Bitcoin Forum
December 16, 2017, 10:50:10 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 »
  Print  
Author Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с  (Read 7373 times)
MrBAU
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238



View Profile
October 18, 2017, 01:20:06 PM
 #261

Мне нравится больше спать ночью, потому что не мешает свет и всякие посторонние шумы, а без качественного сна нельзя нормально работать.

Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1513464610
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1513464610

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1513464610
Reply with quote  #2

1513464610
Report to moderator
gsoftplayru
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 126


View Profile
October 18, 2017, 01:42:33 PM
 #262

Люблю лечь пораньше и встать пораньше, как говорится, кто рано встает, тому Бог дает  Grin
Времени на все дела он точно дает, а вот если продрыхнешь пол дня потом уже ничего не успеваешь и сидишь пол ночи, доделывая работу.

Ishimov
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 42


View Profile
October 18, 2017, 01:44:49 PM
 #263

Самое эффективное с 22 до 4
BitLing
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 204


View Profile
October 18, 2017, 03:08:06 PM
 #264

Не могу определить) И не то и не то. Странно немного, не правда ли?
Daha19
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 266



View Profile
October 18, 2017, 03:54:17 PM
 #265

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Но к сожалению в современном мире  с его ритмом, свои ритмы не всегда получается настроить. Но это не страшно, страшно когда все таки есть время для сна, а заснуть не можешь по несколько часов, и в результате целый день потом пи*да(


                             ▄▄██▄▄                   
      ▄▄                 ▄▄██▀▀  ▀▀██▄▄                ▄▄
  ▄▄██▀▀██▄▄       ▄▄▄▄██▀▀          ▀▀██▄▄        ▄▄██▀▀██▄▄
 ▀▀▀      ▀▀▀▀█▄▄██▀▀                    ▀▀██▄▄▄█▀▀▀▀      ▀▀▀▀
          ▄▄▄▄██▀█           ██  ██          █▀██▄▄▄▄         
       ▄▄██▀▀    █           ██  ██          █     ▀▀██▄▄
   ▄▄██▀▀        █                           █         ▀▀██▄▄
 ▀▀▀▀            █                           █             ▀▀▀▀
                 █                           █
                 █                           █
                 █                           █
 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
.....
REAL ESTATE CRYPTOCURRENCY
WHITE PAPER   ANN THREAD   BOUNTY
...VK   FACEBOOK   TWITTER   TELEGRAM   SLACK   MEDIUM   REDDIT...

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
Hakamoto
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
October 18, 2017, 04:00:56 PM
 #266

скорее всего я сова)) очень поздно ложусь..

                 SpectivVR                                                Crowdsale: 12/08 - 12/29
VR Streaming Platform & Attention Markets                  [ Website ]
BitcoinTalk  |  Slack  |  Twitter  |  LinkedIn  |  Medium  |  Facebook  |  Instagram
MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 63


View Profile
October 19, 2017, 03:59:00 AM
 #267

Самое эффективное с 22 до 4

Соглашусь. Если удается лечь около 21, то в 4 уже самостоятельно без будильника просыпаешься, полный сил и энергии.
l3ocky
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 294



View Profile
October 19, 2017, 11:30:43 AM
 #268

Лучше ночью спать и утром потом делать все важные дела. Даже не представляю как раньше ночью работал и потом днем пытался выспаться.

                                   
  ███████████████████████████████U
  ███████████████████████████████U
  ███████████████████████████████U
  ███████████████████████████████U
  ████████████▌     ]████████████U
  ████████████▌     ]████████████U
  ████████████▌     ]████████████U
  ██████""""""       """"""██████U
  ██████                   ██████U
  ██████                   ██████U
  ████████████[     ]████████████U
  ████████████▌     ]████████████U
  ████████████▌     ]████████████U
  ████████████▄▄▄▄▄▄▄████████████U
  ╙█████████████████████████████▀ 
    ╙█████████████████████████╜   
      `▀███████████████████▀'     
          ╙█████████████▀`         
              ╙▀███▀╜`             
                                   
 
 






.✫ Forex in crypto for everyone ✫.
 
