Bitcoin Forum
February 22, 2018, 01:57:08 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 »
  Print  
Author Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с  (Read 8263 times)
MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 65
Merit: 10


View Profile
October 02, 2017, 01:05:10 PM
 #161

Всегда был совой , но сейчас вообще беда какая-то , раньше 5 часов утра не могу уснуть хоть стреляй , прогулки , фильмы , спорт - и всё равно как зомби с открытыми глазами до самого утра валяюсь , и встаю ровно в 12 дня без будильника (((( жить в таком режиме пипец как неудобно , утром встаю разбитый , башка не варит - а перестроиться никак не выходит . Зимой не представляю что делать - в 12 встал а в 4 уже темень , хоть иди на стройку мешки таскать чтоб реально уставать и придя домой заваливаться дрыхнуть " без задних ног "

Может стоит еще питание пересмотреть? Говорят, оно тоже влияет на сон - полный желудок не дает нормально заснуть, так как сам трудится.
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1519307828
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1519307828

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1519307828
Reply with quote  #2

1519307828
Report to moderator
1519307828
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1519307828

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1519307828
Reply with quote  #2

1519307828
Report to moderator
1Bullion
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 100



View Profile
October 02, 2017, 01:06:39 PM
 #162

Всегда был совой , но сейчас вообще беда какая-то , раньше 5 часов утра не могу уснуть хоть стреляй , прогулки , фильмы , спорт - и всё равно как зомби с открытыми глазами до самого утра валяюсь , и встаю ровно в 12 дня без будильника (((( жить в таком режиме пипец как неудобно , утром встаю разбитый , башка не варит - а перестроиться никак не выходит . Зимой не представляю что делать - в 12 встал а в 4 уже темень , хоть иди на стройку мешки таскать чтоб реально уставать и придя домой заваливаться дрыхнуть " без задних ног "

Может стоит еще питание пересмотреть? Говорят, оно тоже влияет на сон - полный желудок не дает нормально заснуть, так как сам трудится.
Не знаю...я если плотно поем,наоборот меня в сон клонит.

1Bullion
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 100



View Profile
October 02, 2017, 01:08:17 PM
 #163

До рождения ребёнка считала себя совой, причём абсолютной!!!! Но природа сделала своё дело, и теперь я жаворонок, хотя перестроиться стоило времени!!!
Даже рождение ребёнка и природа не помогли мне стать жаворонком.Как была совой,так ею и осталась!

1Bullion
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 100



View Profile
October 02, 2017, 01:10:05 PM
 #164

В молодости было много энергии и мог спокойно тусить всю ночь, а сейчас уже неинтересно и ночью спать намного лучше чем днем. Вот не понимаю тех кто может днем спать когда сосед рядом делает ремонт или вообще дома кто-то занимается своими делами Huh
Так уснуть на самом деле тяжело,нужна полная тишина,и желательно темнота.И тут уже не важно сова ты или жаворонок.

1Bullion
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 100



View Profile
October 02, 2017, 01:11:13 PM
 #165

Ну какой у меня режим? Три часа ночи а я в интернете. Smiley
Значит всё таки сова.

atamat
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 142
Merit: 100


View Profile
October 02, 2017, 01:17:33 PM
 #166

Всегда был совой , но сейчас вообще беда какая-то , раньше 5 часов утра не могу уснуть хоть стреляй , прогулки , фильмы , спорт - и всё равно как зомби с открытыми глазами до самого утра валяюсь , и встаю ровно в 12 дня без будильника (((( жить в таком режиме пипец как неудобно , утром встаю разбитый , башка не варит - а перестроиться никак не выходит . Зимой не представляю что делать - в 12 встал а в 4 уже темень , хоть иди на стройку мешки таскать чтоб реально уставать и придя домой заваливаться дрыхнуть " без задних ног "

Может стоит еще питание пересмотреть? Говорят, оно тоже влияет на сон - полный желудок не дает нормально заснуть, так как сам трудится.

