Способы бросить курить!

[DvutavrS]

Главный способ бросить курить - решите насколько вам это нужно и "пазлы" сложатся и будет рзультат.

[lavemytim]

это должно быть у вас в голове, а все эти спреи, пластыри и прочая хрень до одного места. вы сами должны себя заставить

[Joker1111]

В современном 21 веке существуют довольно много способов бросить курить, такие как: электронка, разновидные травы, но без силы воли ничего не будет.

[Ponchik1994]

Все эти таблетки и пластыри полная ересь. Если вы серьёзно решили бросить курить, вы должны заложить у себя в голове эту программу, а для более лучшего эффекта, ее стоит чем-либо инспирировать. Причем эта мотивация должна быть убедительной. Вот тогда и произойдет щелчок. А до тех пор, пока вы сами себя не убедите в том, что нужно бросить курить, не поможет не один пластырь (возможно и будет результат, но через время вы снова возьметесь за сигареты).

[MothDream]

очень хочу бросить курить

[HMember]

купи себе никотиновый пластерь

[Dolarin]

Никотиновый пластырь самое эффективное средство.

[ArtiSHOCK]

Какие б они там небыли, без желания и волевых все равно не обойтись, самого себя не надуришь)

[GazorpPozorpec]

 Я просто бросил одним днем. Сила воли нужна и все)

[BitInessa]

Врачебная помощь - доктор поможет разработать оптимальный режим на время отказа от сигарет и при необходимости выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом.
Второй способ бросить курить без никотинового похмелья – пластырь или жевательная резинка поставляют в организм минимальное количество никотина, пока вы отвыкаете от сигарет.
Гипноз или кодирование - психотерапевт внушает пациенту, что тот больше не хочет курить – в состоянии гипнотического транса или без него. Главное, чтобы человек все же хотел бросить курить и не курил именно поэтому, а не из-за боязни «нарушить кодирование».
Акупунктура  - работа с определенными точками на теле болезни лечат не одно тысячелетие. Вредные болезнетворные привычки не исключение. Врач втыкает в нужные точки на ушах специальные иголки, и тяга к курению исчезает.
Напряженная работа - психологи недавно выяснили, что напряженная и полная стрессов работа позволяет существенно сократить количество выкуриваемых сигарет.
Спорт - для тех, кого привлекает активный образ жизни, вполне срабатывает способ замены курения занятием каким-то интересным видом спорта или фитнеса.
Экспедиция - можно отправиться на месяц сплавляться на байдарках по горным рекам, бродить по джунглям или покорять какую-нибудь неприступную вершину. Но придется выбрать для этого мероприятия совершенно некурящий коллектив — такие встречаются.
Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» - сегодня бросать «по книге» очень модно, в одиночку и в группах виртуальной поддержки.
Потустороннее вмешательство - везде найдется своя баба Маня или батюшка Николай, у которых большой процент исцеленных от табачной зависимости.

[Hiylchis]

Бросить курить можно при наличии огромного желания. Если есть желание то перестать курить раз и на всегда можно в один миг.

[Gardagar]

Все зависит от силы воли.Если человек в психологическом плане побороть свою зависимость,то он естественно и сможет бросить курить.

[Dezmond]

прикуя себя наручниками к батарее и все.находись в обществе -где меньше курят.отвлекай себя чем-то может так получится

[benParker333]

Полезная информация от Start-health: «В попытке бросить курить многие люди стараются «перейти» на более легкие сигареты. Подобная манипуляция просто бесполезна. В организме уже успела сформироваться ежедневная никотиновая доза, которую вам придется удовлетворять. Перейти на легкие сигареты, но курить их больше: Разве это выход? Не думаю».

[Alexx90]

Я думаю нужно твердо решить что вы больше не курите, а затем постепенно бросать. Тут много зависит от силы воли

[og.partner]

Думаю лучшее и проверенное средство это самовнушение и стимул. Пробовала разные способы, что бы бросить курить. Но вот только один способ помог! Решила родить ребенка и все... Самый главный стимул бросить, как начинало тянуть, представляла что будет с малышем. И говорила себе, что когда родится потом как оторвусь. А когда родился, стала думать.. Ну вот как я сейчас сяду и буду курить..?! Ну, а теперь когда ребенок подрос, как находит иногда , но опять но... Какой же это пример ребенку?! Ну вот так и бросаешь. Т.е нужно найти серьезный повод, почему тебе это нужно бросить и все! Ведь, это всего навсего привычка! Удачи всем и берегите здоровье!

[Baxik3028]

Ну я вообще не знаю я тоже пытаюсь бросить курить и не как не могу может кто то из нас бросил подскажите пожалуйста как.

[SyperCot]

Вот у меня например знакомый смотрел какой то фильм, курить выходил через определенное количество времени указанное в фильме и бросил.

[EXOMI]

Вопрос, в котором я мало разбираюсь, т.к. за 30 лет жизни, ни разу не пробовала курить. Слышала, что "Легкий способ бросить курить" А.Кара помогает. Также знаю вариант, что делать это нужно резко. Решил и как отрезал! Должна быть хорошая сила воли.

[soloshenko]

В свое время из принципа перестал покупать сигареты. Только когда шел на пьянку. В итогу через некоторое время бросил курить.