liana_vl
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
February 26, 2019, 04:04:09 PM |
|
организм такая скотина что адаптируется под любой режим со временем)))
Вот кому то везет, а я не знаю кто. Мне бы лечь пораньше поспать подольше, а еще можно и днем вздремнуть. А иной раз наоборот проснусь ни свет, ни заря и не знаю чем заняться. Вот так и мучаюсь.
|
|
|
|
Arsenyo
|
|
February 26, 2019, 07:30:05 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Посмотрел я это видео, ну как посмотрел, попытался, правда попытался. С трудом досмотрел до половины когда эта псевдо- врач начала говорить о связи с космосом, и нести какую то божественную ахинею, понял что лутше поскорее выключать, а то глаз начнёт дергатся
|
|
|
|
OmDaN
Full Member
Offline
Activity: 658
Merit: 103
BLOCKCHAIN ART GALLERY SYSTEM
|
|
March 02, 2019, 11:39:45 AM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Посмотрел я это видео, ну как посмотрел, попытался, правда попытался. С трудом досмотрел до половины когда эта псевдо- врач начала говорить о связи с космосом, и нести какую то божественную ахинею, понял что лутше поскорее выключать, а то глаз начнёт дергатся Есть у меня это видео, уже больше месяца стоит в очереди на просмотр. Гляну обязательно. Но о связи человека с космосом и его влиянием на человека трудно спорить. Разве Луна и Солнце не влияют на нас?
|
|
|
|
btcbackto2009
Jr. Member
Offline
Activity: 294
Merit: 2
HONEYPOD
|
|
March 02, 2019, 12:06:59 PM |
|
Встаю рано, если уснул рано. Встаю поздно - если лег поздно. Думаю что дело именно в этом, а не в жаворонках и соловьях. Жаворонок, который уснул в третьем часу ночи, в шесть утра как огурчик не вскочит ).
|
HONEYPOD (HNY) honeypod.org (HNY) Changing Your Internet Forever
|
|
|
vlad-pry
|
|
March 07, 2019, 02:51:15 PM |
|
раньше обычно был режим совы, но во время учёбы и работы приходилось нехотя переключаться на жаворонка. а сейчас режима как такового нет. ложусь спать как выйдет и просыпаюсь, когда высплюсь толком. это преимущество работы на дому)
|
|
|
|
sechenpe9
Jr. Member
Offline
Activity: 252
Merit: 1
HONEYPOD Changing Your Internet Forever
|
|
March 07, 2019, 05:17:29 PM |
|
раньше обычно был режим совы, но во время учёбы и работы приходилось нехотя переключаться на жаворонка. а сейчас режима как такового нет. ложусь спать как выйдет и просыпаюсь, когда высплюсь толком. это преимущество работы на дому)
Я в течении жизни уже наверное раз пять поменял график. В разном возрасте могут быть свои предпочтения по времени.
|
HONEYPOD (HNY) honeypod.org (HNY) Changing Your Internet Forever
|
|
|
sawasder.r
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 10
|
|
March 08, 2019, 09:01:59 PM |
|
Я сова и поэтому сейчас я просто не могу работать днём потому как ночью само лудше работать и у меня очень много сил на эту работу.
|
|
|
|
Kashif009
|
|
March 10, 2019, 08:16:48 PM |
|
Вообще не могу настроить свой режим, я такой человек, которому все равно во сколько ложится, главное чтобы вставать позже, поэтому когда у меня выходные ложусь очень поздно, ибо во сколько я бы не лег, просыпаюсь в одно и тоже позднее время, примерно в 12-13 часов дня.
|
|
|
|
kozial1624
Jr. Member
Offline
Activity: 252
Merit: 1
HONEYPOD Changing Your Internet Forever
|
|
March 11, 2019, 03:30:55 AM |
|
Вообще не могу настроить свой режим, я такой человек, которому все равно во сколько ложится, главное чтобы вставать позже, поэтому когда у меня выходные ложусь очень поздно, ибо во сколько я бы не лег, просыпаюсь в одно и тоже позднее время, примерно в 12-13 часов дня.
