Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[Dimahead]

Я сова, которую жизненные обстоятельства пытаются сделать жаворонком. Поэтому каждое утро хожу постоянно рассеянный и способный выполнять только типичные задачи. Раньше 12 часов мозг молотить не начинает. Зато ночью продуктивности хоть отбавляй.

[1714889873]

1714889873

[1714889873]

1714889873

[1714889873]

1714889873

[marilin]

Утром очень тяжело вставать и работать, в обед вообще рубить начинает, а в ночную смену - одна красота! Однозначно - сова!!!

[Kardon]

Засыпаю очень поздно и ничего не могу с этим поделать

[Anycrypt]

скорее соловей

[MarkuS_81]

Я больше ночью люблю работать,ни кто не мешает

А я вырубаю на время работы все средства связи и спокойно днем тружусь.
По сути, ничего страшного, если до меня кто-то не дозвонился или я не ответил на какой-то вопрос. Как показывает статистика, в большинстве случаев это решается и без меня.

[web.master]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

а у меня лично -когда как. Бывают периоды, когда почему то заваливаюсь спать часов в 10 - 11 вечера, но и просыпаюсь потом часов в пять утра, а бывает наоборот, не могу заснуть часов до трёх - четырех утра а потом дрыхну до обеда.

[MarkuS_81]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

а у меня лично -когда как. Бывают периоды, когда почему то заваливаюсь спать часов в 10 - 11 вечера, но и просыпаюсь потом часов в пять утра, а бывает наоборот, не могу заснуть часов до трёх - четырех утра а потом дрыхну до обеда.

А работоспособность в каких случаях лучше?

[belkkka]

я под настроение, то жаворонок, то сова а вообще чаще всего около полуночи засыпаю и в 8-9 часов подъем по независящим от меня причинам

[Kardon]

Я поздно ложусь и ничего с этим поделать не могу

[VadikZimnyayaRezina]

На работу надо вставать в 7 утра так что у меня с ритмами получается все в порядке, но иногда могу засидеться до 2 ночи чтобы сделать что-то важное и потом на утро чувствую себя совсем разбитым.

[MarkuS_81]

Я ленивец) Мне для нормальной "жизни" нужно спать 18 часов в сутки

Ого! Никогда не сталкивался с таким. И что, прямо каждую ночь так нужно спать?

[CbineUltra]

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Все верно, сам пробовал ложиться до 10 вечера, удивительно, но нет ни малейшего желания спать дольше 7 часов)) Продуктивность вообще зашкаливает, всем советую

[Giardina]

В детстве и юности я была я вставала очень рано- вроде как типичный жаворонок,хотя и ложилась спать достаточно поздно.С появлением детей я стала жить совсем в другом режиме,приходилось спать когда получится,а вставать когда надо))и уже непонятно было, кто я))
Хочу заметить, что многое зависит от условий жизни-на отдыхе или  дома в рабочие дни , или в праздничные каникулы.Короче...чтобы понять свой тип,надо быть отшельником и жить на природе!

[Bitcoin_Samurai]

Друг недавно рассказал про режим Бога - это когда ложишься спать когда захочешь и встаешь когда захочешь. Режим Бога ON

[olenikova.vr]

я сова, ночью фиг усну, утром проснуться не могу. так и живу совой) кстати моя любимая птица тоже сова)

[choppy123]

я сова, ночью фиг усну, утром проснуться не могу. так и живу совой) кстати моя любимая птица тоже сова)

Недавно видел ico с совой в логитипе Я тоже сова и люблю сов, думал из-за этого в нем поучаствовать, но забыл потом. И хорошо что так вышло

[normal.80]

И тем и другим могу быть. Все зависит от желания

[AreAvel]

Жаворонок

[mastergornyak]

Ночью нужно спать ,тогда и производительность будет выше и здоровье крепче. Кто работал в ночные смены с годами страдает бессонницей.

[krot1936]

Я сова, для меня просыпаться ранним утром это просто каторга. Какое счастье бывает когда можно повалятся в кровати часиков до 10.