Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[Twilvin]

Я -жаворонок. Любая смена режима с утреннего на вечерний сразу негативно отражается на моем самочувствии.

[1714231649]

1714231649

[Caribbeanbreeze]

Все эти жаворонки и совы - только из за электричества.
100-150 лет назад когда не было электричества, все жили в ритме природы, вставали на рассвете, ложились спать после заката.

я согласна полностью. и для того что бы хорошо себя чувствовать и не болеть нужно вставать рано и ложиться после заката.

[Romzes]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Так же считал себя совой, но оказалось инаяе

[Nashorn97]

 А я вообще медведь, у меня вечная спячка.

[neonora]

Я Сова. Вот с детства 100% сова. Хотя всегда мечтаю и обещаю себе - вот завтра  встану раненько, часов этак в 5-6 утра, как выйду на улочку с собачкой, да как начну свой день  рано - рано и бодро-бодро и всё-всё успею сделать

[Alex_marik]

Всегда по разному, в зависимости от необходимости...

[Twilvin]

 Я сова, по ночам работоспособность зашкаливает

[Sles]

Раньше я был чистейший жаворонок, а сейчас с возрастом становлюсь совой. Могу легко до 5-6 утра проработать за компом. Учитывая работу в офлайн, вообще все дни перепутались. Знаю, что это плохо, но увы.

[Panda357]

А я неадекватная сова.Ну или как это ещё назвать  .

[Lisimnik]

Я жаворонок. Утром работоспособность значительно лучше. Но живу в последнее время как сова, так как подстраиваюсь под мужа. И в итоге стала какой-то долбанутой птичкой... 

[e4kist]

Я сова ,люблю ночами работать .

[Panda357]

А я неадекватная сова.Ну или как это ещё назвать  .

[Sergo Grigo]

Я скорее сова Ложусь поздно и люблю поспать

[Fonneda]

Мне нравиться вести ночной образ жизни. Ночью и друзья откровеннее и разговоры интересные

[Cherros]

 Ранний подъем дается крайне тяжело и до полудня выбивает из колеи

[lucas737]

Я сова всегда привык делать всю работу ночью когда все спят, так как мне никто не мешает, а днём я всегда сплю. По начам работать это у меня пошло ещё со школы, уроки мне учились лучше ночью!

[Dana888]

в нашей жизни хочешь не хочешь будешь жаворонком,чеб везде все успеть

[NoTTa]

Прекрасный анекдот: "Есть люди-жаворонки, они ложатся рано и встают рано; есть люди-дятлы, они ложатся поздно и встают поздно. А есть люди-дятлы, из-за них жаворонки ложатся поздно, а совы встают рано"

[sawasder.r]

Я жаворонок так как встаю очень рано и делаю потом все свои дела.

[wxganz]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

У меня двое маленьких детей. С режимом напутанно. Днем не сплю и ночью не сплю. Смотрю сериалы до 5 утра. Расслабляюсь.