Bitcoin Forum
May 21, 2018, 07:53:07 AM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.0  [Torrent]. (New!)
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 »
  Print  
Author Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с  (Read 8644 times)
redflagtm
Member
**
Offline Offline

Activity: 66
Merit: 10


View Profile
October 12, 2017, 05:57:00 PM
 #241

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Жаворонком быть хорошо)) и самочувствие прекрасное и режим опять таки. Но кто подскажет как проснуться утром хотя бы в 7)). Я вот не могу открыть глаза пока на улице темно, поэтому зимой для меня вообще катастрофа. Летом еще куда ни шло. Да и желательно после того как проснулся походить, выпить кофе, посмотреть в окно. А есть люди у которых работоспособность с утра зашкаливает. Я их называю роботы.
1526889187
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1526889187

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1526889187
Reply with quote  #2

1526889187
Report to moderator
1526889187
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1526889187

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1526889187
Reply with quote  #2

1526889187
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1526889187
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1526889187

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1526889187
Reply with quote  #2

1526889187
Report to moderator
BIackJack
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238
Merit: 100



View Profile WWW
October 12, 2017, 06:00:29 PM
 #242

Сова 100%

420moviez
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 686
Merit: 500


Blockchain Just Entered The Real World


View Profile
October 13, 2017, 06:06:05 AM
 #243

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

      ███████████████████████
     ███▄ ▄▄▄▄   ▄▄▄█▀▀  █████
    ███  █▀  ▀█▀▀▀       ▐█ ███
   ███  ▄██▄▄█▀▄▄▄        █▌ ███
  ███ ▄█▀  █     ▀█▄▄     ▐█  ▐██
 ███▄█▀    █        ▀█▄▄  ▄▄▄ ██
████▀      █           ▀██▀   ▀█ ██
 ██▀█▄     █          ▄█▀▀█▄▄▄█▀██
  ██ ▀█▄   █      ▄▄█▀▀    ▐█  ██
   ██  ▀█▄█▀▀█▄▄█▀▀        █▌ ██
    ███  █▄  ▄█▀█▄▄▄      █▌███
     ███  ▀▀▀▀     ▀▀▀█▄▄▐████
      ███████████████████████

 ▄▄       ▄▄▄        ▄▄   ▄▄▄▄▄ 
  ▀█▄   ▄█▀ ▀█▄    ▄█▀ ▄█▀▀   ▀▀█▄
    ▀█▄█▀     ▀█▄▄█▀  ▐█         █▌
    ▄█▀█▄      ▄█▀    ▐█         █▌
  ▄█▀   ▀█▄  ▄█▀       █▄       ▄█
▄█▀       ▀██▀          ▀▀█▄▄▄█▀▀


Network
BLOCKCHAIN JUST ENTERED THE REAL WORLD
..Decentralized Crypto-Location Oracle Network.
.........GET WHITELISTED FOR TOKEN SALE ( Limited )..........

.WHITE PAPER.  ││  ANN Thread  Telegram   Medium   Twitter   Reddit
Anycrypt
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 100


Smart reputation managment


View Profile
October 13, 2017, 07:17:21 AM
 #244

Сейчас с доченькой привыкаем к режиму жаворонка

MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 65
Merit: 10


View Profile
October 13, 2017, 08:19:35 AM
 #245

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Жаворонком быть хорошо)) и самочувствие прекрасное и режим опять таки. Но кто подскажет как проснуться утром хотя бы в 7)). Я вот не могу открыть глаза пока на улице темно, поэтому зимой для меня вообще катастрофа. Летом еще куда ни шло. Да и желательно после того как проснулся походить, выпить кофе, посмотреть в окно. А есть люди у которых работоспособность с утра зашкаливает. Я их называю роботы.

Волевым решением ставить будильник и вставать. Первое время будет тяжело, зато потом пойдет как по маслу.
Можно поспорить с кем-то на что-то ценное, или еще придумать какой-то мотиватор на начальном этапе.
xpashtetx
Member
**
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 13

Altair VR. Next-gen Blockchain VR Wikipedia


View Profile WWW
October 13, 2017, 08:21:16 AM
 #246

Да с этими Бетховенсами, разве поспишь?)))) Только последние 3 дня хорошо сплю)

MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 65
Merit: 10


View Profile
October 17, 2017, 01:45:49 PM
 #247

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

Я вырубаю все средства связи днем на пару-тройку часов и спокойно работаю. Ничего страшного из-за того, что я не ответил на какой-то звонок или сообщение сразу же не произошло.
BVG
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 100