 






MarkuS_81
Member
**
Offline Offline

Activity: 63


View Profile
October 20, 2017, 08:54:49 AM
 #269

Лучше ночью спать и утром потом делать все важные дела. Даже не представляю как раньше ночью работал и потом днем пытался выспаться.

Думаю, что в юности все так делали - организм покрепче был, сглаживал такие интенсивные нагрузки. Или может просто раньше не умели слушать себя и анализировать что лучше.
andreyka10
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
October 20, 2017, 09:00:23 AM
 #270

Как платят так и работаю Grin

Pochakytek
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 47


View Profile
October 20, 2017, 09:20:49 AM
 #271

режима нет,так как не работаю,хочу сплю ,хочу не сплю.

PCCico.com ║ September, 20 ║ ICO
angelina77
Member
**
Offline Offline

Activity: 75


View Profile
October 20, 2017, 09:58:38 AM
 #272

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?


Я 100% сова. Просыпаюсь только к вечеру. В смысле, моя производительность резко набирает темп к вечеру. Утром сколько бы я не проспала, все равно спать хочу! 
gupik65
Member
**
Offline Offline

Activity: 76


View Profile
October 20, 2017, 10:53:21 AM
 #273

Потому что только ночью может отдохнуть нервная система, а дневной сон не может дать такого полноценного восстановления сил. Быть жаворонком намного лучше.
Be light
Member
**
Offline Offline

Activity: 112

In crypto we trust!


View Profile WWW
October 20, 2017, 01:08:35 PM
 #274

Уже давно не заморачиваюсь на эту тему, а как изучил немного свое тело, так тем более, чего и вам советую, биоритмы и пики выделения мелатонина, вот в чем секрет Smiley
Коротко: старайтесь уснуть именно на пиках косинусоиды ( во время пика как раз начинает хотеться спать, зевота и тд вечером точно все знают это чувство после раб дня например) у каждого по разному, ну в среднем 2 часа разницы между пиками. Ну и самое пожалуй главное спать в ТЕМНОТЕ, ни каких светильников, открытых окон и тд, эволюция диктует выделение гормона именно в ночное  темное время.

burdalen
Member
**
Offline Offline

Activity: 84

UNIVERSA - BLOCKCHAIN FOR BUSINESS


View Profile
October 21, 2017, 08:09:13 PM
 #275

Нужно ложиться тогда, когда просит организм. Да и вообще если давать организму то, чего ему хочется - тогда и будет баланс и гармония Wink
Ну это прям идеальный вариант Wink

Blockchain for Apps | Blockchain for Business | Blockchain for Future
Hattiwatti
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 31



View Profile
October 21, 2017, 08:09:51 PM
 #276

Спать лучше конечно е ночью, когда и должен спать человек от природы
unsolicited
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56

UNIVERSA - BLOCKCHAIN FOR BUSINESS


View Profile
October 21, 2017, 08:10:48 PM
 #277

Ложиться в 22:00 а вставать в 7:00, это даже больше нормы получается Wink

kaena555
Member
**
Offline Offline

Activity: 112


View Profile
October 21, 2017, 08:21:12 PM
 #278

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Мне уже давно проще работать вечером, не знаю почему. А вот что касается учебы, то тут информацию способен нормально вопринимать только до обеда
BeautifuLL
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238


"Flixxo - Watch, Share, Earn!"


View Profile
October 21, 2017, 09:46:08 PM
 #279

Лучше конечно днем все дела делать, но иногда ночью даже быстрее и лучше получается, не знаю почему, но это факт.

frendzona
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 154



View Profile
October 22, 2017, 02:46:15 AM
 #280

Лучше конечно днем все дела делать, но иногда ночью даже быстрее и лучше получается, не знаю почему, но это факт.

Вечером меньше отвликающих факторов.  Меньше звонков.  В окно не втыкаеш.  Концепция..))

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!