Bitcoin Forum
February 26, 2018, 02:23:42 AM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [15] 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 »
  Print  
Author Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с  (Read 8263 times)
Geor
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 100


SWISSBORG- THE NEW ERA OF CRYPTO WEALTH MANAGEMENT


View Profile
October 22, 2017, 02:56:34 AM
 #281

Мне повезло с работой, график свободный, так что могу сам выбирать время когда работать и следовательно когда ложиться спать. В общем за месяц успеваю побывать всеми "птичками") Больше всего по ночам люблю работать, люблю тишину.

1519611822
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1519611822

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1519611822
Reply with quote  #2

1519611822
Report to moderator
1519611822
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1519611822

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1519611822
Reply with quote  #2

1519611822
Report to moderator
1519611822
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1519611822

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1519611822
Reply with quote  #2

1519611822
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1519611822
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1519611822

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1519611822
Reply with quote  #2

1519611822
Report to moderator
1519611822
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1519611822

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1519611822
Reply with quote  #2

1519611822
Report to moderator
dedbit-1
Member
**
Offline Offline

Activity: 70
Merit: 10


View Profile
October 22, 2017, 04:01:41 AM
 #282

Я, блин воробей, наверно, сильно рано просыпаюсь и очень поздно ложусь спать. И это под старость лет, раньше я любил поспать и постоянно недосыпался. Наверно износ за день сказывался. А щас ни чё не делаю, вот не хочу спать.
gelli
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 100


Play2Live presale starts on 25th January


View Profile
October 22, 2017, 04:16:26 AM
 #283

Я всегда на рассвете встаю, как только организм учуял солнце, все, сна мне не видать, летом особенно тяжко, не сон, а мучение одно. Приходится снотворными пичкаться, затычки для ушей и повязка на глаза.

Bazzy
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 154
Merit: 100



View Profile
October 22, 2017, 04:49:37 AM
 #284

Ложусь часа в 2-3, встаю часов в 8, оказывается спать по 5 часов для организма тоже неплохо

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬     T H R I V E     ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
THE PREMIUM DECENTRALIZED AD MARKETPLACE
Facebook    Twitter    Linkedin    Telegram    Medium    TGE PRIVATE ROUND  |  January 15th, 2018  ]
ltlekbr
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 12
Merit: 0


View Profile
October 22, 2017, 05:38:52 AM
 #285

люблю подольше поспать
Wa(t)ch_night()
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 250


Play2Live presale starts on 25th January


View Profile
October 22, 2017, 05:46:30 AM
 #286

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Не могу по ночам работать, дневная усталость накладывает свой след. Поэтому лучше выспаться, отдать все силы и опять ночью уснуть часов на 8, иначе никак. В состояние недосыпа дела не делаются ну никак.

.
PLAY
            ▄██████████████▄
          ▄██▀▀██████████████▄
        ▄██▀    ▀██████████████▄
      ▄██▀        ▀██████████████▄
    ▄██▀   ██████▄  ▀██████████████▄
  ▄██▀          ██    ▀██████████████▄
 ███       ▄█████▀      ███████████████
  ▀██▄    ▐██         ▄██████████████▀
    ▀██▄  ▐██████▌  ▄██████████████▀
      ▀██▄        ▄██████████████▀
        ▀██▄    ▄██████████████▀
          ▀██▄▄██████████████▀
            ▀██████████████▀
.
LIVE
.
██████
███▀▀▀
███







███
███▄▄▄
██████
██████
▀▀▀███
███







███
▄▄▄███
██████
MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 65
Merit: 10


View Profile
October 24, 2017, 11:59:36 AM
 #287

Я всегда на рассвете встаю, как только организм учуял солнце, все, сна мне не видать, летом особенно тяжко, не сон, а мучение одно. Приходится снотворными пичкаться, затычки для ушей и повязка на глаза.

