Bitcoin Forum
May 24, 2018, 10:41:21 AM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.0  [Torrent]. (New!)
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24002 times)
stufivoprira1977
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 5
Merit: 0


View Profile
July 23, 2017, 12:08:42 PM
 #361

Спортзал - это не только ежемесячная абонплата, но еще и очереди к тренажеру, беговой дорожке или орбитреку, особенно в вечернее время. Можно просто найти недалеко от дома турник и брусья и каждый вечер на свежем воздухе тренироваться там. Хотя очереди не исключены.

хорошо тогда можно сделать как сделал я) когда я понял что надо что то менять то на весах было 88кг - хотя всегда был спортивный и с детства на спорте. Пошел купил себе штангу на бицепс с весами до 40кг и 2 гантели с весами до 20 на каждую - и начал заниматься + питание подкоректировал. за первые 2 месяца скинул 10ку и потом еше немного. Сейчас спустя 7 мес вешу 74 и продолжаю заниматься. Тут главное желание
проблема со спортзалом надумана, их сейчас столько, сколько атлетов нет. Можно найти с меньшим колличеством посещающих. Например я нашёл зал, где в определённые часы вообще людей нет и спокойно тренируюсь без проблем
1527158481
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1527158481

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1527158481
Reply with quote  #2

1527158481
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1527158481
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1527158481

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1527158481
Reply with quote  #2

1527158481
Report to moderator
1527158481
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1527158481

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1527158481
Reply with quote  #2

1527158481
Report to moderator
Lionelle
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 250


StopTheFakes.io | pre-ICO 100% | ICO 21.03.2018


View Profile
July 23, 2017, 12:19:52 PM
 #362

Вот что не говорите а ни дома ни на площадке с турниками так не потренируешься. Сдесь дело и в весах и в разнообразии снарядов и в атмосфере.


                ▄████▄
             ▄█████████▄
         ▄█████▀     ▀████▄
      ▄█████▀   ▄████▄  ▀███▄
   ▄████▀   ▄████  ████▄  ▀████▄
 ████▀  ▄████▀        ████▄   ▀███
 ███ █████▄    █████▄     ███  ▀██
 ███    ▀███████    ███    ██   ██
 ██████▄   ▀████▄     ██   ██   ██
 ███ ▀████▄    ▀████▄ ██   ██   ██
 ███    ▀█████▄   ▀█████▄  ██   ██
 █████▄     ▀████▄   ▀███████   ██
 ███  ████▄    ▀████▄    ▀████▄ ██
 ███    ▀████▄     ▀████▄   ▀█████
 ██████▄    ▀████▄    ▀████ ██████
    ▀██████▄   ▀████▄   ▀█████▀
        ▀█████▄   ▀████████▀
            ▀██████████▀ 
           
investment
in real estate
|
● Facebook ● Telegram      ● Twitter ●
● YouTube  ● Ann Thread  ● Whitepaper ●
JOIN NOW
QSiontex
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 485
Merit: 250


View Profile
July 23, 2017, 12:22:19 PM
 #363

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
Lionelle
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 250


StopTheFakes.io | pre-ICO 100% | ICO 21.03.2018


View Profile
July 23, 2017, 12:23:15 PM
 #364

Летом лучший спортзал это плавание на речке и турник с брусьями, большего мне кажется и не надо для поддержания себя в форме.
Летом можно перебиться и этим. А вот как быть женщинам? Им тоже нужны силовые нагрузки, это либо дома с гантелями, штангой, либо спортзал.


                ▄████▄
             ▄█████████▄
         ▄█████▀     ▀████▄
      ▄█████▀   ▄████▄  ▀███▄
   ▄████▀   ▄████  ████▄  ▀████▄
 ████▀  ▄████▀        ████▄   ▀███
 ███ █████▄    █████▄     ███  ▀██
 ███    ▀███████    ███    ██   ██
 ██████▄   ▀████▄     ██   ██   ██
 ███ ▀████▄    ▀████▄ ██   ██   ██
 ███    ▀█████▄   ▀█████▄  ██   ██
 █████▄     ▀████▄   ▀███████   ██
 ███  ████▄    ▀████▄    ▀████▄ ██
 ███    ▀████▄     ▀████▄   ▀█████
 ██████▄    ▀████▄    ▀████ ██████
    ▀██████▄   ▀████▄   ▀█████▀
        ▀█████▄   ▀████████▀
            ▀██████████▀ 
           
investment
in real estate
|
● Facebook ● Telegram      ● Twitter ●
● YouTube  ● Ann Thread  ● Whitepaper ●
JOIN NOW
Lionelle
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 250


