFORM | │ | | | | │ | | │ | | | | │ | | │ |
████████ ████ ███████████ ███████ ████ █████ █████████ █████ ██████████ ████ ███████████ ████ ████████████ ████ ████████████ █ █████ ████ ████████████ ██ ███████████ ████████████ ████ ████████████ ██████ ███████████ ███████ ██████████ █████████ ████████ ███████ ██████ ███████████ █████ █████████ ███ ███████ █████
|
|
|
|
|
|
|
|
Make sure you back up your wallet regularly! Unlike a bank account, nobody can help you if you lose access to your BTC.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
dima sad
Member
Offline
Activity: 74
Merit: 100
|
|
December 06, 2017, 07:31:27 PM |
|
Мне очень помогла книга Аллена Карра!...Моё мнение,что мы все,где-то в глубине Души знаем и понимаем всю правду о сигаретах...А Аллен Карр просто помогает довести наши мысли до своего завершения...до окончательного понимания...Спасибо ему за это!
|
|
|
|
Nolimitz84
|
|
December 06, 2017, 08:25:44 PM |
|
Да не, вон про сосательные сигареты выше писали - от них даже результат лучше, чем от этой книги. В книге одно и то же пишут
|
████████ ████ ███████████ ███████ ████ █████ █████████ █████ ██████████ ████ ███████████ ████ ████████████ ████ ████████████ █ █████ ████ ████████████ ██ ███████████ ████████████ ████ ████████████ ██████ ███████████ ███████ ██████████ █████████ ████████ ███████ ██████ ███████████ █████ █████████ ███ ███████ █████
| │ | PROJECT'S ACCELERATOR & INVESTMENT PLATFORM | │ | | | | │ | | │ | | | | │ | | │ |
████████ ████ ███████████ ███████ ████ █████ █████████ █████ ██████████ ████ ███████████ ████ ████████████ ████ ████████████ █ █████ ████ ████████████ ██ ███████████ ████████████ ████ ████████████ ██████ ███████████ ███████ ██████████ █████████ ████████ ███████ ██████ ███████████ █████ █████████ ███ ███████ █████
|
|
|
|
steelcase11
Member
Offline
Activity: 79
Merit: 10
|
|
December 06, 2017, 08:28:24 PM |
|
Как ни странно но мне помогла обычная жевательная резинка и конфеты, когда появлялась тяга просто жевал, желание становилось меньше. Книги тоже читал, у Аллена Кара действительно одно и то же, но в этом как раз и весь смысл, повторение и еще раз повторение. Занятия спортом также мотивируют бросить курить.
|
|
|
|
Inamorato
|
|
December 06, 2017, 08:38:22 PM |
|
Как по мне, то легких способов бросить курить нету, если ты уже курильщик со стажем. Все равно поначалу надо перемучаться и спорт или какое нибудь увлечение этому могут помочь.
|
|
|
|
rulsbtc
Member
Offline
Activity: 124
Merit: 10
|
|
December 06, 2017, 08:50:32 PM |
|
у меня никогда не было проблем с тем, чтобы бросить курить. Каждый раз когда хочу бросить - бросаю. Потом спустя какое-то время, иногда даже год, начинаю сначала ) Просто потому что скучно. Ждать скучно, руки деть некуда. Да и не мешает мне курение вообще.
|
|
|
|
robcar
|
|
December 06, 2017, 09:55:18 PM |
|
Я бросил курить по своему методу, когда понял, как происходит процесс привыкания к табаку, как вырабатывается привычка курить и как складывается табачная зависимость. Тогда я подумал, чтобы гарантированно бросить курить, необходимо этот процесс запустить в обратном порядке. То есть отвыкнуть от табака, выработать привычку не курить, снять табачную зависимость. Так у меня сложился «Мягкий способ бросить курить», благодаря которому я избавился от своей зависимости.