Мне в повязке и затычках для ушей очень неудобно спать. Спасают плотные занавески, не пропускающие свет. А на звук в принципе при отсутствии света не очень-то реагирую.
-ProFit-
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 100



View Profile
October 24, 2017, 12:02:36 PM
 #288

Последние дни встаю очень поздно, видно на такую пасмурную погоду и вставать не хочется.
Ну а так рано встаю и рано ложусь.
valdemarkam
Member
**
Offline Offline

Activity: 79
Merit: 10


View Profile
October 24, 2017, 12:08:08 PM
 #289

Я еще не ложилась Grin
Сплю днем, а ночью работаю и занимаюсь своими делами - так тише и спокойнее, никто не дергает по мелочам.
Перестроился с такого режима.Дело в том,что мелатонин вырабатывается с 12 до 3 ночи за 24 часа.И дневной сон не даёт восстановится полноценно.
valdemarkam
Member
**
Offline Offline

Activity: 79
Merit: 10


View Profile
October 24, 2017, 12:14:44 PM
 #290

Последние дни встаю очень поздно, видно на такую пасмурную погоду и вставать не хочется.
Ну а так рано встаю и рано ложусь.
Хотя ночью сплю,утром очень тяжело встаю.Как будто и не спал вообще.
valdemarkam
Member
**
Offline Offline

Activity: 79
Merit: 10


View Profile
October 24, 2017, 12:21:42 PM
 #291

Последние дни встаю очень поздно, видно на такую пасмурную погоду и вставать не хочется.
Ну а так рано встаю и рано ложусь.
А если в спортзал ходите,как спать днём?
perwuchin
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 38
Merit: 0


View Profile
October 24, 2017, 12:23:29 PM
 #292

встаю рано, ложусь поздно. дл меня главное днем полчаса-час перекемарить и как второе дыхание открывается!
zukerman
Member
**
Offline Offline

Activity: 130
Merit: 10

STORIQA - Global marketplace


View Profile
October 24, 2017, 12:31:46 PM
 #293

с уменьшением светового дня стал труднее просыпаться. что посоветуете? может какие витамины попить?

▃▃▃▌▌  STORIQA  ▐▐▃▃▃▃
Global marketplace
Shtamm_oval
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210
Merit: 100



View Profile
October 24, 2017, 12:48:33 PM
 #294

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Ужас, я всю жизнь сова и как не пытался исправить это, все никак. Пол дня сонныц и только к вечеру просыпаюсь. А ночь вообще моё время и работается легче

,f,ekbr
Member
**
Offline Offline

Activity: 140
Merit: 10


View Profile
October 24, 2017, 01:00:06 PM
 #295

я жаворонок

(   LUVEN   )     UNIQUE CANCER DIAGNOSTIC TECHNOLOGY     (   LUVEN   )
▀▀▀▀▀▄▄▄▄▄        ANN thread     ◍     pre-ICO  November, 15     ◍     Whitepaper        ▄▄▄▄▄▀▀▀▀▀
▀▀▀▀▀▄▄▄▄▄     Facebook     ◍     Twitter     ◍    Telegram     ▄▄▄▄▄▀▀▀▀▀
White rabbit
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 124
Merit: 100


View Profile
October 24, 2017, 01:01:52 PM
 #296

15 минут сна каждые 4 часа. Вот мой выбор.

influxz
Member
**
Offline Offline

Activity: 98
Merit: 10


View Profile
October 24, 2017, 01:13:36 PM
 #297

Встаю пораньше, так больше дел успеваешь сделать

Alesandro
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 100


View Profile
October 24, 2017, 02:11:07 PM
 #298

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Режим у меня довольно своеобразный, утро начинается в 6 часов утра, при том что обычно я ложусь, в 2-3 часа ночи, но последний час, перед пробуждением, я сплю по технологии, просыпаюсь каждые пять минут, и опять в сон! К примеру лёг в 2 и просыпаюсь в 5, потом опять сплю и просыпаюсь уже в 5.05, потом 5.10, и так до 6, по такой методике уже сплю пять лет, всегда бодр и свеж, и море силы!
kvazimodo
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 994
Merit: 1000


View Profile
October 24, 2017, 03:22:15 PM
 #299

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

а у меня так например нет определённого ритма, когда могу и вообще спать не ложится, а бывает часов в 10 - 11 вечера заваливаюсь и дрыхну до самого утра, часов до восьми, девяти.
Torvalt
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 100



View Profile
October 24, 2017, 03:37:37 PM
 #300

в рабочее дни я жайворонок.а в выходные конечно сова.если нет срочных дел)

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [15] 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!