Наверное питание на всех влияет по разному. Я могу спокойно среди ночи встать поесть немного и дальше завалиться спать как ни в чем не бывало Grin
Yaki4ever
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 26
Merit: 0


View Profile
October 02, 2017, 04:21:03 PM
 #167

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Я человек занятый, немного свободного времени, прихожу домой в 12, просыпаюсь в 5 и еду на работу. Мой организм уже привык и я не устаю и всегда бодр.
Lanas
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 100



View Profile
October 02, 2017, 04:39:51 PM
 #168

Когда я ложилась в 9 вечера, читала книжку и к 10-ти засыпала, то утром в 6 часов просыпалась без будильника. Делала легкую зарядку, не столько для физической нагрузки, сколько чтобы кровь погонять, и организм просто пел. И успевала я намного больше. А сейчас я хочу стать мишкой и впасть в спячку.

◢ ██████                                                         IRONBLOCK                                                  ██████ ◣
██████ ◤                         Decentralized platform for the global market special machinery                      ◥ ██████
◤◢ WHITEPAPER ◤◢ MEDIUM ◤◢ ANN THREAD ◤◢ PresaleDEC12 ◤◢ TELEGRAM ◤◢ FACEBOOK ◤◢ TWITTER
Anycrypt
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 100


Smart reputation managment


View Profile
October 02, 2017, 07:02:17 PM
 #169

всегда разный!!

Kardon
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 100


Blockchain Identity Verification


View Profile
October 02, 2017, 09:55:41 PM
 #170

Засыпаю очень поздно.

skypeTeo
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 328
Merit: 250


Everyone Is A Bank


View Profile
October 02, 2017, 10:01:50 PM
 #171

Спать ложусь поздно, так как рано вставать не надо, работаю по ночам

     ▄▄████████▄▄
   ▄██████████████▄
  ██████████████████
 ████████████████████
▄████████████████████
█████████████████████
███████████████████████
████████████████████████
████████████████████████
███████████████████████▀
  ████████████████████▀
 ███████████████████▀
█████████████████▀
▄████████▄▄         ▄████████▄▄         ▄████████▄▄         ▄████████▄▄
███▀▀▀▀▀████        ███▀▀▀▀█████▄       ███▀▀▀▀▀████        ███▀▀▀▀▀████
███      ▀███       ███      ▀████      ███      ▀███       ███      ▀███
███        ███      ███        ████     ███        ███      ███        ███
███        ███      ███         ███     ███        ███      ███        ███
███        ███      ███         ███     ███        ███      ███        ███
███▄▄▄▄▄▄▄███       ███         ███     ███▄▄▄▄▄▄▄███       ███▄▄▄▄▄▄▄███
████████████▄       ███████████████     ████████████▄       ████████████▄
███      ▀▀███      ███▀▀▀▀▀▀▀▀▀███     ███      ▀▀███      ███      ▀▀███
███        ▀███     ███         ███     ███        ▀███     ███        ▀███
███         ███     ███         ███     ███         ███     ███         ███
███         ███     ███         ███     ███         ███     ███         ███
███        ▄███     ███         ███     ███        ▄███     ███        ▄███
███▄▄▄▄▄▄████▀      ███         ███     ███▄▄▄▄▄▄████▀      ███▄▄▄▄▄▄████▀
▀█████████▀▀        ███         ███     ▀█████████▀▀        ▀█████████▀▀

.
EVERYONE IS A BANK
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████
█ ██
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
█ ████ █
████ █
██ █
kultus
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 658
Merit: 500



View Profile
October 03, 2017, 12:27:16 AM
 #172

я жавороносова, так как на выходные встаю в 11 а в будни в 7.40, но сейчас организм привык рано вставть и по выходным тоже стал просыпаться рано, не могу потом заснут а спать то хочется) какой то круг)

