Bitcoin Forum
October 21, 2018, 11:29:43 AM *
News: Make sure you are not using versions of Bitcoin Core other than 0.17.0 [Torrent], 0.16.3, 0.15.2, or 0.14.3. More info.
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 77 »
  Print  
Author Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с  (Read 11992 times)
MrBAU
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 490
Merit: 250



View Profile
October 18, 2017, 01:20:06 PM
 #261

Мне нравится больше спать ночью, потому что не мешает свет и всякие посторонние шумы, а без качественного сна нельзя нормально работать.







     ╫▓▌                                                   ╞▓▒╓▓▓              ╒▓╣
      └                                                    ╠▓▌ └               ╓▓▓
     ▐▓▒  ▄▓▓▓▓▓▄    ▄▓▓▓▓▓▄╓▓▓▓▓▓▓╖   ┌▄▓▓▓▓▓▄┐    ▄▓▓▓▓▓▓▓▓▌ ▓▓  ┌▄▓▓▓▓▓▓╖ ╙▓▓▓▓▓▓  ▄▓▓▓▓▓▓▄
     ▐▓▒ ▓▓░   └▓▓ ┌▓▓└   ╙▓▓▌    ╟▓▌ ╓▓▓└    ╟▓▌ ┌▓▓╜    ╙▓▓▌ ▓▓ ▐▓▓└    ╙▓▌  ╘▓╣  ┌▓▓░    ╙▓▓
     ▐▓▒└▓▓     ▐▓░╞▓▌     ╟▓░    ┌▓▓ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ╟▓▌      ║▓▌ ▓▓ ▓▓       ╟▓░ ╘▓▌  ▐▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░
     ▐▓▒└▓▓     ▐▓░╞▓▌     ╟▓░    ┌▓▓ ╙▓▓┐    ▄▄╕  ▓▓╖    ╓▓▓  ▓▓ ╙▓▓┐    ▄▓▓░  ▓▓┐ └▓▓╖    ╓▄╗
     ▐▓▒└▓▓     ▐▓░╞▓▌     ╟▓░    ┌▓▓  └▀▓▓▓▓▓▀╙    ╙▓▓▓▓▓▓╜   ▓▓   ▀▓▓▓▓▓▓▓▓░   ▀▓▓  ╙▓▓▓▓▓▓╜

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██


                        ▄▄███▄
                    ▄▄███▀▀ ██
               ,▄████▀'    ▐█▌
           ,▄████▀-  ▄&    ██
       ,▄███▀▀    ╓▄▀     ██▌
   ▄▄███▀▀     ,▄█▀      ▐██ 
╔███▀▀       ▄██▀        ██¬ 
██▄,      ▄███▀         ▐██   
 ▀▀█████████▀           ██   
       ██████▄▄        ██▌   
       ██Ç  ▀█████▄▄, ▐██     
        ██Ç ╔██` ╙▀▀████-     
         █████               
          ▀▀╙                 
JOIN US
ON TELEGRAM

           ,,,,,,,,           
           ████████           
           ████████           
           ████████           
           ████████           
      τgggg████████▌gggr     
        ██████████████`       
         `██████████'         
 ███       ╘██████▀       ███
 ███²        ▀███         ███
 ███²          `          ███
 ███╦╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓╓███
 ████████████████████████████
READ OUR
WHITEPAPER
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1540121383
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1540121383

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1540121383
Reply with quote  #2

1540121383
Report to moderator
1540121383
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1540121383

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1540121383
Reply with quote  #2

1540121383
Report to moderator
1540121383
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1540121383

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1540121383
Reply with quote  #2

1540121383
Report to moderator
gsoftplayru
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 100


Self Sustainable eSport ecosystem


View Profile
October 18, 2017, 01:42:33 PM
 #262

Люблю лечь пораньше и встать пораньше, как говорится, кто рано встает, тому Бог дает  Grin
Времени на все дела он точно дает, а вот если продрыхнешь пол дня потом уже ничего не успеваешь и сидишь пол ночи, доделывая работу.

