Bitcoin Forum
January 22, 2018, 06:54:18 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 23485 times)
stufivoprira1977
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 5


View Profile
July 23, 2017, 12:08:42 PM
 #361

Спортзал - это не только ежемесячная абонплата, но еще и очереди к тренажеру, беговой дорожке или орбитреку, особенно в вечернее время. Можно просто найти недалеко от дома турник и брусья и каждый вечер на свежем воздухе тренироваться там. Хотя очереди не исключены.

хорошо тогда можно сделать как сделал я) когда я понял что надо что то менять то на весах было 88кг - хотя всегда был спортивный и с детства на спорте. Пошел купил себе штангу на бицепс с весами до 40кг и 2 гантели с весами до 20 на каждую - и начал заниматься + питание подкоректировал. за первые 2 месяца скинул 10ку и потом еше немного. Сейчас спустя 7 мес вешу 74 и продолжаю заниматься. Тут главное желание
проблема со спортзалом надумана, их сейчас столько, сколько атлетов нет. Можно найти с меньшим колличеством посещающих. Например я нашёл зал, где в определённые часы вообще людей нет и спокойно тренируюсь без проблем
1516647258
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516647258

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516647258
Reply with quote  #2

1516647258
Report to moderator
1516647258
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516647258

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516647258
Reply with quote  #2

1516647258
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1516647258
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516647258

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516647258
Reply with quote  #2

1516647258
Report to moderator
1516647258
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516647258

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516647258
Reply with quote  #2

1516647258
Report to moderator
1516647258
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516647258

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516647258
Reply with quote  #2

1516647258
Report to moderator
Lionelle
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 266



View Profile
July 23, 2017, 12:19:52 PM
 #362

Вот что не говорите а ни дома ни на площадке с турниками так не потренируешься. Сдесь дело и в весах и в разнообразии снарядов и в атмосфере.

...SETHER...






.......................Blockchain's first intelligent social marketing platform..........................
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▮ ▮ ▮ ▮ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Facebook   Twitter   ANN Thread   White Paper   Telegram   Medium   YouTube






...SETHER...
QSiontex
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 463



View Profile
July 23, 2017, 12:22:19 PM
 #363

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.



             ▄▄ ███████ ▄▄
         ▄██▀▀▀         ▀▀▀██▄
       ▄██▀                 ▀██▄
     ▄██▀                     ▀██▄
    ██▀         ▄███████▄       ▀██
   ██          ████████████▄      ██
  ██           ██████████████      ██
 ▐█            ▀█████████████      █▌
▐█▌     ██         ▀▀█████████▌     ▐█▌
▐█      ███▄             ▀█████      █▌
▐█▌     █████▄             ▀███     ▐█▌
 █▌     ▐█████████▄▄         ██     ▐█
 ▐█      █████████████▄            █▌
  ██      ██████████████           ██
   ██      ▀████████████          ██
    ██▄       ▀███████▀         ▄██
     ▀██▄                     ▄██▀
       ▀██▄                 ▄██▀
          ▀██▄▄▄       ▄▄▄██▀
              ▀▀███████▀▀
.
S K A R A
                    ░░░░░░░░░
             ░░███████████████████░
         ░░█████████████████████████
       ░███████████████████████████
   ░█████████████░░░░░░░░░░░░████
  ░██████████░░██░██░████░
 ░████████░░██░██░██░██░
░████████░░████████░█░░░
░██████░██░░██░█░░░███████░░
██████░█░░███ ░███████████████░
██████░░░███ ███████████████████░
█████░█████ █████████████████████░
█████░██░  ░██████████████████████░
░██████░   ░███████████████░░  ░███
 ░████░    ░█████████████████░░░░░██░
  ████░     ████████████████████░ ███░
  ░███░     ░███████████████████░ ░░███
   ███░      ████████████████████
  ░██░       ████████████████████░
  ███░      ░████░░░    ░████████░
░█░░                       ░██████░
                                  ░██░
.
STEEMIT
FACEBOOK
TWITTER
DISCORD
.
INSTAGRAM
PINTEREST
YOUTUBE
MEDIUM
Lionelle
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 266



View Profile
July 23, 2017, 12:23:15 PM
 #364

Летом лучший спортзал это плавание на речке и турник с брусьями, большего мне кажется и не надо для поддержания себя в форме.
Летом можно перебиться и этим. А вот как быть женщинам? Им тоже нужны силовые нагрузки, это либо дома с гантелями, штангой, либо спортзал.

...SETHER...






.......................Blockchain's first intelligent social marketing platform..........................
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▮ ▮ ▮ ▮ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Facebook   Twitter   ANN Thread   White Paper   Telegram   Medium   YouTube






...SETHER...
Lionelle
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 266



View Profile
July 23, 2017, 12:24:36 PM
 #365

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
Дома по полной программе все равно не получиться

...SETHER...