|
|
|
|
Esya
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
December 06, 2017, 10:20:40 PM |
|
Я курила долго,бросать не собиралась,мне нравилось. Тут пришла беременность и пришлось бросить. После родов решила не начинать,не жалею,но иногда хочеться покурить))) Но наверное многим тут, этот метод не поможет
|
|
|
|
Riqelme
|
|
December 06, 2017, 10:49:32 PM |
|
В настоящее время тяжело бросить самостоятельно курить, так как производители сигарет добавляют в популярные сигареты добавки усиливающие привыкание, первое что нужно сделать-перейти на самый низкий ценовой сегмент в сигаретах, далее силой воли постепенно начинать бросать, уменьшая постепенно количество выкуренных в день сигарет и вести учет
|
|
|
|
Axel21
|
|
December 07, 2017, 02:11:33 AM |
|
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Сейчас во всех поликлиниках страны открыты "Кабинеты по борьбе с курением". Можете обратиться туда, если не получается самостоятельно. Пробовать заменить "покурить" на менее вредное занятие - погулять, пососать конфетку, жвачку, позвонить приятному собеседнику, выпить чашечку чая. Если не поможет, пробовать уменьшать дозу. Неделю - пачку в день, неделю - 3/4 пачки, неделю - полпачки и т.д. И перестать выходить "покурить за компанию"!!!! !! Обязательно себе поощрение за достигнутые результаты - сладкое, кино, новый гаджет и т.д. Успехов! У вас все получится! Вы сможете!!!!
|
|
|
|
Glor45
|
|
December 07, 2017, 02:17:52 AM |
|
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Нужно возненавидеть "курящего человека", возбудить в себе чувство неприязни. Как? Вспомнить картинки с пачек, распечатать крупно, развесить на видных местах, где вы всегда курите - около балкона, входной двери, на полке, где хранились раньше сигареты, распихать по всем карманам. А как увидите - остановитесь и посмотрите внимательно 1 минуту - хочу я стать таким? мне это приятно? нравится?
|
|
|
|
ice_shadow
Member
Offline
Activity: 86
Merit: 10
|
|
December 07, 2017, 03:37:56 AM |
|
Смял пачку с оставшимися сигаретами и выбросил с балкона-классный способ для сиюминутного применения. Если нуждаетесь в антураже, купите таблетки табекс.
|
|
|
|
catendi
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
December 07, 2017, 06:27:42 AM |
|
Жуй сосательные конфетки. Серъезно. Это единственный метод который я знаю. Ведь сам не курю и не понимаю, как можно ХОТЕТЬ курить.
|
|
|
|
liatata
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
December 07, 2017, 11:08:59 AM |
|
А ты ХОЧЕШЬ бросить курить или ПОНИМАЕШЬ ЧТО НАДО? Потому как по моему скромному ИМХО, если нет ЖЕЛАНИЯ, просто потому, что НАДО - то нифига не получится. Из советов - не бросай резко. Сначала снизь дозу до 2-3 сигарет в день.
|
|
|
|
Te_ma
Newbie
Offline
Activity: 68
Merit: 0
|
|
December 07, 2017, 12:07:56 PM |
|
есть специальные медикаменты - с некоторым количеством никотина. Хорошо облегчают страдания. А я всегда считаю, что лишние страдания ни к чему
|
|
|
|
Kallipso
|
|
December 07, 2017, 04:18:24 PM |
|
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
у меня тетя , бросила курить прочитав книгу Алена Кара , легкий способ бросить курить ) теперь она не курит уже пять лет )) я нее знаю может это самовнушение конечно, но ей помогло))
|
|
|
|
prostoFILIA
Member
Offline
Activity: 132
Merit: 10
|
|
December 08, 2017, 02:56:48 PM |
|
"Легкий способ бросить курить" Алан Карр Все кто прочитал эту книгу бросили курить. На сегодня это самый легкий способ бросить курить. Книга продается во всех книжных магазинах
|
|
|
|
Lord_Ral
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 10:41:44 AM |
|
Есть очень хорошая книга - Керр Аллен "Лёгкий способ бросить курить". Действительно помогает, после прочтения бросил... Правда, через 5 месяцев снова начал, но гарантии никто не даст.
|
|
|
|
Akim_92
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 11:21:16 AM |
|
Бросил курить еще в 2001-м. Ничего не читал, никого не спрашивал, не кодировался. Просто для себя решил, что вот этот блок сигарет докурю и брошу. Никому об этом не объявлял, и себе тоже слова не давал. Просто пока докуривал блок - свыкся с решением. Потом потерпел первый месяц, увеличил физические нагрузки в это время. И все.
|
|
|
|
pemimo
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 11:46:03 AM |
|
Желание и рвение предопределяет сознание. Если действительно хочешь бросить курить - возьми и брось. Баста, Надоело, Достало, Здоровье дороже. В чем проблема За руку проводить к осознанию ненужного ? Ты и сам знаешь, что тебе нужно, а что нет. Хочешь - бросишь ! Жестоко , а кто за тебя еще решать будет Ты сам решаешь !!!
|
|
|
|
|