|
GloobaL
|
 |
September 25, 2017, 08:56:47 PM |
|
Когда как, иногда могу быть жаворонком, рано встать и рано лечь спать, но иногда могу побывать и совой, поздно встать и поздно лечь.
|
|
|
|
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
 Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 26, 2017, 08:00:15 AM |
|
Как то приходилось работать ночью, а днем спать - это был кошмар. Встаешь с головой как в тумане. Лучше пораньше лечь, хорошенько выспаться и встать а работу, так что я жаворонок  Да, я тоже недолго трудился по ночам. Мало того, что утром мне было очень тяжело заснуть даже с учетом ночного бодрствования, так еще и просыпался часов через 5 на работу разбитый в хлам. Ну нафиг. Деньги того не стоят. |
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 26, 2017, 08:02:40 AM |
|
Засыпаю очень поздно
А подъем когда? |
|
|
|
|
|
anastasia2211
|
|
September 26, 2017, 08:50:50 AM |
|
Жаворонок. Легче пораньше лечь спать и утром рано встать.
|
|
|
|
|
|
Salomyi
|
|
September 26, 2017, 08:55:47 AM |
|
В молодости был совой а сейчас что среднее, видимо к старости буду жаворонком.
|
|
|
|
|
|
Pomogator
|
|
September 26, 2017, 10:02:14 AM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Когда учёба, то в 23 ложусь и в 6 встаю, но когда нету пар, то ложусь в 6 и встаю в 12. У меня он сменчив  |
|
|
|
|
|
Viva!
|
|
September 26, 2017, 11:00:35 AM |
|
Если нет необходимости идти с утра на работу, то практичнее лечь спать часа в 3 ночи и проснуться в 10 утра:7 часов поспать достаточно.
А если ложиться в 23 часа например и вставать в 8 утра, то проспишь 9 часов, а бодрее не будешь.
|
▄▄█████▄▄ ▄█████████████▄ ▄███████████████████▄ ▄██████████████████ |
|
|
0Pirats0
Member
Offline
Activity: 106
Merit: 100
|
|
September 26, 2017, 11:30:39 AM |
|
Как то приходилось работать ночью, а днем спать - это был кошмар. Встаешь с головой как в тумане. Лучше пораньше лечь, хорошенько выспаться и встать а работу, так что я жаворонок Да, я тоже недолго трудился по ночам. Мало того, что утром мне было очень тяжело заснуть даже с учетом ночного бодрствования, так еще и просыпался часов через 5 на работу разбитый в хлам. Ну нафиг. Деньги того не стоят. Я тоже долго мучался с ночной работой, но потом решил её бросить. Так как днем нельзя нормально поспать из-за повышенного шума и сон уже не такой качественный как ночью. |
|
|
|
|
|
InVizibl
|
|
September 26, 2017, 11:39:48 AM |
|
Я даже и не знаю какой, поздно ложусь и рано встаю, иногда конечно и наоборот. С каждым годом конечно график меняется.
|
|
|
|
|
|
cr_liev
|
|
September 26, 2017, 12:18:11 PM |
|
Всегда считала себя жаворонком, но оказалось что это дело привычки
А вообще режим дня очень важен для здоровья и сохранения молодости
|
|
|
|
|
Cosmocrypt
Member
Offline
Activity: 109
Merit: 100
|
|
September 26, 2017, 12:27:36 PM |
|
Ложусь поздно, после часа ночи. Сейчас работаем над проектом и встаю в 6 утра. Интересно то, что мотивация проектом позволяет свободно просыпаться)
|
|
|
|
|
bcempipec
Full Member
Offline
Activity: 364
Merit: 102
https://www.binance.com/en?ref=13109915
|
|
September 27, 2017, 12:11:02 AM |
|
Я по жизни сова и это очень мешает жить.  |
|
|
|
affrica-n
Full Member
Offline
Activity: 388
Merit: 101
Blockchain Fair Games
|
|
September 27, 2017, 04:23:40 AM |
|
Я жаворонок. Утром обычно бодрячком, но все же склоняюсь к мнению, что это дело привычки)
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 27, 2017, 05:53:35 AM |
|
Как то приходилось работать ночью, а днем спать - это был кошмар. Встаешь с головой как в тумане. Лучше пораньше лечь, хорошенько выспаться и встать а работу, так что я жаворонок Да, я тоже недолго трудился по ночам. Мало того, что утром мне было очень тяжело заснуть даже с учетом ночного бодрствования, так еще и просыпался часов через 5 на работу разбитый в хлам. Ну нафиг. Деньги того не стоят. Я тоже долго мучался с ночной работой, но потом решил её бросить. Так как днем нельзя нормально поспать из-за повышенного шума и сон уже не такой качественный как ночью. Причем не помогают ни завешенные окна, ни беруши. Все равно сон не восстанавливает силы. |
|
|
|
|
|
allohha
|
|
September 27, 2017, 06:10:00 AM |
|
Как то приходилось работать ночью, а днем спать - это был кошмар. Встаешь с головой как в тумане. Лучше пораньше лечь, хорошенько выспаться и встать а работу, так что я жаворонок Да, я тоже недолго трудился по ночам. Мало того, что утром мне было очень тяжело заснуть даже с учетом ночного бодрствования, так еще и просыпался часов через 5 на работу разбитый в хлам. Ну нафиг. Деньги того не стоят. Я тоже долго мучался с ночной работой, но потом решил её бросить. Так как днем нельзя нормально поспать из-за повышенного шума и сон уже не такой качественный как ночью. Причем не помогают ни завешенные окна, ни беруши. Все равно сон не восстанавливает силы. Я например и днем и ночью могу спать хорошо, а также работать. Но дело в том что дневной сон никогда не будет в хорошем и никогда не заменит ночной сон. Как не спал днём никогда не мог выспаться. |
|
|
|
|
|
juliakotch
|
|
September 27, 2017, 07:52:03 PM |
|
Мне кажется всё дело в привычке или режиме твоей жизни. Люблю поспать по утрам,
|
|
|
|
|
|
juliakotch
|
|
September 27, 2017, 07:53:32 PM |
|
Мне кажется всё дело в привычке или режиме твоей жизни. Люблю поспать по утрам,
а хочешь не хочешь надо на работу. Получается я "вынужденный" жаворонок. И так, наверное, |
|
|
|
|
|
juliakotch
|
|
September 27, 2017, 07:55:14 PM |
|
Мне кажется всё дело в привычке или режиме твоей жизни. Люблю поспать по утрам,
а хочешь не хочешь надо на работу. Получается я "вынужденный" жаворонок. И так, наверное, большинство людей. Жизнь диктует нам свои правила. А мы всего лишь приспосабливаемся. |
|
|
|
|
|
swetka
|
|
September 27, 2017, 08:07:48 PM |
|
Я больше трудоспособна к вечеру и ночью,так как работаю и в ночные смены,но вот парадокс,ночью работаю нормально себя чувствую, а за день не высыпаюсь,буду бросать такую работу нафиг  |
|
|
|
|
marilin
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
September 27, 2017, 08:53:36 PM |
|
До рождения ребёнка считала себя совой, причём абсолютной!!!! Но природа сделала своё дело, и теперь я жаворонок, хотя перестроиться стоило времени!!!
|
|
|
|
|
|
