Bitcoin Forum
December 12, 2017, 09:32:35 AM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 »
  Print  
Author Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с  (Read 7315 times)
,f,ekbr
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
November 05, 2017, 05:28:18 AM
 #361

ложусь рано. встаю очень рано.главное выспаться.

Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1513071155
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1513071155

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1513071155
Reply with quote  #2

1513071155
Report to moderator
1513071155
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1513071155

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1513071155
Reply with quote  #2

1513071155
Report to moderator
VitalBDa
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
November 06, 2017, 03:18:20 PM
 #362

Я ночью себя чувствую лучше и заниматься делами проще,чем днём. Как-то к вечеру прям прилив сил идёт,а утром вообще овощ.
Briancoll
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 42


View Profile
November 06, 2017, 03:57:51 PM
 #363

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?



Я тоже пробовал эту методику и тоже ч положительным эффектом! Хотя много лет считал себя совой!!! Пробуйте, правда помогает наладить биоритмы!!
best ever
Member
**
Offline Offline

Activity: 84


View Profile
November 06, 2017, 06:30:20 PM
 #364

К сожалению я сова, поздно ложусь и просыпаюсь только к обеду, думаю не только я один такой. Хотя быть жаворонком, куда полезнее для организма, дело в том что гормон пробуждения начинает выделятся в организме около 6 часов утра, получается что это оптимальное время для пробуждения.

▃▃▃▌▌  PECUNIO  ▐▐▃▃▃▃
BLOCKCHAIN INVESTMENTS SAFE AND EASY
Ortorturus
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 7


View Profile
November 06, 2017, 06:31:14 PM
 #365

Я сова, а в семье все жаворонки, постоянно ругаемся что не даем друг другу спать.
bitelliotZOOM
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 54


View Profile
November 06, 2017, 06:40:40 PM
 #366

Я сова, а в семье все жаворонки, постоянно ругаемся что не даем друг другу спать.

Я тоже сова, а все жаворонки. Ну вот только если я ночью бодрствую и работаю, я никого не бужу и делаю все тихо. А вот они утром как слоны топочут и всеми дверцами стучат. Это просто ужас как раздражает

Rosochka
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
November 06, 2017, 06:45:46 PM
 #367

а я всегда подстраиваюсь под жизненные ситуации . Отсюда и режим. Всегда считала себя жаворонком, когда работала. и когда сын учился в первую смену. А сейчас, рано никуда  не нужно, сын в обед в школу, так вроде и совой стала)))

C
What is C?
ChridD
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 35


View Profile
November 06, 2017, 07:20:37 PM
 #368

Вечно по-разному. То без проблем встаю в 7 утра, работоспособность отличная, то до 12 не могу глаза продрать
dimon_btc11
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56


View Profile
November 06, 2017, 08:13:53 PM
 #369

с моим графиком работы, я одну неделю сова, высыпаюсь, а потом я жайворонок, это кончено кошмар Shocked Shocked Shocked

GetBABB.com | JOIN TOKEN SALE
Injalit
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56


View Profile
November 08, 2017, 03:44:02 AM
 #370

Наличие детей превратило меня из совы в жаворонка. Работать утром - спокойнее и надежнее.
BitFace
Member
**
Offline Offline

Activity: 84


View Profile WWW
November 08, 2017, 04:15:28 AM
 #371

Самое главное это регулярность, чтобы высыпаться нормально и чувствовать себя хорошо. А режим каждый подстраивает под себя.

Librium   [ Hybrid Between App Store & Freelance Marketplace ]
▬▬▬▬▬ [                  PRE-SALE EVENT is OPEN!     //  WHITEPAPER  //                  ] ▬▬▬▬▬
TELEGRAM     TWITTER     REDDIT     MEDIUM     DISCORD
Jerry_Hype
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56


View Profile
November 08, 2017, 10:00:41 AM
 #372

Сплю 2 раза в день по 3-4 часа.
Leon_ireland
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
November 08, 2017, 10:25:32 AM
 #373

Quote
а ночью работаю и занимаюсь своими делами - так тише и спокойнее
Не, совсем не спать ночью, это не есть хорошо. Допустим если работаете в ночную смену, то там есть рабочая смена, день, в ночь, двое суток отдыхаете. А так добровольно в ночи работать, надо чередовать, что
ночью спать.
ambakaramba
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 53

Вера - ре&#108


View Profile
November 08, 2017, 10:40:40 AM
 #374

Grin Еххх войти бы в режим.... а то то день не спишь. то  18ч на пролёт дрыхнешь  то  спишь 2 ч то  встаёшь в 5 дня. то хочешь уснуть и лежишь 6ч без сна  Sad
Baxik3028
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 28


View Profile
November 08, 2017, 05:00:44 PM
 #375

Я очень долго не сплю ночью засеваю уже под утро
veliq
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56

Best IoT Platform Based on Blockchain


View Profile
November 08, 2017, 07:39:47 PM
 #376

Я сова, самая настоящая сова, ночью - ну вообще не спится Undecided

Bloody Mary
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
November 09, 2017, 02:55:40 AM
 #377

Мне приходится быть жаворонком, так на рботу вставать рано
usercryptomany
Member
**
Offline Offline

Activity: 77


View Profile
November 09, 2017, 06:00:27 AM
 #378

у меня режим жаваранко-сововый  Grin могу сутки сидеть )

╞═◇═╡      CROWD MACHINE  ▌Powering the Next Generation of Blockchain App Builders      ╞═◇═╡
WhitepaperLinkedinTwitterMediumTelegramYoutubeFacebookANN ThreadReddit
←←←←←←←←←←  WHITELIST Registration is OPEN  →→→→→→→→→→
unsolicited
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56

UNIVERSA - BLOCKCHAIN FOR BUSINESS


View Profile
November 09, 2017, 08:05:51 PM
 #379

Ночью никто не мешает делать необходимые дела и заниматься умственным трудом. Но вот после такой ночи до обеда уже встать не получается, большой минус продуктивности..

AntiMult
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 144


"Flixxo - Watch, Share, Earn!"


View Profile
November 09, 2017, 08:12:06 PM
 #380

Сейчас перешла на режим сова, поздно ложусь и поздно встаю.
Но со временем хочу поменять на жаворонка, чтобы рано вставать.

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!