Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[anastasia_23]

Сова, но приходится быть соловьем из-за работы

[1714297202]

1714297202

[1714297202]

1714297202

[1714297202]

1714297202

[1714297202]

1714297202

[1714297202]

1714297202

[iddis]

Всякий режим бывал. Если дают выспаться - то точно сова. Ночью хорошо работается за компом, можно с мыслями собраться. Главное, чтоб утром никто не будил

[Silda]

От того какой у тебя хронотип может зависеть и успех в делах.Много пословиц посвящены жаворонкам.Но есть исследования  что совы умнее. Хронотип это не диагноз и каждый волен менять его в любую сторону.

[langust84]

У меня ночью производительность выше.

Вот вот и у меня! К полуночи просто второе дыхание открывается..по этому и работаю сутками, но к утру часов в пять-шесть полная отключка..но уже просыпаются коллеги и будят меня! :-)

[Innokentij]

Хочу сказать любопытную вещь, которую на каком-то тренинге нам рассказали. В течении дня бывают моменты, когда на сон очень сильно клонет, что сидим и носом клюем - нужно не бороться с этим, а воспользоваться и пара минут такого быстрого сна, который вовремя словили, заменит несколько часов полноценного сна. 

[Sergiose]

К сожалению я сова, ни как не могу нормализовать свой режим!!

[andygloster1]

мне как то лучше ночью работается

[Ezios]

Я сова. Мне ночью лучше думается и вообще ночью как-то спокойнее чем днем.

[Adrian_Frost]

Не знаю как у людей получается с лёгкостью вставать раньше 8? завидую

[David_Shilnikov]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Я голубь Могу спать когда захочу.

[discourage]

Всю жизнь был и есть сова, но вот когда приезжаю в теплые страны где световой день отличается от нашего, просыпаешься рано от солнца и пения птиц, вот тут я превращаюсь в жаворонка, вставать рано именно хочется, не нужно себя заставлять.

[panioli4ka]

До поздна сижу за компьютером, а рано утром на работу. Вот и считайте, сова или жаворонок.

[kindmaers]

Ложусь спать в 23:00 обычно, подъем в 6:00. Встается очень тяжко, особенно зимой

[Tomoe_fox]

Я тюлень. Люблю спать, но рано лечь не могу и всю ночь бодрствовать тоже. А вот утром при любом раскладе меня не поднимешь.

[Bad_Sfinkta]

бывает по разному. раньше по молодости любил быть совой, сейчас совой могу быть только когда выходные

[CryptoRadit]

Всю жизнь был и есть сова, но вот когда приезжаю в теплые страны где световой день отличается от нашего, просыпаешься рано от солнца и пения птиц, вот тут я превращаюсь в жаворонка, вставать рано именно хочется, не нужно себя заставлять.

Так если дома утром будет ждать что-то приятное, то тоже не захочется долго валяться в постели. Я тоже был совой, но когда бросил работу сразу стал жаворонком.

[MariGo]

Плодотворно работать получается только ночью, когда никто не дергает по поводу и без оного. Поэтому вынужденный режим сна с 3-4 часов утра до 8-9 утра.
Хотя и так сова, наверное... Люблю утром поваляться в кровати подольше в легкой полудрёме))

[mandydandy]

С появлением ребенка режим всегда один, встаешь очень рано, кормишь и ведешь в сад, а потом уже и спать не хочется. И так изо дня в день.

[latentik69]

я больше жаворонок. но и ночью тоже не против по работать иногда

[CryptoRadit]

С появлением ребенка режим всегда один, встаешь очень рано, кормишь и ведешь в сад, а потом уже и спать не хочется. И так изо дня в день.

Не с появлением ребенка, а с тем временем когда тебе нужно идти в школу или в детский сад. С самого детства получается все жаворонки