Sonick
|
|
January 25, 2018, 04:32:45 PM |
|
Я вообще зомби))Не сплю не днем не ночью и все потому что я счастливая мама двоих маленьких детей.Сплю по возможности.
|
|
|
|
Crabman
|
|
January 25, 2018, 05:48:51 PM |
|
У меня режим не такой уж запущенный как у многих, я могу не спать до 11-1 часу ночи, и люблю поспать до 11 утра, но чаще всего приходится вставать утром.
|
|
|
|
susanin
Newbie
Offline
Activity: 50
Merit: 0
|
|
January 25, 2018, 05:51:27 PM |
|
Кем бы вы ни были, тут главное режим. А у большинства из нас его как такового нет, есть только ломаный график. Так что, увы, не все могут даже распознать в себе определённую "птичку".
|
|
|
|
Nuadarius
Newbie
Offline
Activity: 308
Merit: 0
|
|
January 25, 2018, 07:32:48 PM |
|
Всю работу всегда стараюсь не откладывать а делать пораньше, как то ночью работа не идет, усталость, не могу сконцентироватся
|
|
|
|
adrijaslice
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
January 29, 2018, 06:35:16 PM |
|
Однозначно сова. Ночью и сил больше и энтузиазма что-то делать. А утром, неважно сколько спал до этого, всё равно ощущение полного нуля.
|
|
|
|
oksana3619
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
January 30, 2018, 12:28:50 PM |
|
я,как мне кажется, вообще зомби..ложусь поздно, встаю рано, хотя не всегда,поспать я люблю XD но если встать рано,ведь можно кучу дел поделать))
|
|
|
|
cryptoaries
Newbie
Offline
Activity: 69
Merit: 0
|
|
January 30, 2018, 12:39:20 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Биологические часы таковы, что ложиться надо чуть ли не с заходом Солнца, а вставать с восходом. Зимой соответственно сон будет равен самой ночи.
|
|
|
|
huggybear02
Jr. Member
Offline
Activity: 116
Merit: 1
|
|
January 30, 2018, 12:54:50 PM |
|
Не знаю бывает такое или нет, значит с октября по апрель я сова, а с мая по сентябрь я жаворонок. Не знаю чем это обьяснить, думаю может потомучто на улице холодно, сыра и пративно, а летом так хорошо, солнышко тебе утром светит в окно, открываешь глаза и радуешься, что такая прекрасная погода))
|
|
|
|
KattyHoops
Newbie
Offline
Activity: 24
Merit: 0
|
|
January 30, 2018, 03:11:35 PM |
|
Ой у меня вообще режим сбитый! Я стопроцентная сова, поздно (или рано как посмотреть, утром) ложусь и поздно встаю. Но планирую поменять это, привычка ведь может выработаться рано ложиться и рано вставать.
|
|
|
|
Benjeba
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
January 30, 2018, 03:43:41 PM |
|
Я думаю, что режим дня прежде всего продиктован работой или учебой, т.к. если у вас вторая смена, то скорее всего вы сова, а если первая, то жаворонок
|
|
|
|
free atom
Newbie
Offline
Activity: 102
Merit: 0
|
|
February 01, 2018, 04:42:44 PM |
|
Я стараюсь максимально затратить все калории днем, что бы нормально лечь в 11 часов, если встаю я в 7 в основном.
|
|
|
|
DaryaDimina
Newbie
Offline
Activity: 3
Merit: 0
|
|
February 02, 2018, 11:01:54 AM |
|
Иногда мне кажется, что я родилась в не том часовом поясе))) Ночью чувствую себя гораздо лучше, чем днем. Ни рождение ребенка, ни работа в 5-ку на меня никак не повлияли...) Вот не могу я лечь в кровать раньше полуночи, ну и конечно ранний подъем тяжело дается)
|
|
|
|
alexflow
|
|
February 02, 2018, 11:15:57 AM |
|
А я не знаю, как свой режим описать.Я могу и лечь поздно, и встать рано без проблем.Но сейчас предпочитаю ложиться раньше, так как с утра на работу вставать,а там еще и работать приходится
|
|
|
|
AntiMult
|
|
February 02, 2018, 01:13:51 PM |
|
Хочу быть жаворонком, но получается я сонная сова, времени на все в течении дня просто не хватает, или я не умею правильно распределять свое время, короче беда с этим - не высыпаюсь. Режим черти какой, никак не получается наладить.
|
|
|
|
Joshyoba
Member
Offline
Activity: 219
Merit: 10
|
|
February 02, 2018, 04:52:47 PM |
|
Я люблю рано вставать, привычка что ли, но мне на вторую смену, по этому приходиться просыпаться и валяться в кровати
|
|
|
|
rumarc
Member
Offline
Activity: 182
Merit: 10
|
|
February 02, 2018, 05:29:55 PM |
|
За последний год из-за новой работы я стал совой. Ложусь не ранее часу ночи и встаю около 12.00. Организм как- то уже и привык к такому графику. Думаю, что если сменю деятельность и придется перестраиваться на новый лад, то много времени это не займет. Человеческому организму свойственно быстро приспосабливаться к новым условиям.
|
|
|
|
Bogdan.B
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
February 02, 2018, 05:31:43 PM |
|
уже даже забыл сколько лет, приходится жить в режиме "загнаная лошадь" встаю без будильника в 7-8 утра. большой город делает свое подлое дело
|
|
|
|
SonechkoIn
|
|
February 02, 2018, 05:39:13 PM |
|
Ложусь под утро встаю после обеда если конечно дела позволяют, ночью чувствую себя лучше и бодрее чем днем как бы странно это не было
|
|
|
|
GeLeS
Member
Offline
Activity: 82
Merit: 10
|
|
February 02, 2018, 05:44:54 PM |
|
У тоже не понятно какой режим, бывает ложусь рано и встаю поздно, а бывает поздно ложусь и рано встаю. Не понятно какой у меня график.
|
|
|
|
Lora Davis
Member
Offline
Activity: 742
Merit: 80
|
|
February 02, 2018, 06:07:56 PM |
|
Ложусь в 2-3 ночи. Встаю в 7 утра. Иногда, примерно раз в неделю, вырубляюсь днем часа на два. Кто я тогда?
|
|
|
|
|