                ▄▄▄▄▄▄▄▄               
          ▄▄█▓▓▓▓▀▀▀▀▀▀▀▓▓▓█▄▄         
        █▓▓▀                ▀▓▓█▄       
     ▄█▓▓            ▄▄▄▄      ▀▓▓▄     
    █▓▓            ▄▓▓ ▓▓▓       ▀▓▓▄   
   ▓▓▀             ▓▓▌             ▓▓▄ 
  ▓▓▌           ▄█▓▓▓▓▓█▄           ▓▓ 
 ▐▓▓          █▓▓▀ ▓▓▌ ▀▓           ▐▓▓
 ▓▓▌         █▓▓   ▓▓▌               ▓▓
 ▓▓▌         ▓▓▓   ▓▓▌               ▓▓
 ▐▓▌          ▓▓█  ▓▓▌  ▄            ▓▓
  ▓▓           ▀▓▓▓▓▓▓█▓▓▀          ▓▓▌
   ▓▓             ▐▓▓▓             █▓▓ 
    ▓▓▄       ▄██ ▐▓▓             █▓▓   
     ▀▓█▄      ▀▓█▓▀            █▓▓     
       ▀▓▓▄▄                 ▄█▓▓       
          ▀▓▓██▄▄▄    ▄▄▄▄█▓▓▓         
               ▀▀▓▓▓▓▓▓▀▀▀             

CREDITS
[
Whitepaper    |    Linked In
FACEBOOK TWITTER ANN BOUNTY TELEGRAM
][ ]
MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 65
Merit: 10


View Profile
October 03, 2017, 07:10:54 AM
 #173

Всегда был совой , но сейчас вообще беда какая-то , раньше 5 часов утра не могу уснуть хоть стреляй , прогулки , фильмы , спорт - и всё равно как зомби с открытыми глазами до самого утра валяюсь , и встаю ровно в 12 дня без будильника (((( жить в таком режиме пипец как неудобно , утром встаю разбитый , башка не варит - а перестроиться никак не выходит . Зимой не представляю что делать - в 12 встал а в 4 уже темень , хоть иди на стройку мешки таскать чтоб реально уставать и придя домой заваливаться дрыхнуть " без задних ног "

Может стоит еще питание пересмотреть? Говорят, оно тоже влияет на сон - полный желудок не дает нормально заснуть, так как сам трудится.

Наверное питание на всех влияет по разному. Я могу спокойно среди ночи встать поесть немного и дальше завалиться спать как ни в чем не бывало Grin

Тут дело не в сложности завалиться спать после еды. А в том, что организм гораздо хуже отдохнет, так как во время сна будет работать.
temich322
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56
Merit: 0


View Profile
October 03, 2017, 09:45:04 AM
 #174

Я ночью отдыхаю,днем работаю
AMATEX
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 457
Merit: 250


NUCLEUS VISION: The Future of IoT & Retail


View Profile
October 03, 2017, 10:20:25 AM
 #175

Бывает днём работаю а бывает и ночью, как время появляется.
Так что я не знаю кто я.

Sevs
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 154
Merit: 100



View Profile
October 03, 2017, 11:24:32 AM
 #176

Рано встаю.Жаворонок

dvaca
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 100


BD People Are Legend


View Profile
October 03, 2017, 02:04:55 PM
 #177

Я практически всегда встаю рана, часов в 7-8, просыпаюсь даже если поздно лажусь. А вот если несколько дней подряд невысыпаюсь, тогда сплю больше на пару часов.

MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 65
Merit: 10


View Profile
October 04, 2017, 05:51:37 AM
 #178

Бывает днём работаю а бывает и ночью, как время появляется.
Так что я не знаю кто я.

Да работать-то все могут в любое время, если нужно будет. А по производительности труда и самочувствию есть разница?
itdwjdf
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 100



View Profile
October 04, 2017, 06:44:46 AM
 #179

я засыпаю с заходом солнца-я превращаюсь в сонную тетерю. и просыпаюсь с рассветом-моя работоспособность на все сто процентов активируется.

Secret.Organization.BTC
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 38
Merit: 0


View Profile
October 04, 2017, 09:35:37 AM
 #180

Я еще не ложилась Grin
Сплю днем, а ночью работаю и занимаюсь своими делами - так тише и спокойнее, никто не дергает по мелочам.
Тоже самое, ночью концентрация больше нету на что отвлекаться
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!