Shadowst
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
September 06, 2018, 03:58:18 PM |
|
Я всегда живу по определенному графику. Раньше ложусь спать и просыпаюсь также рано чтобы успеть сделать много дел.
|
|
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
MarkKaliv
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
September 06, 2018, 04:10:18 PM |
|
Я сова. Хоть и понимаю, что это вредно для здоровья. Пытаюсь стать жаворонком, но как-то не получается, снова скатываюсь к совиному режиму.
|
|
|
|
lzeit
Jr. Member
Offline
Activity: 179
Merit: 1
|
|
September 06, 2018, 08:37:56 PM |
|
В последнее время у меня наглухо сбился режим, могу не спать всю ночь потом заниматься днем делами и приезжая домой к вечеру не могу уснуть, это жесткая бессоница...
|
|
|
|
DenisParus
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
September 08, 2018, 10:40:25 AM |
|
Я сова и ничего не могу с этим поделать. Хотел бы стать жаворонком, у них в социуме меньше проблем, но не получается.
|
|
|
|
Chatlanin90
Member
Offline
Activity: 275
Merit: 10
|
|
September 08, 2018, 11:27:24 AM |
|
Сейчас я встаю в 7 и ложусь где-то в 11. А вообще, все эти жаворонки и совы - это исключительно условности, зависит только от привычки. Год назад я постоянно вставал в 5, и чувствовал себя замечательно.
|
|
|
|
robcar
|
|
September 08, 2018, 12:29:56 PM |
|
Я жаворонок. Для меня рано встать-это вообще не проблема, причём я встаю сразу после звонка будильника и даже не валяюсь в постели, мне не хочется.
|
|
|
|
kylishkasuper
Jr. Member
Offline
Activity: 112
Merit: 1
|
|
September 10, 2018, 08:59:36 PM |
|
Я даже не знаю,к какой птичке себя отнести,бываю и сова,и жаворонок,и смесь того и другого.Организм свое возьмет,если недосыпаешь,хотя пересыпать тоже вредно.А работоспособность высокая и утром,и вечером.
|
│ https://www.FANCHAIN.com/ │ A sports token that knows your favorite team ( Private Sale OPEN on QRYPTOS.com )
|
|
|
Im_Maztin
Newbie
Offline
Activity: 35
Merit: 0
|
|
September 11, 2018, 02:28:28 PM |
|
Всю сознательную жизнь думалось, что я сова. Поздно спать и рано подьем - еле встаешь и все утро сонный и вялый. Какое-то время назад попробовала, в связи со здоровьем, ложиться спать к 22 вечера и каково было удивление, поросыпаться до будильника в 6 утра от того, что выспался! Уторо и день бодрее, ты выносливей но к 22 вечера уже клонит в сон. Продуктивность за день и острота ума на 100%. Тут нетолько сон играет роль, питание, физ активность, достаточное кол-во воды! Попробовала пить утром на тощак воду с добавлением свежевыжатого лимонного сока, и еще круче бодрит и заряжает. Лучше любого кофе. Кстати, его перестала пить по ненадобности.
|
|
|
|
InnaMiller
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
September 11, 2018, 06:01:17 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Раньше мог ложиться в 3 часа ночи и просыпаться в 6, пол седьмого без будильника и отлично себя чувствовал. Сейчас я ложусь во втором, третьем, а утром не поднять, подгони танк - дай залп, боюсь только лишь на второй бог перевернусь и всё))) Часы сдвинулись сильно и я уже не знаю к кому себя отнести.
|
|
|
|
Elseye
Full Member
Offline
Activity: 378
Merit: 100
ApolloX
|
|
September 11, 2018, 07:25:52 PM |
|
Я лично не верю в такую типологию людей, люди обычно живут так, как им удобно или так, как вынуждены жить. Самовнушение.
|
|
|
|
mamoto
Member
Offline
Activity: 394
Merit: 10
|
|
September 11, 2018, 07:43:53 PM |
|
У меня сейчас смешанный режим, бывает рано встаю но поздно ложусь, а бывает поздно встаю но рано ложусь. Мне тоже кажется, что это все выдумки по поводу режима, люди сами устанавливают себе свой режим, кому как удобно ложиться.
|
|
|
|
vert12020
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
September 11, 2018, 08:46:43 PM |
|
во время летних каникул - ложился в 6-7 утра(если ложился) и просыпался в 6-7 вечера во время учебы - просыпаюсь в 6-7 утра(если просыпаюсь) и в уснуть хочется в 6-7 вечера) Очень странно но я все лето пробухал
|
|
|
|
maksa_w
Copper Member
Jr. Member
Offline
Activity: 350
Merit: 2
|
|
September 12, 2018, 06:55:27 PM |
|
Я сова, которой из-за работы приходится вставать рано. И потом пол дня клевать носом. Зато ночью не могу уснуть потом
|
|
|
|
Bobzlob
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
September 17, 2018, 01:14:19 AM |
|
видимо старая поговорка не врет "кто рано встает тому бог подает" я сплю пока спится но высыпаюсь до 9:00
|
|
|
|
LV5ME
|
|
September 17, 2018, 06:30:41 PM |
|
У меня режим постоянно меняется, каждый день то сова, то жаворонок, то соловей с жаворонком вместе, то сова не выспавшаяся. Ночью чувствую себя доброй и прилив сил, нет чтобы наоборот, утром прилив сил а ночью спать.
|
|
|
|
Isay
Member
Offline
Activity: 854
Merit: 34
|
|
September 17, 2018, 06:59:55 PM |
|
Я не знаю кто я из этого зверинца но режима у меня как токового нет , ложусь когда вырубает а это может быть и в 3 часа ночи и в 3 часа дня , я вообще бы не спал это бесполезная трата времени которое только уходит
|
|
|
|
Neroli
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
September 17, 2018, 07:21:47 PM |
|
Я совершенно сова, всегда и везде, утром проснуться - целая проблема, зато ночь - наше всё, работоспособность невероятно возрастает, и как после этого жить в мире, где "заговор жаворонков", и всё сделано в основном для них?
|
|
|
|
aleks260784
Member
Offline
Activity: 285
Merit: 10
|
|
September 20, 2018, 11:07:14 AM |
|
Я работаю с восьми утра и до семнадцати тридцати. Ну встаю я в пол восьмого так как мне до работы пять минут ходьбы. А ложусь спать я около часа ночи раньше не могу уснуть, а если позже то вообще могу и не уснуть, сон пропадает.
|
|
|
|
Charixe
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 1
|
|
September 24, 2018, 09:53:21 AM |
|
Очень хочу быть жаворонком, но получается я настоящая сова, времени в течении дня просто не хватает. Хронический недосып, вообще никак не высыпаюсь. Надо как-то разбираться с этим.
|
|
|
|
dreklapse
Jr. Member
Offline
Activity: 32
Merit: 1
|
|
September 27, 2018, 10:45:16 AM |
|
В 22:30 у меня сон, а вот просыпаюсь в 6 утра, а иногда даже бывает, что и в 5 утра, для того, чтобы успеть сделать все дела до работы.
|
|
|
|
|