Tikey
Member
Offline
Activity: 361
Merit: 10
|
|
December 30, 2017, 12:45:55 AM |
|
Ночью я намного продуктивнее. Тишина, спокойствие. Ни на что не отвлекаешься. Пробовал работать по утрам.. Не мог сфокусироваться на работе, постоянно отвлекался не по делу. Ночью только ты и твоя работа, которую требуется выполнить.
|
|
|
|
|
|
|
You get merit points when someone likes your post enough to give you some. And for every 2 merit points you receive, you can send 1 merit point to someone else!
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
kumar101
Member
Offline
Activity: 77
Merit: 15
|
|
December 30, 2017, 10:50:57 AM |
|
Мой режим меняется от нагрузки. Мне комфортно работать либо рано утром, когда еще все спят либо поздно ночью, когда уже все спят.
|
|
|
|
Lim Delin
Member
Offline
Activity: 154
Merit: 17
Ecosystem for masternodes
|
|
December 30, 2017, 11:58:08 AM |
|
Заметил, что в последние две недели ложусь все позже и позже, и соответственно уже просыпаюсь не утром а днем после двенадцати. Может это так организм готовится к Новогодней ночи) А обычный режим - спать с 3 часов ночи до 10 утра.
|
|
|
|
AtomION
|
|
January 04, 2018, 02:22:31 PM |
|
У меня график перевернулся, раньше спать ложится рано и вставал рано, теперь рано ложусь но встаю очень поздно, сегодня например встал в 12:30 дня.
|
|
|
|
ka.maly.liya
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 11:15:10 AM |
|
Очень трудно соблюдать хоть какой-то режим. Приходится работать и доучиваться, а ведь еще хочется и поразвлечься, и себе уделить время... Поэтому высыпаюсь, когда есть возможность
|
|
|
|
Ron_do
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 11:18:17 AM |
|
Режим вполне успешно перестраивается - никаких проблем. Первые пару недель может быть тяжело, а потом привыкаешь
|
|
|
|
1winner
Newbie
Offline
Activity: 220
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 12:33:30 PM |
|
Очень хочется иметь нормальный решим, и рано вставать, но не всегда это возможно сделать дома когда в 10 вечера у некоторых жизнь начинается
|
|
|
|
NadyaCool
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 10
|
|
January 12, 2018, 01:52:43 PM |
|
я всегда была и есть жаворонкам ,я встаю очень рано в 5 -6 часов утра и ложусь не очень позно когда 22 .00 когда в 23.00 и мне хватает время чтобы выспаться ,у меня и дети тоже жаворонки они тоже рано встают в 6.00 но ложатся они вовремя в 21.00 у них режим .
|
|
|
|
nepos
Newbie
Offline
Activity: 39
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 01:56:08 PM |
|
Встаю в 7-8 часов утра, ложусь за полночь. Последнее время держать такой график уже особо сил нет. Надо что-то менять в своей жизни)
|
|
|
|
lechi135
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 02:14:05 PM |
|
всё зависит от ситуации,могу и ночь спокойно пересидеть(с кружкой кофе только ),а могу и встать по необходимости в любое время. а так конечно обычный человеческий режим,спать не позже 12 ночи.
|
|
|
|
microbit12
Newbie
Offline
Activity: 33
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 03:38:03 PM |
|
Раньше в 6 утра ложился и в часа 2 вставал, сейчас стандартный режим. Смотрю весь экшн на бирже начинается по китайскому времени, ближе к 9:00 по МСК
|
|
|
|
Udrujec
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 12
|
|
January 12, 2018, 04:24:44 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Ну как... Вообще Сова, но учеба заставляет быть помесью совы с жаворонком (ложиться в 2-3 и вставать в 6-7) Такие дела
|
|
|
|
SkvorNyc777
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 10
Swipe!
|
|
January 12, 2018, 04:53:50 PM |
|
Заметил, что, если в выходной приходиться встать рано, то к полудню уже ощущение, что кучу дел переделал. Все время задумываюсь, а не сменить ли совиный режим на режим жаворонка. Но боюсь, что в 11 часов засыпать все равно не смогу.
|
|
|
|
abbos
Member
Offline
Activity: 131
Merit: 10
|
|
January 12, 2018, 05:31:51 PM |
|
я встаю рано утром и еду на работу. живя в большом городе, по другому нельзя. чтоб не попасть в пробку.
|
|
|
|
AnnaRasskazova
|
|
January 12, 2018, 05:57:12 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? К сожалению, я-сова! И переделать это как бы я не старалась не получается! Всё что вы пишете очень интересно, но со мной не работает, к сожалению...
|
|
|
|
kristin1611
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 06:38:14 PM |
|
Обожаю просыпаться рано примерно в 6 утра ,день кажется длиннее и больше дел получается сделать при раннем подъеме .
|
|
|
|
Altec251184
|
|
January 12, 2018, 06:56:26 PM |
|
Я жаворонок, с самого раннего утра я на ногах, мчу как бешеный на свою работу, целый день варишся в этой суете а потом прийшов домой, нет сил даже на просмотр телика, не то чтоб в инете посидеть.
|
|
|
|
PhantomJ
|
|
January 12, 2018, 07:09:15 PM |
|
Как же у меня тяжело с ранними вставаниями. Очень тяжело себя заставить встать рано. Только кофе мне и помогает хоть как-то взбодриться. А так если бы не он, то так и опаздывал бы постоянно на работу.
|
|
|
|
Rudzaki
Member
Offline
Activity: 105
Merit: 100
|
|
January 12, 2018, 07:46:43 PM |
|
Сова и всегда с совою был... невозможно это изменить...это же тип нервной деятельности. Почитайте литературу на эту тему. Там всё очень понятно расписано
|
|
|
|
gracekiya
Newbie
Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
|
January 12, 2018, 07:56:35 PM |
|
Пытаюсь выработать дисциплину, но всегда график съезжает. Даже если настрою на раннее пробуждение, все равно в конце концов ложусь в 3 а встаю в 10. Видимо биоритмы такие.
|
|
|
|
|