1nazarenkooleg
Full Member
Offline
Activity: 201
Merit: 102
Making Smart Money Work
|
|
September 22, 2017, 01:49:13 PM |
|
У меня два лучших друга, один типичная сова(спит в основном днем, ночью бодрствует, и работа соответсвующая, хотя и до нее имел такой образ жизни) второй типичный жаворонок( рано и быстро засыпает, и рано просыпается, на тусах ночных отходит первый). А вот мне похуй) Конечно предпочитаю спать, ночью но как то без разницы вообще, на продуктивность не влияет)
|
|
|
|
moroz 45
Full Member
Offline
Activity: 664
Merit: 150
LastChance is a decentralized crypto auction site
|
|
September 22, 2017, 04:24:32 PM |
|
Я согласен с вами на 100% ночь это тишина и благодать я и моя жена ложимся в 3 или 4 а встаем в 8 утра потому что не можем делать дела днем дети не дают спокойно работать кому пить кому какать . как то так .
|
|
|
|
CryptoJeronimo
Member
Offline
Activity: 110
Merit: 10
🌟ATLANT ICO 24hr LEFT🌟
|
|
September 22, 2017, 04:31:25 PM |
|
Рано вставать и начинать трудиться, считалось во все времена хорошим тоном и примером для подражания, что отражено в метких пословицах и поговорках: «Удача ждет того, кто рано встает», «Кто раньше ложится и раньше встает, тот будет здоровым, сильным и благоразумным».
Да, чем раньше встаешь тем лучше будет день складываться и больше всего успеешь сделать. Но в современном мире приходится подстраиваться под разные графики работы У меня все наоборот, если встаю ближе к ночи, то дела лучше идут. Люблю бодрствовать, когда все спят.
|
|
|
|
cfkvfyjd
|
|
September 22, 2017, 05:03:16 PM |
|
Лично у меня плохой сон из-за болезни позвоночника,поэтому встаю около шести утра, а ложусь в одиннадцать вечера.Наверно я ни то,ни сё.
|
|
|
|
Andy2009
|
|
September 22, 2017, 05:19:50 PM |
|
Лично у меня плохой сон из-за болезни позвоночника,поэтому встаю около шести утра, а ложусь в одиннадцать вечера.Наверно я ни то,ни сё.
Так это же типичный жаворонок. Я тоже встаю рано. Мне кажется, что с утра можно горы свернуть. А спать до 8 - это вообще преступление)
|
|
|
|
taksist1980
|
|
September 22, 2017, 07:49:50 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? У меня стоит будильник на 4.00 встаю и иду на работу, возвращаюсь домой примерно в обед. Обедаю, отдыхаю, сплю и примерно в 18.00 опять на работу до 23-24.00 Вот такой у меня свой жизненный ритм. Я сам не знаю жаворонок я или сова. А вы как думаете?
|
|
|
|
Flyyyy
|
|
September 22, 2017, 07:55:31 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? У меня стоит будильник на 4.00 встаю и иду на работу, возвращаюсь домой примерно в обед. Обедаю, отдыхаю, сплю и примерно в 18.00 опять на работу до 23-24.00 Вот такой у меня свой жизненный ритм. Я сам не знаю жаворонок я или сова. А вы как думаете? Что-то среднее. А вообще жаворонки и совы определяются не по тому, когда будильник звенит, а по тому во сколько бы вы вставали без будильника. Вот я люблю поспать подольше. Я однозначно сова
|
|
|
|
lego17
|
|
September 22, 2017, 08:47:22 PM |
|
Режим "студент": когда на первую пару - тогда жаворонок, когда на вторую или третью - тогда сова
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 23, 2017, 04:41:46 AM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? У меня стоит будильник на 4.00 встаю и иду на работу, возвращаюсь домой примерно в обед. Обедаю, отдыхаю, сплю и примерно в 18.00 опять на работу до 23-24.00 Вот такой у меня свой жизненный ритм. Я сам не знаю жаворонок я или сова. А вы как думаете? А когда не работаете? Под будильник и сова в 7 утра встанет А вот жаворонок и без будильника в 6-7 просыпается обычно.