View Profile
October 17, 2017, 01:51:54 PM
 #248

Когда как бывает жаворонок, бывает сова.
Когда сильно устану в 22:00 уже вырубаюсь, а бывает и в 2 часа ночи глаза не могу закрыть, бессонница.
natishka
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 33
Merit: 0


View Profile
October 17, 2017, 03:33:11 PM
 #249

я кажется вампир, ложусь посреди ночи, встаю посреди дня

ALTCOM: AWpEXifP9xP6BXJHbA1XzLnAaGeJCmLGoV
expexp
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 2
Merit: 0


View Profile
October 17, 2017, 03:45:30 PM
 #250

помню самый продуктивный режим был когда засыпал в 5-6 утра и просыпался в 12 дня
но думаю что возможно это также зависит от времени года
BitLing
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 188
Merit: 100


View Profile
October 17, 2017, 03:49:41 PM
 #251

Скорее всего я жаворонок, но когда как! Скорее всего всё-таки смесь Grin
quang99
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 250


Personal Text: The Operating System for DAOs


View Profile
October 17, 2017, 03:54:27 PM
 #252

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

А днем как спать Huh  Все вокруг шумят и ничего им не скажешь так как по закону в это время можно шуметь, а спать ночью.

            ▄██▄
          ▄██▀▀██▄
        ▄██▀    ▀██▄
      ▄██▀  ▄██▄  ▀██▄
    ▄██▀  ▄██▀▀██▄  ▀██▄
  ▄██▀  ▄██▀    ▀██▄  ▀██▄
▄██▀  ▄██▀  ▄██▄  ▀██▄  ▀██▄
▀██▄▄██▀  ▄██▀▀██▄  ▀██▄▄██▀
  ███▀  ▄██▀    ▀██▄  ▀███
▄██▀▀████▀        ▀████▀▀██▄
▀██▄▄████▄        ▄████▄▄██▀
  ███▄  ▀██▄    ▄██▀  ▄███
▄██▀▀██▄  ▀██▄▄██▀  ▄██▀▀██▄
▀██▄  ▀██▄  ▀██▀  ▄██▀  ▄██▀
  ▀██▄  ▀██▄    ▄██▀  ▄██▀
    ▀██▄  ▀██▄▄██▀  ▄██▀
      ▀██▄  ▀██▀  ▄██▀
        ▀██▄    ▄██▀
          ▀██▄▄██▀
            ▀██▀
DAOstack
     ██
    ██
   ██ 
  ██  ███
 ██  █████
██  ███████
 ██  █████
  ██  ███
   ██ 
    ██
     ██
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ◆ ◆ ◆  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
COMPLETE TOOLS FOR DECENTRALIZED COLLABORATION AT SCALE

    ██
     ██
   █  ██
  ███  ██
 █████  ██
███████  ██
 █████  ██
  ███  ██
   █  ██
     ██
    ██

▄███▄
▄███████▄
▄███████████▄
▄███████████████▄
▄████     █▀████████▄
▄██████  ██ █  ▀████████▄
▄████████  ▄▄ █    ▀████████▄
▄██████████  ▀▀ ▀▀▀▀▀▀▀█████████▄
▀██████████  ▀▀▀▀▀▀▀▀  █████████▀
▀████████  ▀▀▀▀▀▀▀▀  ███████▀
▀██████  ▀▀▀▀▀     █████▀
▀████            ███▀
▀███████████████▀
▀███████████▀
▀███████▀
▀███▀

▄███▄
▄███████▄
▄███████████▄
▄███████████████▄
▄█████████████▀▀▀███▄
▄█████████▀▀▀      █████▄
▄█████▀▀▀       ▄    ███████▄
▄████▄         ▄█▀    ██████████▄
▀███████▄    ▄█▀      ██████████▀
▀████████▄█▀       █████████▀
▀████████  ▄     ███████▀
▀██████ ███▄  ██████▀
▀███████████████▀
▀███████████▀
▀███████▀
▀███▀
▄███▄
▄███████▄
▄███████████▄
▄███████████████▄
▄████████████▀▀▀████▄
▄████ ▀███████     ▀▄███▄
▄██████   ▀▀█▀▀      ▄██████▄
▄█████████              ████████▄
████████████             ██████████
▀███████████▄          █████████▀
▀█████████▀        ▄████████▀
▀███▀▀        ▄▄████████▀
▀███████████████████▀
▀███████████████▀
▀███████████▀
▀███████▀
▀███▀
MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 65
Merit: 10


View Profile
October 18, 2017, 04:54:55 AM
 #253

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

А днем как спать Huh  Все вокруг шумят и ничего им не скажешь так как по закону в это время можно шуметь, а спать ночью.

