Bitcoin Forum
December 18, 2017, 03:38:05 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 »
  Print  
Author Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с  (Read 7443 times)
redflagtm
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56


View Profile
October 12, 2017, 05:57:00 PM
 #241

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Жаворонком быть хорошо)) и самочувствие прекрасное и режим опять таки. Но кто подскажет как проснуться утром хотя бы в 7)). Я вот не могу открыть глаза пока на улице темно, поэтому зимой для меня вообще катастрофа. Летом еще куда ни шло. Да и желательно после того как проснулся походить, выпить кофе, посмотреть в окно. А есть люди у которых работоспособность с утра зашкаливает. Я их называю роботы.
1513611485
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1513611485

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1513611485
Reply with quote  #2

1513611485
Report to moderator
1513611485
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1513611485

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1513611485
Reply with quote  #2

1513611485
Report to moderator
1513611485
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1513611485

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1513611485
Reply with quote  #2

1513611485
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
BIackJack
Member
**
Offline Offline

Activity: 84


View Profile
October 12, 2017, 06:00:29 PM
 #242

Сова 100%

C
What is C?
420moviez
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 532



View Profile
October 13, 2017, 06:06:05 AM
 #243

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

███████████████████████▄▄▄
████████████████████████████▄
██████████████████████████████▄
████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████▀▀███████████████████
█████████████    ▀▀███████████████▄
██████               ▀▀████████████
█                        ██████████
                     ▄▄████████████
         ████    ▄▄███████████████▀
      ███████▄▄███████████████████
     ████████████████████████████▀
    ████████████████████████████
   ████████████████████████████
   ████████████████████████████
   █████████████████████████████
   ██████████████████████████████
    ██████████████████████████████
     ██████████████████████████████

Refereum
███
███
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
███
███
███
███
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
███
███
Anycrypt
Member
**
Offline Offline

Activity: 98

ΣRISTICA


View Profile
October 13, 2017, 07:17:21 AM
 #244

Сейчас с доченькой привыкаем к режиму жаворонка

ΣRISTICA  ║  CHALLENGES ON SMART CONTRACTS  ║  ΣRISTICΛ
ANN▬▬▬▬ICO STARTS 7th DEC, 2017▬▬▬▬WP
▬▬▬[TWITTER]   [FACEBOOK]   [TELEGRAM]   [MEDIUM]▬▬▬
MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 63


View Profile
October 13, 2017, 08:19:35 AM
 #245

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Жаворонком быть хорошо)) и самочувствие прекрасное и режим опять таки. Но кто подскажет как проснуться утром хотя бы в 7)). Я вот не могу открыть глаза пока на улице темно, поэтому зимой для меня вообще катастрофа. Летом еще куда ни шло. Да и желательно после того как проснулся походить, выпить кофе, посмотреть в окно. А есть люди у которых работоспособность с утра зашкаливает. Я их называю роботы.

Волевым решением ставить будильник и вставать. Первое время будет тяжело, зато потом пойдет как по маслу.
Можно поспорить с кем-то на что-то ценное, или еще придумать какой-то мотиватор на начальном этапе.
xpashtetx
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
October 13, 2017, 08:21:16 AM
 #246

Да с этими Бетховенсами, разве поспишь?)))) Только последние 3 дня хорошо сплю)

MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 63


View Profile
October 17, 2017, 01:45:49 PM
 #247

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

Я вырубаю все средства связи днем на пару-тройку часов и спокойно работаю. Ничего страшного из-за того, что я не ответил на какой-то звонок или сообщение сразу же не произошло.
BVG
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 142


"Flixxo - Watch, Share, Earn!"


View Profile
October 17, 2017, 01:51:54 PM
 #248

Когда как бывает жаворонок, бывает сова.
Когда сильно устану в 22:00 уже вырубаюсь, а бывает и в 2 часа ночи глаза не могу закрыть, бессонница.

natishka
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 34


View Profile
October 17, 2017, 03:33:11 PM
 #249

я кажется вампир, ложусь посреди ночи, встаю посреди дня

expexp
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 2


View Profile
October 17, 2017, 03:45:30 PM
 #250

помню самый продуктивный режим был когда засыпал в 5-6 утра и просыпался в 12 дня
но думаю что возможно это также зависит от времени года
BitLing
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 203


View Profile
October 17, 2017, 03:49:41 PM
 #251

Скорее всего я жаворонок, но когда как! Скорее всего всё-таки смесь Grin
quang99
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224


Boon Coin


View Profile
October 17, 2017, 03:54:27 PM
 #252

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

А днем как спать Huh  Все вокруг шумят и ничего им не скажешь так как по закону в это время можно шуметь, а спать ночью.

MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 63


View Profile
October 18, 2017, 04:54:55 AM
 #253

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

А днем как спать Huh  Все вокруг шумят и ничего им не скажешь так как по закону в это время можно шуметь, а спать ночью.

Одни машины чего стоят если живешь в городе на довольно оживленной улице. Днем движение в разы интенсивнее и громче. Про соседей - любителей ремонта вообще молчу.
puertorikosena
Member
**
Offline Offline

Activity: 84


View Profile
October 18, 2017, 05:48:28 AM
 #254

Когда как, иногда продуктивней работаю и голова варит лучше с раннего утра. А иногда могу всю ночь до утра проработать , ибо мозг переходит в супер режим и не могу остановиться от потока вселенской бодрящей энергии .

AnnaRasskazova
Member
**
Offline Offline

Activity: 112


View Profile
October 18, 2017, 07:08:56 AM
 #255

С жизненными ритмами у меня очень-очень туго. Суточная работа всю жизнь накладывает отпечаток. Даже в отпуске в дни своих дежурств уснуть не могу и мучаюсь бессонницей, зато к концу отпуска сплю как сурок и снова долго настраиваюсь на рабочий ритм...
Lirik
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 6


View Profile
October 18, 2017, 07:42:37 AM
 #256

Ложусь в 3 ночи просыпаюсь в 8-10 . хватает вполне для сна.
Недавно смотрел передачу как раз про то что если хватает и ты высыпаешься то все равно сколько ты спишь.


я примерно так же сплю, с 1~2 до 7~7:30) правда с 17 до 18 вырубает минут на 10 прям за рабочим столом... и после этго свеж и полон сил.
420moviez
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 532



View Profile
October 18, 2017, 10:55:09 AM
 #257

Сегодня нетипичный день, проснулся как самый ранний жаворонок, причем лег как сова! Вот и не могу разобраться, кто я сегодня Grin

███████████████████████▄▄▄
████████████████████████████▄
██████████████████████████████▄
████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████▀▀███████████████████
█████████████    ▀▀███████████████▄
██████               ▀▀████████████
█                        ██████████
                     ▄▄████████████
         ████    ▄▄███████████████▀
      ███████▄▄███████████████████
     ████████████████████████████▀
    ████████████████████████████
   ████████████████████████████
   ████████████████████████████
   █████████████████████████████
   ██████████████████████████████
    ██████████████████████████████
     ██████████████████████████████

Refereum
███
███
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
███
███
███
███
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
 ██
███
███
RespekT
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 126

"Flixxo - Watch, Share, Earn!"


View Profile
October 18, 2017, 11:49:09 AM
 #258

Тоже лег поздно, но в принципе 8 часов спал и встал бодренько.
Если честно не знаю кто я то ли сова, то ли жаворонок.

Salomyi
Member
**
Offline Offline

Activity: 112


View Profile
October 18, 2017, 12:02:17 PM
 #259

Я с самого детства сова, всегда поздно ложусь и так же поздно встаю. Когда на работу не нужно.

ΣRISTICA  ║  CHALLENGES ON SMART CONTRACTS  ║  ΣRISTICΛ
ANN▬▬▬▬ICO STARTS 7th DEC, 2017▬▬▬▬WP
▬▬▬[TWITTER]   [FACEBOOK]   [TELEGRAM]   [MEDIUM]▬▬▬
hollow
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 140


View Profile
October 18, 2017, 12:14:12 PM
 #260

Я мутант-совожаворонок ) могу ночью спать и днем работать, а могу и наоборот. Продуктивность и выносливость особо не меняются. А вот если не высплюсь, тогда и день-ночь проходят тяжелее, голова не варит совсем и физически вялость ощущается.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!