Способы бросить курить!

[Hudora]

Я думаю что нет единственно верного и правильного способа который поможет это сделать.Это зависит в первую очередь от силы воли человека.

[SergeyCarpic]

Взять себя в руки и беречь здоровье   смотреть док фильмы про курение

[Katishi]

Если нет своей силы воли, то лучше обратится к специалистам за помощью. Я сам бросил, в один день, сразу.

[HazeOfSummer]

Самый лучший способ - это просто твердо себя настроить и больше не курить.

[Crypto_men]

Мне помогло бросить, огромное количество проблем навалившиеся в одно время. Пока решал проблемы совсем забыл про сигареты.

[tankist007]

Это долго перечислять, проще сказать, каких на способов нет. А толку во всех этих способах абсолютный ноль, если человек сам для себя ничего не решил.

[t39]

Бросил курить полтора года назад. До этого курил в течение 15 лет: пять лет «баловался» и десять лет курил по пачке в день. Бросал в течение года: начал бросать сразу после новогодних праздников (с похмелья вообще курить не хотелось) . Каждые две недели уменьшал количество выкуренных сигарет на одну, при этом в первый квартал перестал курить утром, во второй – днем, в третий – вечером. К концу года выкуривал по пол сигареты раз в два дня. После новогодних праздников перестал курить вовсе. Очень важное правило для тех, кто пытается бросить курить: приучите себя курить не целыми сигаретами, а по пол сигареты. И еще одно: ни в коем случае не пытайтесь бросить сразу!!!! Иначе нанесете непоправимый вред организму.

[Arabella_V]

Если есть желание, то можно бросить курить, хоть это будет и не просто, но постепенно, уменьшая количество сигарет каждый день от привычного, наступит тот день, когда Вы скурите всего одну сигарету, а потом и вовсе от них откажетесь, либо они от Вас)))

[Koobgun]

Бросил курить 5 месяцев назад. Мне помогла книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Посоветовал друг, за что конечно же я ему очень сильно благодарен. Феноменальная книга, одна из лучших что я читал.

[memFISTO]

Не начинать. Или докурить и бросить в пепельницу. Чай еще помогает, причем не до, не после, а вместо.

[Katynya]

ребят, а еще интересно не для себя, а как помочь, внушить мужу что это необходимо сделать??

[AleksBBB]

Главное, когда пройдет немного времени не обмануть самого себя "всего одной сигаретой", так и после нескольких месяцев можно опять начать.

[antuankek]

Кому-то помогает переход на вейп, кому-то переход на кальян. От кальяна куда больше кайфа, чем от курения, по опыту говорю

[Gorisar]

Нужна сила воли.А так может таблетки, я сама бросила, сначала было очень тяжело, а потом как и не курила

[Vilmokin]

сила воли нужна

[CryptoRina18]

Сила воли -это конечно важно,но как вспомогательная помощь Табекс!!! проверено...Даже те,кто курил ооочень долго (среди моих знакомых) с табекс бросили и пока не возвращаются к этому! А еще,мне кажется, научиться получать после этого кайф,от того,что ты свободна и не зависишь от сигарет)))

[Artem57]

давно читал Аллен Кара, помог первый раз, пришел из армии и закурил, раз 5 перечитывал уже не было того эффекта, в общем сам страдаю(((

[Sphere_main]

Ничто тебе не поможет, пока сам в голове подсознательно этого не захочешь

[Ivan2403Maksimov]

Лучший способ бросить курить - это резко взять и бросить

[yurlik1964]

Прежде всего нужно сильно захотеть.И начать бросать постепенно,уменьшая количество выкуренных сигарет в сутки. Не у всех получается,но способ действенный.