MarkuS_81 (OP)
Member
Offline
Activity: 60
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 02:06:55 AM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
|
|
|
|
KristyVernayA
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 02:35:24 AM |
|
Я еще не ложилась Сплю днем, а ночью работаю и занимаюсь своими делами - так тише и спокойнее, никто не дергает по мелочам.
|
|
|
|
sectorzet
Full Member
Offline
Activity: 518
Merit: 103
Proof-of-Stake Blockchain Network
|
|
September 13, 2017, 05:44:07 AM |
|
У меня ночью производительность выше.
|
|
|
|
vessing
|
|
September 13, 2017, 07:11:38 AM |
|
Когда работаешь по сменно нет понятия режима, главное после ночной поспать часа 4 крепким сном
|
|
|
|
maverickasf
Full Member
Offline
Activity: 447
Merit: 100
The All-in-One Cryptocurrency Exchange
|
|
September 13, 2017, 07:16:39 AM |
|
Когда работаешь по сменно нет понятия режима, главное после ночной поспать часа 4 крепким сном
одно время плотно играл в покер ночами...часам к семи с работы домой...потом часов в 9 катушка в покер до 3-4 утра) в итоге и работать не мог и в покер проигрывал=) режим оч важное дело!)
|
|
|
|
IvanGubka1278
Full Member
Offline
Activity: 294
Merit: 106
UNCLOAK - Cyber Threat Detection
|
|
September 13, 2017, 07:26:53 AM |
|
У меня режим всегда ломанный,то ночной то дневной, от этого и самочувствие частенько не очень(
|
|
|
|
ImperialFist
|
|
September 13, 2017, 08:10:06 AM |
|
У меня режим всегда ломанный,то ночной то дневной, от этого и самочувствие частенько не очень(
Вот и я в последние недели стал жить в похожем режиме, и тоже частенько проблемы с самочувствием. Одно время ложился рано и вставал рано, теперь ложусь поздно и встаю позже. И от этого какое-то чувство усталости весь день.
|
|
|
|
kuril44
Jr. Member
Offline
Activity: 39
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 08:42:40 AM |
|
в основном ночной житель, но глубоко убежден что нужно быть жаворонком.
|
|
|
|
Rampue
|
|
September 13, 2017, 08:46:45 AM |
|
Я как зарегистрировалась на этом форуме, теперь и не знаю,кто я))).Сижу сутками-изучаю форум)
|
|
|
|
Wa(t)ch_night()
Sr. Member
Offline
Activity: 336
Merit: 250
Play2Live presale starts on 25th January
|
|
September 13, 2017, 01:20:28 PM |
|
Раньше хорошо работалось ночью, но потом пришлось вернуться на дневной режим и это оказалось намного лучше так как организм бодрее себя чувствует и не так сильно устает.
|
|
|
|
newbie-hero
|
|
September 13, 2017, 01:32:58 PM |
|
Все эти жаворонки и совы - только из за электричества. 100-150 лет назад когда не было электричества, все жили в ритме природы, вставали на рассвете, ложились спать после заката.
|
|
|
|
cryptomv3
|
|
September 13, 2017, 01:35:53 PM |
|
Человек от природы дневное существо! Установив себе режим "жаворонка", я стал чувствовать себя бодрее, выспавшимся ))
|
|
|
|
Nast.koch
Newbie
Offline
Activity: 6
Merit: 0
|
|
September 13, 2017, 01:40:32 PM |
|
Я еще не ложилась Сплю днем, а ночью работаю и занимаюсь своими делами - так тише и спокойнее, никто не дергает по мелочам. Реально, ночью атмосфера как раз располагает для работы, а днем отвлекаешься часто. Даже не помню, когда в последний раз ложилась раньше 12 ч. ночи, кажется это было очень много лет назад...
|
|
|
|
raptorez
|
|
September 13, 2017, 01:45:50 PM |
|
Я гибрид =) Жаворонок + сова
|
|
|
|
Vika1993
Full Member
Offline
Activity: 241
Merit: 100
FundICO | Crowdinvest Platform
|
|
September 13, 2017, 07:24:43 PM |
|
Учитывая странный график работы, даже не знаю к какому типу я отношусь, ведь встаю в 6 утра и ложусь в полночь.
|
🔥 FundICO | CROWDINVEST PLATFORM 🔥 ✓ Crowdfunding ✓ Crowdinvesting ✓ ICO || ANN | BOUNTY | WWWEscrow Invest Guaranteeing Fund | eigf.io
|
|
|
Geir
|
|
September 13, 2017, 07:59:53 PM |
|
Учитывая странный график работы, даже не знаю к какому типу я отношусь, ведь встаю в 6 утра и ложусь в полночь.
А мне не хватает 6 часов чтобы выспаться. Ну пару дней продержусь, а потом свалюсь отсыпаться часов на 14. Я фрилансер-трейдер, поэтому мне просто приходится работать тогда, когда есть работа, а не тогда, когда мне захотелось поработать
|
TOP Network | Enable real-world business with Blockchain 4.0 technology | | No Transaction Fee | 300K TPS | 50 Million Active Users |
|
|
|
Darik256
Full Member
Offline
Activity: 123
Merit: 100
https://myhuobi.ru/
|
|
September 13, 2017, 08:05:35 PM |
|
Я не знаю кто, но я люблю долго спать или если я не сплю, то всю ночь не спать, а потом днём ходить бродроствовать.
|
|
|
|
Glitch9339
Member
Offline
Activity: 61
Merit: 10
|
|
September 13, 2017, 08:08:44 PM |
|
Я сова, вот прям сова) Очень тяжело мне в обычном режиме. все равно ночью начинается мозговой штурм, идеи прикольные появляются и могу до утра просидеть, а вот то что утром я не смогу лечь спать, это убивает. могу себя заставить спать по ночам но за выходные снова выбиваюсь в свою колею
|
|
|
|
IvanPont
|
|
September 13, 2017, 09:13:11 PM |
|
Лично я люблю спать ночью, а особенно утром.Лучше работать днем, а вечером отдыхать.
|
|
|
|
Pasha Pavlov
|
|
September 13, 2017, 09:34:01 PM |
|
Иногда люблю ложится рано иногда поздно, я походу дятел какой то или ворона.
|
|
|
|
|