Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[Pi3HuKJo]

Ночью никто не мешает делать необходимые дела и заниматься умственным трудом. Но вот после такой ночи до обеда уже встать не получается, большой минус продуктивности..

[1714266577]

1714266577

[1714266577]

1714266577

[1714266577]

1714266577

[Ksenia4Ksenia]

Я однозначно сова, и переделать себя в жаворонка никак не получается. Заметила такую закономерность: мне проще лечь в 4 утра и проснуться в 12 дня, чем лечь в 10 вечера и проснуться в 6 утра. Казалось бы, те же восемь часов, но во 2м случае мне будет очень тяжело встать, я буду чувствовать себя совсем невыспавшейся.

[Wuddly]

Народная мудрость окрестила таких разных людей совами и жаворонками. Это деление определяется биоритмами, которые получены в наследство. Их изменить мы не в силах, но следовать им обязаны. 

[Symf1898]

Как по мне - большинство людей все же предпочитает быть совами, поваляться- потюленничать завсегда приятней, нежели подрываться в 5 утра. Есть люди, которым прямо- таки нравится вставать с первыми петухами, но обычно это те, кому не надо в это время никуда ехать, и они могут позволить себе вальяжно наслаждаться утренней велосипедной прогулкой, например.

[KirillAkula]

Не знаю как назвать тип,к которому отношусь я ,ложусь поздно,встаю рано.При всем этом чувствую себя замечательно.

[AnnaRasskazova]

Мне нравится сидеть по ночам, но вот работоспособность у меня на порядок выше в дневное время, хотя высыпаюсь в обоих случаях хорошо и ощущения одинаковые.

[Hannavert]

Всегда был закоренелой совой, но вот уже с полгода как превратился в жаворонка. Засыпаю в 22.00, просыпаюсь в 5 утра.

[chpokiy]

Я сова, вот прям сова) Очень тяжело мне в обычном режиме. все равно ночью начинается мозговой штурм, идеи прикольные появляются и могу до утра просидеть, а вот то что утром я не смогу лечь спать, это убивает. могу себя заставить спать по ночам но за выходные снова выбиваюсь в свою колею

[JagerBeen]

Я сова, вот прям сова) Очень тяжело мне в обычном режиме. все равно ночью начинается мозговой штурм, идеи прикольные появляются и могу до утра просидеть, а вот то что утром я не смогу лечь спать, это убивает. Могу себя заставить спать по ночам но за выходные снова выбиваюсь из своей колеи.

[Ustina32]

У меня нет определённого ритма, когда могу и вообще спать не ложусь, а бывает часов в 10 - 11 вечера заваливаюсь и дрыхну до самого утра.

[LV5ME]

Когда есть семья, дети, то я уже и не знаю кто я сова, жаворонок, соловей или все вместе взятые.
Постоянные подъемы утром, бывает ночью, спишь плохо, организм истощен.

[dianka]

Ночью я работать не могу , мозги не соображают потому что спать хочется, сейчас приучила себя ложится в 22.00 и вставать в 6 утра, утром такой бозряк и работа аж кипит.

[mr_still]

Я тоже сова. Очень поздно ложусь в силу домашних обстоятельств, но это меня не напрягает. А вот вставать хочешь не хочешь, надо рано. От этого и самочувствие не очень, спать хочется и зеваешь до обеда. Делаешь всё на автомате. Производительность начинается только после обеда.

[LuchikSveta]

Вообще бесит спать. Сколько всего интересного пропускаю пока сплю. Надо избавляться от этого. Но могут возникнуть проблемы, к сожалению

[Roman Petroff]

пока молодой, можешь все)
абсолютно не имеет значение время. Могу и встать рано, и лечь поздно
но продуктивность, конечно, выше в течение дня

[FullCrime]

Ночью я работать не могу , мозги не соображают потому что спать хочется, сейчас приучила себя ложится в 22.00 и вставать в 6 утра, утром такой бозряк и работа аж кипит.

Пробовала. Пыталась. Но ничего у меня не вышло. В 22.00 однозначно не усну, буду лежать ворочиться и всё равно время дойдёт до 12 ночи или до часу. А потом спокойненько могу уснуть. Встаю в 8-9 утра без проблем, особенно когда на улице встаёт или уже светит солнышко.

[EleganceMilk]

Опраедлённо сова. Не могу рано засыпать. Та и не просыпал ся бы до обеда, но нет к сожалению такой возможности. а может это и к лутшему

[za4etka]

Последнее время вообще никакого режима. Сегодня могу лечь в 11 вечера и встать завтра в 8 утра, на след день могу лечь в 4 часа ночи и проспать до 2-х часов дня.

[Ultimist]

Замечал за собой подобное, если встаю в 5 утра, то успеваю сделать очень и очень много, продуктивность х2. А вот если встаю в 9, то лишь под конец дня того что делаю за первые 4 часа, если встаю в 5. Но вот только работать мне больше всего нравится ночью

[Ibill]

На самом деле это больше дело привычки. Если организм настроен на определённый режим, ему комфортней в нём оставаться. Можно перестроиться, но это займёт некоторое время.