.......................Blockchain's first intelligent social marketing platform..........................
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▮ ▮ ▮ ▮ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Facebook   Twitter   ANN Thread   White Paper   Telegram   Medium   YouTube






...SETHER...
-Joni-
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 378



View Profile
July 23, 2017, 01:52:58 PM
 #366

Спортзал - это не только ежемесячная абонплата, но еще и очереди к тренажеру, беговой дорожке или орбитреку, особенно в вечернее время. Можно просто найти недалеко от дома турник и брусья и каждый вечер на свежем воздухе тренироваться там. Хотя очереди не исключены.

хорошо тогда можно сделать как сделал я) когда я понял что надо что то менять то на весах было 88кг - хотя всегда был спортивный и с детства на спорте. Пошел купил себе штангу на бицепс с весами до 40кг и 2 гантели с весами до 20 на каждую - и начал заниматься + питание подкоректировал. за первые 2 месяца скинул 10ку и потом еше немного. Сейчас спустя 7 мес вешу 74 и продолжаю заниматься. Тут главное желание

Я заметил такую хрень, что в платные спортзалы ходят от понта, и много людей. Ав бесплатных - мало, но тру парней, которые реально заниматся пришли)

           ▄▄█████████▄▄                         ▄█▄                ▀██████▄                   ▄██████▀
        ▄█████████████████▄▄                    ▄███▄                 ▀██████▄               ▄██████▀
         ▀███████████████████▄                 ▄█████▄                  ▀██████             ██████▀
           █▀▀       ▀▀████████▄              ▄███████▄                   ██████▄         ▄██████
  ▄█▄                    ▀██████▄            ▄█████████▄                   ▀██████▄     ▄██████▀
 ▄████▄                    ▀█████▄          ▄███████████▄                    ███████▄ ▄███████
▄█████▀                     ▀█████▄        ▄██████▀██████▄                     █████▀▀▀█████▀
██████                       ██████       ▄██████   ██████▄                     ▀█▀     ▀█▀
██████                       ██████      ▄██████     ██████▄                     █       █
██████                       ██████     ▄██████       ██████▄                   ▄█▄     ▄█▄
▀██████▄                    ▄█████▀    ▄██████         ██████▄                ▄█████▄▄▄█████▄
 ▀██████▄                  ▄█████▀    ▄██████                                ███████▀ ▀███████
  ▀██████▄               ▄██████▀    ▄██████                               ▄██████▀     ▀██████▄
   ▀████████▄▄       ▄▄████████▀    ▄██████                               ▄██████         ██████▄
     ▀███████████████████████▀     ▄██████                 ██████▄      ▄██████▀           ▀██████▄
       ▀▀█████████████████▀▀      ▄██████                   ██████▄   ▄██████▀               ▀██████▄
           ▀▀█████████▀▀         ▄██████                     ██████▄▄██████▀                   ▀██████▄
  O HOLD YOUR
OWN KEYS!
  O   O [SUCCESS   
RAISE
US$18mil+]
MaxHanter
Member
**
Offline Offline

Activity: 62


View Profile
July 23, 2017, 02:24:19 PM
 #367

Недавно взял себе беговую дорожку, поставил на балкон, отличная вещь, рекомендую
breadoutluoli1979
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 3


View Profile
July 23, 2017, 03:12:28 PM
 #368

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
дома можно тренить с полной отдачей если есть партнёр. Тогда соревновательный дух не даёт остановится и признаться что больше не можешь. Мы так в захолустный зал ходим, который мало отличается от подвала, но работаем в отказ именно в силу того что работаем вдвоём и ни один не хочет уступать
JefLiber
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 177



View Profile
July 23, 2017, 04:52:04 PM
 #369

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
дома можно тренить с полной отдачей если есть партнёр. Тогда соревновательный дух не даёт остановится и признаться что больше не можешь. Мы так в захолустный зал ходим, который мало отличается от подвала, но работаем в отказ именно в силу того что работаем вдвоём и ни один не хочет уступать
о соревновательном духе вы правильно заметили, но бывает так что этот фактор очень сильно напрягает. Бывает так что уже всё задолбало и хочется Просто уделить внимание себе а не обращать внимание на кого-то ещё.

stufivoprira1977
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 5


View Profile
July 24, 2017, 04:53:51 PM
 #370

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
дома можно тренить с полной отдачей если есть партнёр. Тогда соревновательный дух не даёт остановится и признаться что больше не можешь. Мы так в захолустный зал ходим, который мало отличается от подвала, но работаем в отказ именно в силу того что работаем вдвоём и ни один не хочет уступать
о соревновательном духе вы правильно заметили, но бывает так что этот фактор очень сильно напрягает. Бывает так что уже всё задолбало и хочется Просто уделить внимание себе а не обращать внимание на кого-то ещё.
Ну это зависит от общего самочувствия и плана на день. Если ты твёрдо намерен хорошо потренироваться, то всё же лучше с партнёром тренироваться и смотря друг на друга не отступать до последнего. Я пробовал ещё вариант с жёстким тренером вроде Си ТИ Флетчера (Плюшевая борода), и тоже результат очень хороший, но тяжелее даже чем с партнёром. Работаешь в такой отказ что чтобы забить приводящие мышцы приходится ползти до тренажёра на четверньках потому что ноги идти отказались.
immortal7000
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224



View Profile
July 24, 2017, 06:34:52 PM
 #371

В спортзал некогда ходить все время уходит на основную работу, когда был в армии занимался тяжелой атлетикой, а дома все закончилось стоит велотренажер но даже нету желания на него садиться.