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 23, 2017, 04:51:00 AM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Мой жизненный ритм- это мой маленький сын. Если не спит ночью я сова, просыпается чуть свет я жаворонок, вот так пока и живем. А вообще я считаю себя жаворонком. Мне казалось, что дети в основной своей массе жаворонки, не исключено, что это потому, что такой режим самый правильный для нашего организма. По ночам не спят только если их что-то беспокоит - болит животик, режутся зубки и т.п.
|
|
|
|
GPS600
|
|
September 23, 2017, 06:17:21 AM |
|
С появлением детей я стала зомби)Сплю по возможности и днём и ночью.вот когда детки выростут я буду просто спящей красавицей. Как усну и не трогать меня пока я не высплюсь))
|
|
|
|
Langolier
Member
Offline
Activity: 77
Merit: 10
|
|
September 23, 2017, 06:20:05 PM |
|
Особо не изучал, но такое ощущение что у меня в сутках 25 часов, ложусь спать все позже и позже. Иногда могу всю ночь втыкать в монитор и утром или в обед пойти спать Благо крипто заработок пока позволяет так жить
|
|
|
|
YOGA_COIN
|
|
September 23, 2017, 06:24:52 PM |
|
у людей, проживающих на территории России, происходит ощутимая смена времен года и по этому, часто так бывает, что летом многие становятся жаворонки, а зимой соответственно впадают в спячку)))
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 24, 2017, 06:33:41 AM |
|
Особо не изучал, но такое ощущение что у меня в сутках 25 часов, ложусь спать все позже и позже. Иногда могу всю ночь втыкать в монитор и утром или в обед пойти спать Благо крипто заработок пока позволяет так жить Вообще еще от возраста конечно зависит. Лет в 20-25 можно спать когда угодно и понемногу, при этом чувствуешь себя бодрым и полным сил. А вот уже ближе к 30 организм хочет больше отдыхать, режим и прочее. Во всяком случае так у меня
|
|
|
|
MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 24, 2017, 06:37:05 AM |
|
у людей, проживающих на территории России, происходит ощутимая смена времен года и по этому, часто так бывает, что летом многие становятся жаворонки, а зимой соответственно впадают в спячку)))
Да, уже даже сейчас замечаю за собой - проснулся часов в 5 утра и лежишь в темноте под теплым одеялком еще час как минимум. А летом уже в это время тепло и светло, хочется сразу чем-то заняться, а не валяться в кровати.
|
|
|
|
lisovskay
Jr. Member
Offline
Activity: 53
Merit: 11
|
|
September 24, 2017, 07:25:19 AM |
|
Я 100% сова и с этим как я уже давно поняла бороться бесполезно...
|
|
|
|
kultus
|
|
September 24, 2017, 08:55:27 AM |
|
Как то приходилось работать ночью, а днем спать - это был кошмар. Встаешь с головой как в тумане. Лучше пораньше лечь, хорошенько выспаться и встать а работу, так что я жаворонок
|
|
|
|
miramax-10
|
|
September 24, 2017, 10:53:23 AM |
|
Ложусь в 22 и просыпаюсь в 7 .Если раньше в 6 не комфортно себя чувствую на работе .Так что я жаворонок.
|
|
|
|
Ramister
|
|
September 24, 2017, 11:26:27 AM |
|
Понятия не имею кто такие соловьи, но я точно сова. Как ни крути, вставать утром до 10, а то и до 11 часов не хочу и не буду. Все домашние уже привыкли давно. А засыпаю в половине четвертого примерно.
|
|
|
|
Kardon
|
|
September 25, 2017, 08:36:10 PM |
|
Засыпаю очень поздно
|
|
|
|
|