Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[wondrous]

Я тоже сова ложусь в 3-4 встаю в 12-13 так наверное не стоит дела ведь ночью надо спать но я не могу ложится в 21-22 часа вечера потому что продуктивнее работаю ночью.

[1714941456]

1714941456

[entry]

Ложусь в 12 ночи встаю от 7 до 10

[Silda]

Режим сов самый лучший. Поздно ляжешь и потом на работе клюешь носом .как курица.

[Ebanez]

Та вообще график у меня интересный не днём нормально не отдыхаю ночью тоже не могу выспатся доченька маленькая и спит очень плохо. Надеюсь выспатся года через полтора)

[julia_087167]

обычно до 12-часу ночи вышиваю, встаю как дочка разбудит, часов в 8-9-10

[woperbink]

Подъем в 7 утра, ложусь спать обычно в полночь, мне семь часов вполне хватает на сон

[NikoletP]

В принципе, природой создан день и ночь неспроста же. День, чтобы работать, а ночь, чтобы спать. Когда систематически нарушаешь природные ритмы, то и разлады с самочувствием.

[6y6JIK]

Я жаворонок. 8.00 подъем. 8.10 завтрак. 8.30 выход на работу. 8.30 - 9.00 езда на работу. 9.00 - 18.00 рабочий день. 18.00 - 18.30 езда домой.

[Vadalazkis]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Сова ,я к сожалению не могу ничем заниматься в дневное время из за работы ,а ночью распирает от идей и всего всего ,так сложилось что музыкант ,играю на гитаре ,так же я вот обучаюсь тату мастерству ,и занимаюсь и музыкой и художеством исключительно ночью ... Так как не могу ничего нормального сделать когда меня отвлекают ,так же люблю погамать в комп ) никуда без этого ... Даня 25 годиков

[GoroLLIek]

Типичный представитель сов

[6000watt]

Я жаворонок. Вся семья совы. Представляете как они меня проклинают каждое утро.

[dzen]

я наверно дятел - из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно ибо жаворонков и сов как птиц я невидел

[weborsha]

Отношусь к виду "кразноглазо - неспящих", в простонародии типичный программист. Думаю на этом форуме найдется много подобных "птиц" 

[golems]

Я жаворонок

[Len2603ok]

Я точно сова, главное пересидеть 00.00 и хоть "горы перевертать могу", отличное время для работы, все спят никому от тебя ничего не надо , никто не отвлекает.

[NightLady]

С утра сова, а вечером жаворонок 

[Aoliveira]

Я человек Это птицы могут жить строго по графику, а мне иногда нужно встать в 5 часов утра, а иногда нужно посидеть до 3 часов ночи.

[Elena_Iv]

Я, к сожалению, "сова". К сожалению потому, что обычный режим офисного клерка ориентирован на "жаворонков". Встать в 6 утра - это реальная пытка. И в конце рабочего дня я чувствую большую активность, чем в начале. Да и ночью могу поработать.

[comandor]

я кажется вампир, ложусь посреди ночи, встаю посреди дня

Я значит тоже вурдалак)

[Firesnooker]

Скорее, жаворонок. Кому-то по ночам спокойнее работается, а мне вот с утреца пораньше, когда еще все спят, никто не мешает, и голова ясно мыслит