Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[CoSSmoS]

А когда детей двое, так и зомби и лунатик и все вместе взятые.
А раньше была жаворонком, рано вставала и рано ложилась.

[1714259431]

1714259431

[1714259431]

1714259431

[Zeldelima]

Лучше всего спать в ночное время. Потому что разного рода совы, которые не спят ночью потом страдают от разных заболеваний. Самый продуктивный сон где-то с 12 и до 3. В это время нужно спать.

[jonnybravo0411]

Мне кажется без разницы в какое время суток ты активен, главное иметь график, питаться правильно и высыпаться, а остальное уже просто дело привычки.

[Javelie]

Мне нравится вставать не свет не заря, когда на улице еще темно, и своим присутствием будить остальных членов семьи, что бы им жизнь медом не казалась.

[Lanas]

Ни к чёрту режим! Ночью зеваю,а спать не могу, а утром проснуться. Походу я сурок. Даже не знаю, сколько мне нужно дней, чтобы кровать с одеялом надоели.

[ogronom]

Сначала думал что жаворонок, а сейчас не знаю, просто ритм жизни задает в первую очередь работа, затем что ты хочеш сделать или успеть после работы в итоге то сова то жаворонок

[Shosha.Shusha]

У меня все зависит от обстоятельств иногда нужно встать пораньше, а иногда засидеться до поздна, но ночью намного лучше высыпаться так как никто не мешает.

[avs2008]

Режим, жесть, сова до мозга костей. Сон приходит ближе к утру, хорошо в 21 веке можно удаленно зарабатывать деньги и вовсе не обязательно с раннего утра бежать на работу)

[alenka04.80]

соловьи? Первый раз слышу,если честно) а вообще, у меня режим дня меняется каждую неделю понимаю,что надо исправлять,но никак не возьму себя в руки

[goldenpyt.r]

у меня каждый день режим разный так как я работаю и ночью и днём для меня одинаково когда устал тогда и лёг спать.

[Andrew_lova]

вообще я зачастую соловей,но стоит мне один раз сбить режим,допустим не спать до  4 утра и все, около месяца в порядок войт не смогу)буду пол ночи не спать и под утро засыпать)

[kirtana]

Ооох... просто не представляю каково это жить жаворонком! Что можно делать рано утром до работы? Разве что только твиты и ретвиты
Почему-то у меня всё интересное как раз случается вечером/ночью. И соглашусь, действительно, если нужно поработать/поучить то это лучшее время! Никто не отвлекает, кругом тишина. Потом можно поспать даже если только часа 4, во время сна мозг перезагружается и утром можно работать дальше. Думаю не спроста у многих великих был сон по частям.

[Arturzhan]

Утром,да и весь день ,клонит в сон,а ночью - прилив бодрости. Причем во сколько не ложилась бы(раньше/позже),все равно без изменений...Видимо я все же ночной житель

[SakuraBSL]

моё настроение очень часто меняется так же, как и режим. я бываю и жаворонком, и совой, и соловьем. всё зависит от роспорядка дна и от дел, которые выполняются в течении этого дня

[Squirrel Dearing]

Был совой, но месяц назад смог перебороть себя и сменить режим, теперь я жаворонок в 10 вечера отключаюсь в 5-6 утра бодрый и полон сил работаю, в 9 утра уже переделано все то что я делал ранее по полдня. КПД бешенный.

[Avalonist]

Я жаворонок по сути. Активно работаю только утром. Но вот беда, заснуть в положенные 21-22 никак не получается. Видно придется возвращаться в детство: посмотрел вечерние новости и спать. А иначе утро наступает неожиданно. Вроде бы только глаза закрыл, а уже будильник звонит.

[Dimonzuycev]

Мой  график дня очень плотный и утомительный , поэтому ложусь поздно приблизительно в 23:00 или 23:30  , а встаю рано 5:00 или 5:30. Но на выходных могу выспаться и пользуюсь этой возможностью

[Mari Mak]

Умные люди говорят, что надо ложиться не позднее 11 часов, и вставать в 6. У  меня плохо получается. Ежедневно встаю в 7, а ложусь около часа.....

[ReadyBite]

Надо тоже почитать и узнать истинная ли я сова. Действительно вставать рано это для меня очень тяжело, причём на физическом уровне. 

[InflamesAndrei]

стараюсь соблюдать режим, ложусь в 11-12, подъём в 7. вообще врачи советуют в тёмное время суток спать, организм вырабатывает какие-то штуки только ночью во время сна