Ishimov
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 42
Merit: 0


View Profile
October 18, 2017, 01:44:49 PM
 #263

Самое эффективное с 22 до 4
BitLing
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 181
Merit: 100


View Profile
October 18, 2017, 03:08:06 PM
 #264

Не могу определить) И не то и не то. Странно немного, не правда ли?
Daha19
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 560
Merit: 250



View Profile WWW
October 18, 2017, 03:54:17 PM
 #265

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Но к сожалению в современном мире  с его ритмом, свои ритмы не всегда получается настроить. Но это не страшно, страшно когда все таки есть время для сна, а заснуть не можешь по несколько часов, и в результате целый день потом пи*да(


            █ █ █ █ █
         ██           ██
       ██     █ █ █ █   ██
     ██    ██        ██
   ██   ██               
  ██   ██     ████████                  ██████████
            ███          ██   █████████     ██      ██████  ██   ███████  ██    ███   ███████
 ██   ██    ███              ██      ███    ██      ██          ███       ██   ███  ██
 ██   ██    ███  ██████  ██  ██      ███    ██      ██      ██  ███       ██  ███   ██
            ███      ██  ██  ██      ███    ██      ██      ██  ███       ██████     ███████
 ██   ██    ███      ██  ██  ██      ███    ██      ██      ██  ███       ██  ██           ██
             ██      ██  ██  ██      ███    ██      ██      ██  ███       ██   ███         ██
 ██   ██      ███████    ██   █████████     ██      ██      ██   ███████  ██    ███  ███████
  ██   ██                           ███
   ██    ██          ██            ███
     ██    ██ █ █ █ █   ██
       ██             ██
          █ █ █ █ █ █
























Telegram     Facebook     Twitter     Medium
-
WEBSITEE |█| WHITEPAPER












Hakamoto
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100



View Profile
October 18, 2017, 04:00:56 PM
 #266

скорее всего я сова)) очень поздно ложусь..

MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 63
Merit: 10


View Profile
October 19, 2017, 03:59:00 AM
 #267

Самое эффективное с 22 до 4

Соглашусь. Если удается лечь около 21, то в 4 уже самостоятельно без будильника просыпаешься, полный сил и энергии.
l3ocky
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 490
Merit: 250


ImmVRse | Disrupting the VR industry


View Profile
October 19, 2017, 11:30:43 AM
 #268

Лучше ночью спать и утром потом делать все важные дела. Даже не представляю как раньше ночью работал и потом днем пытался выспаться.

▄▄█████▄▄
▄█████████████▄
▄███████████████████▄
▄█████████████████████████▄
███████████████████████████████
█████████████████████████████████
███████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████████████████████████
█████████████████████████████████
███████████████████████████████
▀█████████████████████████▀
▀███████████████████▀
▀█████████████▀
▀▀█████▀▀
 





████          ████  ███████████▄▄                                 
▀███▄        ▄███▀  █████████████▄                               
██    ▄███▄     ▄███▄      ▄███▄     ▄███▄   ████        ████            ▀████    ▄██████████▄     ▄██████████
██    ██ ██     ██ ██      ██ ██     ██ ██    ████      ████             ▄████   ██▀        ▀██   ██▀         
██   ██   ██   ██   ██    ██   ██   ██   ██   ▀███▄    ▄███▀    █████████████▀   ▀██▄▄▄▄▄▄▄▄▄    ███▄▄▄▄▄▄▄▄▄
██   ██   ██   ██   ██    ██   ██   ██   ██    ████    ████     ███████████▀▀      ▀▀▀▀▀▀▀▀▀██▄  ███▀▀▀▀▀▀▀▀▀
██  ██     ██ ██     ██  ██     ██ ██     ██    ████  ████      ████   ████      ██▄        ▄██   ██▄         
██  ██     ▀███▀     ██  ██     ▀███▀     ██    ▀███▄▄███▀      ████    ████      ▀██████████▀     ▀██████████
████████       ████     ████                                 
██████        ████      ████                                 
 
   
 
WHITEPAPER    ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
APPLY FOR CROWDSALE
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀    BITCOINTALK
 


















 
Proud Sponsor of
Blockchain 360 at
London Tech Week
  ◢  FACEBOOK
◢  TWITTER
◢  TELEGRAM
◢  MEDIUM
MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 63
Merit: 10


View Profile
October 20, 2017, 08:54:49 AM
 #269

Лучше ночью спать и утром потом делать все важные дела. Даже не представляю как раньше ночью работал и потом днем пытался выспаться.