Зря вы так. Организм явно должен функционировать в наиболее благоприятном режиме. А не шарахаться по часам.
|
HONEYPOD (HNY) honeypod.org (HNY) Changing Your Internet Forever
|
|
|
koalabest
Jr. Member
Offline
Activity: 294
Merit: 3
HONEYPOD - Changing Your Internet Forever
|
|
March 11, 2019, 03:28:10 PM |
|
Я предпочитаю засыпать как можно раньше. В принципе тогда и встать даже в 6 утра не становится проблемой.
|
HONEYPOD (HNY) honeypod.org (HNY) Changing Your Internet Forever
|
|
|
BeetleK1ng7
Jr. Member
Offline
Activity: 37
Merit: 1
|
|
March 17, 2019, 07:05:37 PM |
|
Я ложусь в 22-23 00,Просыпаюсь в 07 00.Очень рад,что утром высыпаюсь и чувствую себя бодрячком.Раньше ложился поздно и просыпаться было очень тяжело.
|
|
|
|
Arsenyo
|
|
March 17, 2019, 07:26:41 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Посмотрел я это видео, ну как посмотрел, попытался, правда попытался. С трудом досмотрел до половины когда эта псевдо- врач начала говорить о связи с космосом, и нести какую то божественную ахинею, понял что лутше поскорее выключать, а то глаз начнёт дергатся Есть у меня это видео, уже больше месяца стоит в очереди на просмотр. Гляну обязательно. Но о связи человека с космосом и его влиянием на человека трудно спорить. Разве Луна и Солнце не влияют на нас? Это безусловно, но про луну и солнце там никто не говорит. В этом видео космос воспринемается как отдельный живой организм( что то типо этого) который даёт нам силы в определённые часы сна
|
|
|
|
sechenpe9
Jr. Member
Offline
Activity: 252
Merit: 1
HONEYPOD Changing Your Internet Forever
|
|
March 18, 2019, 08:32:35 PM |
|
Я ложусь в 22-23 00,Просыпаюсь в 07 00.Очень рад,что утром высыпаюсь и чувствую себя бодрячком.Раньше ложился поздно и просыпаться было очень тяжело.
В 22-00 у меня получается ложится только в отдельные дни. В основном это в 1-2 ночи, естественно что сна не хватает и поневоле становиться совой.
|
HONEYPOD (HNY) honeypod.org (HNY) Changing Your Internet Forever
|
|
|
rome.s
Jr. Member
Offline
Activity: 303
Merit: 1
|
|
March 19, 2019, 12:47:34 PM |
|
Обычно ложусь попозже и встаю тоже попозже можно сказать что сова. Но если соблюдаю режим то самочувствие отличное, если нет то приходится взбадриваться кофе.
|
|
|
|
Antay
Newbie
Offline
Activity: 105
Merit: 0
|
|
March 20, 2019, 06:46:36 AM |
|
В древние времена был только 1 режим - потому что когда стемнеет, а света нет остается только спать. Человеческий организм рассчитан на дневное действие и ночной отдых. Если человек спит с 23-до 3 часов он восстанавливается лучше и быстрее (иногда в 2-3 раза) нежели это же время он проспал бы днем. Старайтесь быть жаворонками (да это не всегда возможно) и вы будете успевать делать в 2-3 раза больше дел и энергии у вас будет в разы столько же.
|
|
|
|
Catmurs
Jr. Member
Offline
Activity: 518
Merit: 1
|
|
March 20, 2019, 12:31:30 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Я так же как и вы сейчас ложусь в 3 не могу никак лечь раньше , но я думаю как и вы попробую ложиться раньше и посмотреть продуктивнее будет мой день или нет
|
EASY FEEDBACK, WORKING SINCE 2015 (https://www.easyfeedbacktoken.io/en)
|
|
|
|