Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[xpashtetx]

Да с этими Бетховенсами, разве поспишь?)))) Только последние 3 дня хорошо сплю)

[MarkuS_81]

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

Я вырубаю все средства связи днем на пару-тройку часов и спокойно работаю. Ничего страшного из-за того, что я не ответил на какой-то звонок или сообщение сразу же не произошло.

[BVG]

Когда как бывает жаворонок, бывает сова.
Когда сильно устану в 22:00 уже вырубаюсь, а бывает и в 2 часа ночи глаза не могу закрыть, бессонница.

[natishka]

я кажется вампир, ложусь посреди ночи, встаю посреди дня

[expexp]

помню самый продуктивный режим был когда засыпал в 5-6 утра и просыпался в 12 дня
но думаю что возможно это также зависит от времени года

[BitLing]

Скорее всего я жаворонок, но когда как! Скорее всего всё-таки смесь

[quang99]

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

А днем как спать   Все вокруг шумят и ничего им не скажешь так как по закону в это время можно шуметь, а спать ночью.

[MarkuS_81]

Хочу быть жаворонком, так хоть свет из окна видишь больше!  Но на самом деле режим "как попало". Но ночью комфортно работать, не отвлекаешься

А днем как спать   Все вокруг шумят и ничего им не скажешь так как по закону в это время можно шуметь, а спать ночью.

Одни машины чего стоят если живешь в городе на довольно оживленной улице. Днем движение в разы интенсивнее и громче. Про соседей - любителей ремонта вообще молчу.

[puertorikosena]

Когда как, иногда продуктивней работаю и голова варит лучше с раннего утра. А иногда могу всю ночь до утра проработать , ибо мозг переходит в супер режим и не могу остановиться от потока вселенской бодрящей энергии .

[AnnaRasskazova]

С жизненными ритмами у меня очень-очень туго. Суточная работа всю жизнь накладывает отпечаток. Даже в отпуске в дни своих дежурств уснуть не могу и мучаюсь бессонницей, зато к концу отпуска сплю как сурок и снова долго настраиваюсь на рабочий ритм...

[Lirik]

Ложусь в 3 ночи просыпаюсь в 8-10 . хватает вполне для сна.
Недавно смотрел передачу как раз про то что если хватает и ты высыпаешься то все равно сколько ты спишь.

я примерно так же сплю, с 1~2 до 7~7:30) правда с 17 до 18 вырубает минут на 10 прям за рабочим столом... и после этго свеж и полон сил.

[420moviez]

Сегодня нетипичный день, проснулся как самый ранний жаворонок, причем лег как сова! Вот и не могу разобраться, кто я сегодня

[RespekT]

Тоже лег поздно, но в принципе 8 часов спал и встал бодренько.
Если честно не знаю кто я то ли сова, то ли жаворонок.

[Salomyi]

Я с самого детства сова, всегда поздно ложусь и так же поздно встаю. Когда на работу не нужно.

[hollow]

Я мутант-совожаворонок ) могу ночью спать и днем работать, а могу и наоборот. Продуктивность и выносливость особо не меняются. А вот если не высплюсь, тогда и день-ночь проходят тяжелее, голова не варит совсем и физически вялость ощущается.

[MrBAU]

Мне нравится больше спать ночью, потому что не мешает свет и всякие посторонние шумы, а без качественного сна нельзя нормально работать.

[gsoftplayru]

Люблю лечь пораньше и встать пораньше, как говорится, кто рано встает, тому Бог дает 
Времени на все дела он точно дает, а вот если продрыхнешь пол дня потом уже ничего не успеваешь и сидишь пол ночи, доделывая работу.

[Ishimov]

Самое эффективное с 22 до 4

[BitLing]

Не могу определить) И не то и не то. Странно немного, не правда ли?

[Daha19]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Но к сожалению в современном мире  с его ритмом, свои ритмы не всегда получается настроить. Но это не страшно, страшно когда все таки есть время для сна, а заснуть не можешь по несколько часов, и в результате целый день потом пи*да(