AlexDuma
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
July 24, 2017, 07:01:29 PM
 #372

Не знаю зачем в эти спорт залы ходить, 2 раза в неделю по утрам бегаю не далеко от дома в парке, отлично себя чувствую

DomRaider ICODecentralized blockchain dedicated to auctions in real-timeDomRaider ICO
▬▬▬ ▮ ▮ ▮ ▮ ▬▬▬▬ ICO Sale ▬▬▬▬ ▮ ▮ ▮ ▮ ▬▬▬
Facebook  Twitter  Instagram  [September 12]  LinkedIn  Telegram  Youtube
Odepko
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
July 24, 2017, 07:10:32 PM
 #373

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
я вообще не знаю как можно заниматься дома, это просто дико... зал есть зал!

krot1936
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 476



View Profile
July 24, 2017, 07:10:59 PM
 #374

Не знаю зачем в эти спорт залы ходить, 2 раза в неделю по утрам бегаю не далеко от дома в парке, отлично себя чувствую
Просто у каждого своя цель в занятием спортом. Кто то занимается для оздоровления и поддержания физической формы, для кого то это робота, а кто то жрет анаболики просто что бы быть качком.

MOYΛ NETWORKS
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀  ▀  ▀▀  ▀▀▀▀  ▀▀
                    ▄▄█████▄
                 ▄███████████▄
               ▄██████████████
             ▄█████▀▀   ▀█████             ▄▄▄▄▄             ▄▄
           ▄████▀        █████          ▄████████▄         ▄██▀
         ▄████▀          ████         ▄████▀▀▀▀███      ▄███▀
       ▄████▀           ▄████       ▄████▀     ████  ▄████▀
      ▄███▀             █████     ▄████▀        ███████▀
     ▄███▀              █████   ▄████▀           ▀███▀
    ███▀                ▀████▄█████▀
  ▄███▀                  ▀██████▀▀
 ███▀                      ▀▀▀▀
███▀
WHITEPAPER
.
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
FACEBOOK     TWITTER     LINKEDIN
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
kostia21
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196


View Profile
July 24, 2017, 07:54:34 PM
 #375

спорт зал лучше всего, так дома тоже можно заниматься но там всего нужного нет, но при большом желании и в отсутствии финансов можно и хорошо позаниматься дома или на турниках

gloriy
Member
**
Offline Offline

Activity: 112


View Profile
July 25, 2017, 07:24:16 AM
 #376

Очень долгое время занимаюсь дома. Не хватает конечно нужен спортзал. Но времени совсем нет
BTCRobinson
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 476



View Profile
July 25, 2017, 07:42:34 AM
 #377

Не знаю зачем в эти спорт залы ходить, 2 раза в неделю по утрам бегаю не далеко от дома в парке, отлично себя чувствую
От бега, к тому же настолько нерегулярного, пользы не будет практически не для чего. Масса расти не будет, вес уходить не будет, даже икры не накачать. Спорт подразумевает регулярность. Тогда и будет результат.

███████████████████████████████████████████████████
██████████████████████████████████████████████████

     ▄▄▄▄▄▄▄▄▄            █     ███           ███   ▄▄▄          █          ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
   ▄███████████▄         ███     ███         ███    ███         ███         ██████████████▄
 ▄███▀       ▀█▀        █████     ███       ███     ███        █████        ███        ▀▀███
▄██▀                   ███ ███     ███     ███      ███       ███ ███       ███          ███
███                   ███   ███     ███   ███       ███      ███   ███      ███        ▄▄███
███                  ███     ███     ███ ███        ███     ███     ███     ██████████████▀
▀██▄                ███       ███     █████         ███    ███       ███    ███▀▀▀▀▀███▄
 ▀███▄       ▄█▄   ███         ███     ███          ███   ███         ███   ███      ▀███▄
   ▀███████████▀  ███           ███     █           ███  ███           ███  ███        ▀███▄
     ▀▀▀▀▀▀▀▀▀   ███
                ███
▌  .
patriotmlt
Member
**
Offline Offline

Activity: 76


View Profile
July 25, 2017, 04:12:22 PM
 #378

Не могу в зал ходить, потные голые мужички в раздевалке меня напрягают, дома гантельки тягяю
eteriassol
Member
**
Offline Offline

Activity: 84


View Profile
July 25, 2017, 04:14:43 PM
 #379

По выходным с друзьями арендуем зал и играем в волейбол, футбол, баскетбол. Но в зал никто не ходит
aleksmlv
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 52


View Profile
July 25, 2017, 07:45:47 PM
 #380

Недавно взял себе беговую дорожку, поставил на балкон, отличная вещь, рекомендую

Модель не подскажете?
Я тоже планирую, но выбор огромный + очень большой ценовой разброс. У дорожки должна быть приемлемая ширина, пульсометр. Как бонус, чтобы складывалась, освобождая место  Smiley
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!