Одни машины чего стоят если живешь в городе на довольно оживленной улице. Днем движение в разы интенсивнее и громче. Про соседей - любителей ремонта вообще молчу.
puertorikosena
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 107



View Profile
October 18, 2017, 05:48:28 AM
 #254

Когда как, иногда продуктивней работаю и голова варит лучше с раннего утра. А иногда могу всю ночь до утра проработать , ибо мозг переходит в супер режим и не могу остановиться от потока вселенской бодрящей энергии .

DeepOnion    ▬▬  Anonymous and Untraceable  ▬▬    ENJOY YOUR PRIVACY  •  JOIN DEEPONION
▐▐▐▐▐▐▐▐   ANN  Whitepaper  Facebook  Twitter  Telegram  Discord    ▌▌▌▌▌▌▌▌
Get $ONION  (✔Cryptopia  ✔KuCoin)  |  VoteCentral  Register NOW!  |  Download DeepOnion
AnnaRasskazova
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210
Merit: 100



View Profile
October 18, 2017, 07:08:56 AM
 #255

С жизненными ритмами у меня очень-очень туго. Суточная работа всю жизнь накладывает отпечаток. Даже в отпуске в дни своих дежурств уснуть не могу и мучаюсь бессонницей, зато к концу отпуска сплю как сурок и снова долго настраиваюсь на рабочий ритм...

Lirik
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 6
Merit: 0


View Profile
October 18, 2017, 07:42:37 AM
 #256

Ложусь в 3 ночи просыпаюсь в 8-10 . хватает вполне для сна.
Недавно смотрел передачу как раз про то что если хватает и ты высыпаешься то все равно сколько ты спишь.


я примерно так же сплю, с 1~2 до 7~7:30) правда с 17 до 18 вырубает минут на 10 прям за рабочим столом... и после этго свеж и полон сил.
420moviez
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 686
Merit: 500


Blockchain Just Entered The Real World


View Profile
October 18, 2017, 10:55:09 AM
 #257

Сегодня нетипичный день, проснулся как самый ранний жаворонок, причем лег как сова! Вот и не могу разобраться, кто я сегодня Grin

      ███████████████████████
     ███▄ ▄▄▄▄   ▄▄▄█▀▀  █████
    ███  █▀  ▀█▀▀▀       ▐█ ███
   ███  ▄██▄▄█▀▄▄▄        █▌ ███
  ███ ▄█▀  █     ▀█▄▄     ▐█  ▐██
 ███▄█▀    █        ▀█▄▄  ▄▄▄ ██
████▀      █           ▀██▀   ▀█ ██
 ██▀█▄     █          ▄█▀▀█▄▄▄█▀██
  ██ ▀█▄   █      ▄▄█▀▀    ▐█  ██
   ██  ▀█▄█▀▀█▄▄█▀▀        █▌ ██
    ███  █▄  ▄█▀█▄▄▄      █▌███
     ███  ▀▀▀▀     ▀▀▀█▄▄▐████
      ███████████████████████

 ▄▄       ▄▄▄        ▄▄   ▄▄▄▄▄ 
  ▀█▄   ▄█▀ ▀█▄    ▄█▀ ▄█▀▀   ▀▀█▄
    ▀█▄█▀     ▀█▄▄█▀  ▐█         █▌
    ▄█▀█▄      ▄█▀    ▐█         █▌
  ▄█▀   ▀█▄  ▄█▀       █▄       ▄█
▄█▀       ▀██▀          ▀▀█▄▄▄█▀▀


Network
BLOCKCHAIN JUST ENTERED THE REAL WORLD
..Decentralized Crypto-Location Oracle Network.
.........GET WHITELISTED FOR TOKEN SALE ( Limited )..........

.WHITE PAPER.  ││  ANN Thread  Telegram   Medium   Twitter   Reddit
RespekT
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 175
Merit: 100


View Profile
October 18, 2017, 11:49:09 AM
 #258

Тоже лег поздно, но в принципе 8 часов спал и встал бодренько.
Если честно не знаю кто я то ли сова, то ли жаворонок.
Salomyi
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100



View Profile
October 18, 2017, 12:02:17 PM
 #259

Я с самого детства сова, всегда поздно ложусь и так же поздно встаю. Когда на работу не нужно.

hollow
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 100


View Profile
October 18, 2017, 12:14:12 PM
 #260

Я мутант-совожаворонок ) могу ночью спать и днем работать, а могу и наоборот. Продуктивность и выносливость особо не меняются. А вот если не высплюсь, тогда и день-ночь проходят тяжелее, голова не варит совсем и физически вялость ощущается.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!