Granit0
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 12
|
|
January 19, 2018, 03:00:34 PM |
|
Я тоже сова, в основном поночам работаю, может действительно попробовать и себе переключится на такой режим, спасибо за совет
|
|
|
|
Granit0
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 12
|
|
January 19, 2018, 03:02:37 PM |
|
каждому свое как говорится, бизнесменами быть тоже не всем данно, кому то просто проще ходить на работу, поэтому не правильно считать глупыми тех кто работает на работе и очень умными бизнесменов
|
|
|
|
mr. Million
Newbie
Offline
Activity: 83
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 07:31:30 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? Хорошее видео. Знала об этом уже дано. И о мифах сов и жаворонков. Никогда себя не относила к тем или иным. Сегодня стараюсь ложиться спать +- 10 вечера и просыпаться после +- 6 утра. Это дает дополнительную энергию и огроооомнейший БОНУС в делах на этот день. пробуйте и узнаете сами.
|
|
|
|
zxcvb87
Newbie
Offline
Activity: 34
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 07:36:20 PM |
|
я скорее всего сова-поздно ложусь и поздно встаю,примерно ложусь после полуночи и встаю после 10 утра(это когда не на работу,а так после 11 вечера и встаю после 7)
|
|
|
|
Gelesko
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 10
|
|
January 19, 2018, 07:38:51 PM |
|
Совам тяжко в жизни!! Я тоже сова и от этого страдаю, завидую людям, которые положили голову на подушку и уснули мигом
|
|
|
|
Xanuttare
Newbie
Offline
Activity: 35
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 07:43:07 PM |
|
Да норм я еще со школы научился рано ложиться спать и рано вставать , а с утра просто фильмы смотрю разные до того как ехать надо и все норм
|
|
|
|
Ittesein
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 07:43:56 PM |
|
Да уж совой быть не круто , сам сова херово так то никогда не знаешь во сколько уснешь а во сколько проснешься.
|
|
|
|
Rowkalioh
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 07:44:56 PM |
|
Не так давно настроил я как то свой режим под 22 00 но вдруг что то пошло не так и сместилось до 1 часу ночи ГГ
|
|
|
|
8-mile
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 13
|
|
January 19, 2018, 07:46:47 PM |
|
А у меня не давно сменился режим сна теперь ложусь в 3-4 ночи и встаю в 11-12 часов дня Но я этому уже не рад
|
|
|
|
teterivsst
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
January 20, 2018, 09:06:39 AM |
|
я никогда ночью не сплю, так как мне нравится работать когда все спят, и это для меня не проблема мне хватает для сна четыре часа в сутки.
|
|
|
|
hlubagrays
Member
Offline
Activity: 131
Merit: 10
|
|
January 20, 2018, 02:24:38 PM |
|
Иногда вхожу в обычный ритм - ночью сплю, утром встаю, а иногда сбивается все это дело и начинаю спать черти как (когда придется и где придется ). Жаворонком быть удобнее, больше успеваешь сделать, но к вечеру уже еле на ногах стоишь - вот это минус.
|
|
|
|
AMATEX
|
|
January 20, 2018, 10:27:37 PM |
|
Ночь это тишина и благодать я и моя жена ложимся в 3 или 4 а встаем в 8 утра потому что не можем делать дела днем дети не дают спокойно работать кому пить кому какать, как то так.
|
|
|
|
Kedr
Member
Offline
Activity: 504
Merit: 10
|
|
January 22, 2018, 12:51:45 PM |
|
Встаю в 7:30(спал бы больше но работа...) и ложусь спать примерно 12-12:30. В отпусках такой режим идет к черту и часто все сверх наголову))
|
|
|
|
barrel_empty
Newbie
Offline
Activity: 104
Merit: 0
|
|
January 22, 2018, 01:09:05 PM |
|
По мере надобности, я превращаюсь в разных животных. Все зависит от работы, которую я в данный момент выполняю и какой режим мне подходит больше всего. Когда нужно - становлюсь жаворонком, когда нет - совой.
|
|
|
|
Polynez
Member
Offline
Activity: 197
Merit: 11
|
|
January 24, 2018, 03:24:57 PM |
|
А я голубь, когда хочу тогда ложусь встать могу с легкостью и пол 5-го утра притом лягу в три, или могу в 12 лечь встать в 10 утра, но чаще с утреца люблю выпить чашечку кофе встречая при этом рассвет.
|
|
|
|
Sirenny
Member
Offline
Activity: 166
Merit: 10
|
|
January 24, 2018, 04:06:47 PM |
|
Я в разное время разная птица. Летом я, наверное, жаворонок, а зимой - сова. Хотя мне зимой кажется, что у меня есть что-то от медведя, так и впал бы в спячку.
|
|
|
|
XRT28
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
January 24, 2018, 08:15:46 PM |
|
Я точно жаворонок. Встаю утром . Переделаю кучу дел. На вечер стараюсь ничего не оставлять, так как к вечеру уже как маринованая селедка могу только лежать на блюде.
|
|
|
|
borisnaidin
Newbie
Offline
Activity: 27
Merit: 0
|
|
January 24, 2018, 10:34:23 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? На своем личном опыте убедился, что человек может по-разному. Раньше я считал (и так и делал), что продуктивнее всего работать с утра. И было действительно очень продуктивно поработать, хотя нужна была некоторая раскачка, да и вставать не особо легко получалось несмотря на то что рано ложился. Но потом обстоятельства сложились так, что начал работать по ночам. И скажу я, что продуктивность не меньшая.
|
|
|
|
Luchafer
Full Member
Offline
Activity: 154
Merit: 100
░▒▓█ Bitcoin Drinks
|
|
January 24, 2018, 10:46:10 PM |
|
Режим такой: встаю в 10, в 11 выезжаю на работу, работаю до 21-21:30, еду домой, сижу за компом до 3:00-5:00, сплю. И так по кругу
|
|
|
|
2010i
Member
Offline
Activity: 249
Merit: 10
|
|
January 25, 2018, 04:08:59 PM |
|
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело? что такое натуропад врач?
|
|
|
|
|