MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 02:06:55 AM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
|
|
|
|
|
|
|
|
In order to get the maximum amount of activity points possible, you just need to post once per day on average. Skipping days is OK as long as you maintain the average.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
KristyVernayA
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 02:35:24 AM |
|
Я еще не ложилась Сплю днем, а ночью работаю и занимаюсь своими делами - так тише и спокойнее, никто не дергает по мелочам.
|
|
|
|
sectorzet
Full Member
Offline
Activity: 518
Merit: 103
Proof-of-Stake Blockchain Network
|
|
September 13, 2017, 05:44:07 AM |
|
У меня ночью производительность выше.
|
|
|
|
vessing
|
|
September 13, 2017, 07:11:38 AM |
|
Когда работаешь по сменно нет понятия режима, главное после ночной поспать часа 4 крепким сном
|
|
|
|
maverickasf
Full Member
Offline
Activity: 447
Merit: 100
The All-in-One Cryptocurrency Exchange
|
|
September 13, 2017, 07:16:39 AM |
|
Когда работаешь по сменно нет понятия режима, главное после ночной поспать часа 4 крепким сном
одно время плотно играл в покер ночами...часам к семи с работы домой...потом часов в 9 катушка в покер до 3-4 утра) в итоге и работать не мог и в покер проигрывал=) режим оч важное дело!)
|
|
|
|
IvanGubka1278
Full Member
Offline
Activity: 294
Merit: 106
UNCLOAK - Cyber Threat Detection
|
|
September 13, 2017, 07:26:53 AM |
|
У меня режим всегда ломанный,то ночной то дневной, от этого и самочувствие частенько не очень(
|
|
|
|
ImperialFist
|
|
September 13, 2017, 08:10:06 AM |
|
У меня режим всегда ломанный,то ночной то дневной, от этого и самочувствие частенько не очень(
Вот и я в последние недели стал жить в похожем режиме, и тоже частенько проблемы с самочувствием. Одно время ложился рано и вставал рано, теперь ложусь поздно и встаю позже. И от этого какое-то чувство усталости весь день.
|
|
|
|
kuril44
Jr. Member
Offline
Activity: 39
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 08:42:40 AM |
|
в основном ночной житель, но глубоко убежден что нужно быть жаворонком.
|
|
|
|
Rampue
|
|
September 13, 2017, 08:46:45 AM |
|
Я как зарегистрировалась на этом форуме, теперь и не знаю,кто я))).Сижу сутками-изучаю форум)
|
|
|
|
Wa(t)ch_night()
Sr. Member
Offline
Activity: 336
Merit: 250
Play2Live presale starts on 25th January
|
|
September 13, 2017, 01:20:28 PM |
|
Раньше хорошо работалось ночью, но потом пришлось вернуться на дневной режим и это оказалось намного лучше так как организм бодрее себя чувствует и не так сильно устает.
|
|
|
|
newbie-hero
|
|
September 13, 2017, 01:32:58 PM |
|
Все эти жаворонки и совы - только из за электричества. 100-150 лет назад когда не было электричества, все жили в ритме природы, вставали на рассвете, ложились спать после заката.
|
|
|
|
cryptomv3
|
|
September 13, 2017, 01:35:53 PM |
|
Человек от природы дневное существо! Установив себе режим "жаворонка", я стал чувствовать себя бодрее, выспавшимся ))
|
|
|
|
Nast.koch
Newbie
Offline
Activity: 6
Merit: 0
|
|
September 13, 2017, 01:40:32 PM |
|
Я еще не ложилась Сплю днем, а ночью работаю и занимаюсь своими делами - так тише и спокойнее, никто не дергает по мелочам. Реально, ночью атмосфера как раз располагает для работы, а днем отвлекаешься часто. Даже не помню, когда в последний раз ложилась раньше 12 ч. ночи, кажется это было очень много лет назад...
|
|
|
|
raptorez
|
|
September 13, 2017, 01:45:50 PM |
|
Я гибрид =) Жаворонок + сова
|
|
|
|
Vika1993
Full Member
Offline
Activity: 241
Merit: 100
FundICO | Crowdinvest Platform
|
|
September 13, 2017, 07:24:43 PM |
|
Учитывая странный график работы, даже не знаю к какому типу я отношусь, ведь встаю в 6 утра и ложусь в полночь.
|
🔥 FundICO | CROWDINVEST PLATFORM 🔥 ✓ Crowdfunding ✓ Crowdinvesting ✓ ICO || ANN | BOUNTY | WWWEscrow Invest Guaranteeing Fund | eigf.io
|
|
|
Geir
|
|
September 13, 2017, 07:59:53 PM |
|
Учитывая странный график работы, даже не знаю к какому типу я отношусь, ведь встаю в 6 утра и ложусь в полночь.
А мне не хватает 6 часов чтобы выспаться. Ну пару дней продержусь, а потом свалюсь отсыпаться часов на 14. Я фрилансер-трейдер, поэтому мне просто приходится работать тогда, когда есть работа, а не тогда, когда мне захотелось поработать
|
TOP Network | Enable real-world business with Blockchain 4.0 technology | | No Transaction Fee | 300K TPS | 50 Million Active Users |
|
|
|
Darik256
Full Member
Offline
Activity: 123
Merit: 100
https://myhuobi.ru/
|
|
September 13, 2017, 08:05:35 PM |
|
Я не знаю кто, но я люблю долго спать или если я не сплю, то всю ночь не спать, а потом днём ходить бродроствовать.
|
|
|
|
Glitch9339
Member
Offline
Activity: 61
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 08:08:44 PM |
|
Я сова, вот прям сова) Очень тяжело мне в обычном режиме. все равно ночью начинается мозговой штурм, идеи прикольные появляются и могу до утра просидеть, а вот то что утром я не смогу лечь спать, это убивает. могу себя заставить спать по ночам но за выходные снова выбиваюсь в свою колею
|
|
|
|
IvanPont
|
|
September 13, 2017, 09:13:11 PM |
|
Лично я люблю спать ночью, а особенно утром.Лучше работать днем, а вечером отдыхать.
|
|
|
|
Pasha Pavlov
|
|
September 13, 2017, 09:34:01 PM |
|
Иногда люблю ложится рано иногда поздно, я походу дятел какой то или ворона.
|
|
|
|
|