anastasia_23
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
December 16, 2017, 02:46:23 PM |
|
Сова, но приходится быть соловьем из-за работы
|
|
|
|
iddis
Jr. Member
Offline
Activity: 53
Merit: 10
|
|
December 16, 2017, 03:08:54 PM |
|
Всякий режим бывал. Если дают выспаться - то точно сова. Ночью хорошо работается за компом, можно с мыслями собраться. Главное, чтоб утром никто не будил
|
|
|
|
Silda
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
December 16, 2017, 03:12:25 PM |
|
От того какой у тебя хронотип может зависеть и успех в делах.Много пословиц посвящены жаворонкам.Но есть исследования что совы умнее. Хронотип это не диагноз и каждый волен менять его в любую сторону.
|
|
|
|
langust84
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
December 16, 2017, 03:15:07 PM |
|
У меня ночью производительность выше.
Вот вот и у меня! К полуночи просто второе дыхание открывается..по этому и работаю сутками, но к утру часов в пять-шесть полная отключка..но уже просыпаются коллеги и будят меня! :-)
|
|
|
|
Innokentij
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 0
|
|
December 16, 2017, 03:17:31 PM |
|
Хочу сказать любопытную вещь, которую на каком-то тренинге нам рассказали. В течении дня бывают моменты, когда на сон очень сильно клонет, что сидим и носом клюем - нужно не бороться с этим, а воспользоваться и пара минут такого быстрого сна, который вовремя словили, заменит несколько часов полноценного сна.
|
|
|
|
Sergiose
|
|
December 16, 2017, 07:26:20 PM Last edit: January 09, 2018, 10:56:08 AM by Sergiose |
|
К сожалению я сова, ни как не могу нормализовать свой режим!!
|
|
|
|
andygloster1
Member
Offline
Activity: 392
Merit: 10
|
|
December 16, 2017, 07:39:55 PM |
|
мне как то лучше ночью работается
|
|
|
|
Ezios
Newbie
Offline
Activity: 128
Merit: 0
|
|
December 16, 2017, 07:41:38 PM |
|
Я сова. Мне ночью лучше думается и вообще ночью как-то спокойнее чем днем.
|
|
|
|
Adrian_Frost
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
December 16, 2017, 07:43:55 PM |
|
Не знаю как у людей получается с лёгкостью вставать раньше 8? завидую
|
|
|
|
David_Shilnikov
Newbie
Offline
Activity: 62
Merit: 0
|
|
December 16, 2017, 07:46:36 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Я голубь Могу спать когда захочу.
|
|
|
|
discourage
Member
Offline
Activity: 114
Merit: 11
|
|
December 16, 2017, 08:15:10 PM |
|
Всю жизнь был и есть сова, но вот когда приезжаю в теплые страны где световой день отличается от нашего, просыпаешься рано от солнца и пения птиц, вот тут я превращаюсь в жаворонка, вставать рано именно хочется, не нужно себя заставлять.
|
|
|
|
panioli4ka
Member
Offline
Activity: 113
Merit: 12
🌐🔶PLENTIX
|
|
December 16, 2017, 08:18:05 PM |
|
До поздна сижу за компьютером, а рано утром на работу. Вот и считайте, сова или жаворонок.
|
|
|
|
kindmaers
Newbie
Offline
Activity: 31
Merit: 0
|
|
December 16, 2017, 08:22:59 PM |
|
Ложусь спать в 23:00 обычно, подъем в 6:00. Встается очень тяжко, особенно зимой
|
|
|
|
Tomoe_fox
Newbie
Offline
Activity: 18
Merit: 0
|
|
December 17, 2017, 09:45:36 AM |
|
Я тюлень. Люблю спать, но рано лечь не могу и всю ночь бодрствовать тоже. А вот утром при любом раскладе меня не поднимешь.
|
|
|
|
Bad_Sfinkta
Full Member
Offline
Activity: 150
Merit: 100
Decentralized Digital Billboards
|
|
December 17, 2017, 10:06:26 AM |
|
бывает по разному. раньше по молодости любил быть совой, сейчас совой могу быть только когда выходные
|
|
|
|
CryptoRadit
Member
Offline
Activity: 61
Merit: 10
Hoqu.io – Decentralized Affiliate platform
|
|
December 17, 2017, 10:08:53 AM |
|
Всю жизнь был и есть сова, но вот когда приезжаю в теплые страны где световой день отличается от нашего, просыпаешься рано от солнца и пения птиц, вот тут я превращаюсь в жаворонка, вставать рано именно хочется, не нужно себя заставлять.
Так если дома утром будет ждать что-то приятное, то тоже не захочется долго валяться в постели. Я тоже был совой, но когда бросил работу сразу стал жаворонком.
|
|
|
|
MariGo
|
|
December 17, 2017, 10:33:44 AM |
|
Плодотворно работать получается только ночью, когда никто не дергает по поводу и без оного. Поэтому вынужденный режим сна с 3-4 часов утра до 8-9 утра. Хотя и так сова, наверное... Люблю утром поваляться в кровати подольше в легкой полудрёме))
|
|
|
|
mandydandy
Member
Offline
Activity: 111
Merit: 100
|
|
December 17, 2017, 01:35:57 PM |
|
С появлением ребенка режим всегда один, встаешь очень рано, кормишь и ведешь в сад, а потом уже и спать не хочется. И так изо дня в день.
|
|
|
|
latentik69
Member
Offline
Activity: 240
Merit: 10
|
|
December 17, 2017, 01:38:45 PM |
|
я больше жаворонок. но и ночью тоже не против по работать иногда
|
|
|
|
CryptoRadit
Member
Offline
Activity: 61
Merit: 10
Hoqu.io – Decentralized Affiliate platform
|
|
December 17, 2017, 02:22:39 PM |
|
С появлением ребенка режим всегда один, встаешь очень рано, кормишь и ведешь в сад, а потом уже и спать не хочется. И так изо дня в день.
Не с появлением ребенка, а с тем временем когда тебе нужно идти в школу или в детский сад. С самого детства получается все жаворонки
|
|
|
|
|