Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с

[za4etka]

В последний год режим вообще непонятный, точнее всякое отсутствие режима. Ложусь ближе к 4 утра, встаю по-разному, то в 9 утра, то в 12 дня.

[1714179044]

1714179044

[1714179044]

1714179044

[1714179044]

1714179044

[1714179044]

1714179044

[vin765]

У меня производительность выше всего с утра.
Главное чтобы с вечера что-то конкретное было запланировано на утро, тогда вообще чётко получается

[Geir]

Я тоже раньше считал себя однозначно совой. Но по совету автора попробовал ложиться спать до 23 часов и с удивлением понял, что это работает. По крайней мере, стал лучше высыпаться за меньшее количество времени.

[Dima S.]

Я тоже сова, если честно люблю свой режим, но с обычной работой это сложно.... кто-то говорит, что смог перестроиться на нормальный человеческий режим, походу время пришло тоже попробовать.

[annanikova]

я 100% сова )) Сутра вообще дела не клеятся и всё из рук валится, а вот ближе к обеду уже начинаю работать))

[Trudogolik]

Если ложиться спать в 22-23, то я жаворонок - спокойно просыпаюсь 7-8 утра без будильника
Ну, а если ложиться спать в 01-02 ночи, то конечно я сова и вставать в 7-8 утра весьма проблематично, а вот в 10-11 уже норм

[Insectorator]

На работу надо вставать в 7 утра так что у меня с ритмами получается все в порядке, но иногда могу засидеться до 2 ночи чтобы сделать что-то важное и потом на утро чувствую себя совсем разбитым.

[Tristania]

У меня режим "работа", по которому в 6 встаю,и привыкнув утро наиболее продуктивно ,чем вечер. Вечером только в плане увлечений лишь могу заниматься и все , потому что это все таки интересно

[Kargos]

Я думаю, что режим дня прежде всего продиктован работой или учебой, т.к. если у вас вторая смена, то скорее всего вы сова, а если первая, то жаворонок

[Seregor]

режима нет ни какого,ложусь спать рано,просыпаюсь очень рано и валяюсь в постели,люблю понежится под одеялом,встаю и занимаюсь делами.

[Needaveller]

Реально, ночью атмосфера как раз располагает для работы, а днем отвлекаешься часто. Даже не помню, когда в последний раз ложилась раньше 12 ч. ночи, кажется это было очень много лет назад...

[YaNinaMurmansk]

Режим поостой,проснуться рано. Все-все дела переделать. Все -все успеть,можно поесть еще и лечь поздно-поздно. Или для утра это будет рано)

[Vityaznikita777]

Я однозначно сова, ночью мне очень трудно лечь пораньше, так как создается впечатление, что только после 11 часов ночи мой организм активизируется

[GAronov]

Раньше любил работать по ночам, а днем спать. А сейчас если встану позже обычного, то потом весь день сонный. Стараюсь ложиться пораньше и пораньше вставать!

[Squirrel Dearing]

Мой режимлярно меняется, в зависимости от работы. Иногда нужно вставать в 5 утра, а иногда лишь в 10 утра и в таком случае возвращаюсь с работы лишь к часу ночи.

[Pinatubo]

Вставать и ложиться рано естесственнее, чем наоборот. Иначе у нас были бы глаза как у совы и мы бы видели в темноте...

[Realniy]

могу одинаково продуктивно работать в любое время суток, также в последнее время нет никакой разницы когда ложиться спать и когда вставать, универсал

[Valeri Bynina]

Я Сова -хотя считаю,что это плохо так как люди которые ложаться спать до 11 часов получает от сна максимальную пользу.
Сон с 10 до 2 ночи самый сильный и благоприятно влияет на наш организм

[crypto8pound]

У меня ночью производительность выше.

мне тоже больше нравится вечер поздний и ночь - мозг начинает работать лучше. поэтому работаю где-то до 2х ночи и сплю до 9.30-10

[yurik777]

Реально, ночью атмосфера как раз располагает для работы, а днем отвлекаешься часто. Даже не помню, когда в последний раз ложилась раньше 12 ч. ночи, кажется это было очень много лет назад...

Смотря какими работами ночью заниматься, я имею ввиду такие тяжелые работы как ремонт квартиры лучше чем работать днем времени суток как по мне нет.