Режим сна.

[,f,ekbr]

с режимом сна бывает по разному,стараюсь ложится в девять часов вечера,а вставать в шесть утра,меня и мой организм это устраивает,днем часовой отдых.

[volovodov]

Встаешь раньше по будильнику утром и не ложишься днем, так пару дней и готово воскрешение нормального рабочего режима.

[Alexey1]

Очень важно успевать заснуть до 12 ночи, тогда проснетесь бодрым и отдохнувшим, так как именно часы сна до полуночи являются самыми ценными для отдыха мозга.

[Artemeldarovic]

У меня режим сна, раньше был стабильный.А после армии, вообще не могу понять свой организм!?!?! Могу до 5:00 утра не спать,а потом до обеда как хомяк валяться.И никак не могу пока с этим ничего поделать (((

[Eenly]

Сутки не сплю, а потом ложусь рано и вечером.

[Freneyn]

Просто начинаю вставать каждый день в 6-7 утра и приходит в норму.

[Cainater]

Из-за работы моментально восстанавливается.

[Oridade]

Лягте поздно, встаньте рано и готово.

[Hanarsol]

С детьми особо не испортишь режим себе.

[Vaedmild]

Я стараюсь вообще его не портить.

[Quinicam]

Везет кому-то, а мне второго числа уже на работу надо было.

[Jendencesa]

Работаю удаленно, так что плевать на режим.

[Udendannye]

лег рано один раз и все, потом начал вставать рано.

[Quyekom]

пару раз проспал на работу и восстановился.

[Xelizesmad]

День помогают энергетики, а вечером вырубаешься и встаешь рано.

[Xavinle]

Вечером снотворное и встанешь рано, а выспишься.

[Andelitan]

не знаю почему, но во сколько бы не ложился, всегда рано встаю.

[Milanels]

Ничего не могу посоветовать, сам с с такой же проблемой.

[Forryd]

Не сталкивался, к счастью, с такой проблемой.

[Waudeado]

Я вот из дома работаю, поэтому меня не волнует режим.