Способы бросить курить!

[Ariseym]

Для того, чтобы бросить курить прежде всего необходимо твердое решение это сделать, а потом уже выбирать способ как это сделать.

[Rusia]

Самый лучший способ бросить курить , это не начинать . Ну а так , начните ходить в тренажерный зал именно с желанием и спустя неделю , Вы захотите здоровую жизнь и курить желания пропадет .

[Hit_Sttrike]

Чтобы бросить курить, лично я принимал таблетки. Это долго и хлопотно, но эфективно. Не курю уже два года.

[Keelaisyaa]

Самый простой способ - это перестать покупать сигареты
Пока сам не захочешь бросить, пытаться бесконечно. Сила воли, понимаешь (с)

[Benzh]

Множество способов - миф.
Самый грамотный и верный - бросить резко, не курить перед сном и на утро, за счет сна и начала дня без сигареты организм уже не так будет требовать перекрывания кислорода ( как это проходило на протяжении вашей жизни с сигаретами ).

Сам так и бросил. Метод один - просто не курить.
"Бросать постепенно" все это бред.

[abrole18]

Ничего не поможет,пока человек сам этого не захочет. А вот если есть желание и мотивация,то ни таблетки,ни пластыри,ни книги уже не нужны)

[ArmGold]

У меня плохой пример, но эффективный.
Я ровно год назад заболел гриппом и кашлял с месяц.
Естественно не курил и потом задумался, а оно мне надо. Так и бросил.

Правда я и до болезни хотел бросать, но всё как то откладывал на потом.

[alexsrx]

Один из эфиктивных способов,это берешь свою суточную норму сигарет. Ну к примеру пачкку в день,а точнее 20 штук и со следуещего дня стораешся её уменьшить до 19 штук. И так каждый день на одну меньше,а когда снизешь до критичного минимума резко прервать. Критичный минимум у каждого разный у кого 5 у кого 3 и так далее. Тем самым тебе будет гораздо легче бросить курить! Потому что ты не резко ограничил организм от поступления никотина,а постепенно и потом прервал!

[Dolfganem]

Сила воли только если. Мне кажется, что все эти никотиновые пластыри и прочие ухищрения вообще не помогают. У меня знакомая пользовалась ими, так и не смогла бросить вредную привычку. Получилось только во время беременности - сама как-то бросила, ну а потом и вовсе перехотелось.

[mc22008]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

я помню бросил и терпел еще года пол курить хотелость, но после первых 2х месяцев все слабее и слабее , а потом вообще не хочется

[goshaperevalov]

Поможет только сила воли. Если нет уверенности, что ты сможешь бросить курить, то ничего не получится.

[Marfuta]

желание и сила воли помогут справится с вредной привычкой, пока сам не захочешь бросить курить так и будешь метаться от сигареты к сигарете.

[nestle.fvr]

остаться без денег, чтобы был выбор или потратить деньги на сигареты или купить хлеб, что бы с голоду не умереть.

[Viktoriyaz10]

23 марта выдержать и не закурить весь день, постепенно тяга к сигаретам пройдет

[OLKoti]

электронные сигареты различных мастей помогают курильщикам бросить курить

[george_copping]

Курить бросить сложно по себе знаю, сколько раз пыталась, но так и не получилось. Может, кто подскажет, как не дать себе сорваться? Уже чего только не пробовала...

[alenka04.80]

захотеть, самый верный способ..пока Вы сами этого реально не захотите ничего Вам не поможет

[Flyalima]

Лучший способ, как бы это банально не звучало, просто не брать в рот сигарету и не поджигать ее. Именно этот способ помог мне бросить.

[nestle.fvr]

надо просто познакомится с некурящей девушкой и она будет стимулом чтобы бросить курить.

[denn1307]

Не начинать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Что бы потом не бросать.