Думаю, что в юности все так делали - организм покрепче был, сглаживал такие интенсивные нагрузки. Или может просто раньше не умели слушать себя и анализировать что лучше.
andreyka10
Member
**
Offline Offline

Activity: 364
Merit: 14

FANCHAIN.com


View Profile
October 20, 2017, 09:00:23 AM
 #270

Как платят так и работаю Grin

│   F Λ N C H Λ I N   by SportsCastr   │     A sports token that knows your favorite team
(     Private Sale OPEN on QRYPΓOS     )          ►   WHITEPAPER   ◄
[   TWITTER     FACEBOOK     REDDIT     ANN THREAD     TELEGRAM     INSTAGRAM   ]
Pochakytek
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 40
Merit: 1


View Profile
October 20, 2017, 09:20:49 AM
 #271

режима нет,так как не работаю,хочу сплю ,хочу не сплю.

PCCico.com ║ September, 20 ║ ICO
angelina77
Member
**
Offline Offline

Activity: 62
Merit: 10


View Profile
October 20, 2017, 09:58:38 AM
 #272

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Я 100% сова. Просыпаюсь только к вечеру. В смысле, моя производительность резко набирает темп к вечеру. Утром сколько бы я не проспала, все равно спать хочу! 
gupik65
Member
**
Offline Offline

Activity: 71
Merit: 10


View Profile
October 20, 2017, 10:53:21 AM
 #273

Потому что только ночью может отдохнуть нервная система, а дневной сон не может дать такого полноценного восстановления сил. Быть жаворонком намного лучше.
Be light
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 420
Merit: 101


In crypto we trust!


View Profile WWW
October 20, 2017, 01:08:35 PM
 #274

Уже давно не заморачиваюсь на эту тему, а как изучил немного свое тело, так тем более, чего и вам советую, биоритмы и пики выделения мелатонина, вот в чем секрет Smiley
Коротко: старайтесь уснуть именно на пиках косинусоиды ( во время пика как раз начинает хотеться спать, зевота и тд вечером точно все знают это чувство после раб дня например) у каждого по разному, ну в среднем 2 часа разницы между пиками. Ну и самое пожалуй главное спать в ТЕМНОТЕ, ни каких светильников, открытых окон и тд, эволюция диктует выделение гормона именно в ночное  темное время.

DeepOnion    ▬▬  Anonymous and Untraceable  ▬▬    ENJOY YOUR PRIVACY  •  JOIN DEEPONION
▐▐▐▐▐▐▐▐   ANN  Whitepaper  Facebook  Twitter  Telegram  Discord    ▌▌▌▌▌▌▌▌
Get $ONION  (✔Cryptopia  ✔KuCoin)  |  VoteCentral  Register NOW!  |  Download DeepOnion
burdalen
Member
**
Offline Offline

Activity: 280
Merit: 10


View Profile
October 21, 2017, 08:09:13 PM
 #275

Нужно ложиться тогда, когда просит организм. Да и вообще если давать организму то, чего ему хочется - тогда и будет баланс и гармония Wink
Ну это прям идеальный вариант Wink

Hattiwatti
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 30
Merit: 0



View Profile
October 21, 2017, 08:09:51 PM
 #276

Спать лучше конечно е ночью, когда и должен спать человек от природы
unsolicited
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 70
Merit: 0


View Profile
October 21, 2017, 08:10:48 PM
 #277

Ложиться в 22:00 а вставать в 7:00, это даже больше нормы получается Wink
kaena555
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 213
Merit: 100



View Profile
October 21, 2017, 08:21:12 PM
 #278

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Мне уже давно проще работать вечером, не знаю почему. А вот что касается учебы, то тут информацию способен нормально вопринимать только до обеда

BeautifuLL
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 271
Merit: 250


View Profile
October 21, 2017, 09:46:08 PM
 #279

Лучше конечно днем все дела делать, но иногда ночью даже быстрее и лучше получается, не знаю почему, но это факт.
frendzona
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 338
Merit: 101



View Profile
October 22, 2017, 02:46:15 AM
 #280

Лучше конечно днем все дела делать, но иногда ночью даже быстрее и лучше получается, не знаю почему, но это факт.

Вечером меньше отвликающих факторов.  Меньше звонков.  В окно не втыкаеш.  Концепция..))

ETERBASE             Europe's Premier             ETERBASE
——————  Digital Asset Exchange  ——————
  Whitepaper    Telegram Twitter Discord      Announce 
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 77 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!