StopTheFakes.io | pre-ICO 100% | ICO 21.03.2018


View Profile
July 23, 2017, 12:24:36 PM
 #365

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
Дома по полной программе все равно не получиться


                ▄████▄
             ▄█████████▄
         ▄█████▀     ▀████▄
      ▄█████▀   ▄████▄  ▀███▄
   ▄████▀   ▄████  ████▄  ▀████▄
 ████▀  ▄████▀        ████▄   ▀███
 ███ █████▄    █████▄     ███  ▀██
 ███    ▀███████    ███    ██   ██
 ██████▄   ▀████▄     ██   ██   ██
 ███ ▀████▄    ▀████▄ ██   ██   ██
 ███    ▀█████▄   ▀█████▄  ██   ██
 █████▄     ▀████▄   ▀███████   ██
 ███  ████▄    ▀████▄    ▀████▄ ██
 ███    ▀████▄     ▀████▄   ▀█████
 ██████▄    ▀████▄    ▀████ ██████
    ▀██████▄   ▀████▄   ▀█████▀
        ▀█████▄   ▀████████▀
            ▀██████████▀ 
           
investment
in real estate
|
● Facebook ● Telegram      ● Twitter ●
● YouTube  ● Ann Thread  ● Whitepaper ●
JOIN NOW
-Joni-
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 448
Merit: 250


Solving The KYC/AML Issue.


View Profile
July 23, 2017, 01:52:58 PM
 #366

Спортзал - это не только ежемесячная абонплата, но еще и очереди к тренажеру, беговой дорожке или орбитреку, особенно в вечернее время. Можно просто найти недалеко от дома турник и брусья и каждый вечер на свежем воздухе тренироваться там. Хотя очереди не исключены.

хорошо тогда можно сделать как сделал я) когда я понял что надо что то менять то на весах было 88кг - хотя всегда был спортивный и с детства на спорте. Пошел купил себе штангу на бицепс с весами до 40кг и 2 гантели с весами до 20 на каждую - и начал заниматься + питание подкоректировал. за первые 2 месяца скинул 10ку и потом еше немного. Сейчас спустя 7 мес вешу 74 и продолжаю заниматься. Тут главное желание

Я заметил такую хрень, что в платные спортзалы ходят от понта, и много людей. Ав бесплатных - мало, но тру парней, которые реально заниматся пришли)




                ██
                 ██
                  ██
                █  ██
                 █  ██
                  █  ██
       ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█  ██
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█  ██
                     █  ██
                      █  ██
                       █  ██
                           ██
                            ██

                               ▄▄████████▄▄
                            ▄████▀▀▀███ ▀████▄
███        ██        ███  ▄█████     ██▄▄▄█▀▀██▄   ████████████▄▄   ███           ███████████▄▄  ▄███████████▄ ████      ████
███       ████       ███ ▄██████▄▄▄▄▄██   ▀█████▄  ███▀▀▀▀▀▀▀████▄  ███           ███▀▀▀▀▀▀█████ ▀███████████▀  ████    ████
 ███     ██████     ███ ▄█    █▀▀▀▀▀███    █  ███▄ ███         ███  ███           ███        ▀███                ████  ████
 ███     ██████     ███ ██    █     ████████   ███ ███         ███  ███           ███         ▀███  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▀███████
  ███   ███  ███   ███  ███▄▄▄█▄   ▄██    ▄████▀ █ ███      ▄▄███▀  ███           ███          ███ ██████████████████████
  ███   ███  ███   ███  ██████████████    █▀  █▄██ ███   ███████▀   ███           ███          ███ ▀██████████████▀██████
   ███ ███    ███ ███   ▀█ █   ██    ██████▄ ▄█▀█▀ ███    ▀███▀     ███           ███         ▄███                ████████
   ███▄███    ███▄███    ▀█ █  ██   █   ██ ▀██ █▀  ███      ████    ███           ███        ▄███                ████  ████
    █████      █████      ▀██████████▄▄██▄▄▄█▄█▀   ███       ████   ███▄▄▄▄▄▄▄▄▄  ███▄▄▄▄▄▄█████ ▄███████████▄  ████    ████
     ███        ███         ▀███ █ █  █ █ ███▀     ███        ████  ████████████  ███████████▀▀  ▀███████████▀ ████      ████
                               ▀▀████████▀▀
.........buy and sell crypto currency



            ██
           ██
          ██
         ██  █
        ██  █
       ██  █
      ██  █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
     ██  █▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
    ██  █
   ██  █
  ██  █
 ██
██


        ██
    █  ██
   █  ██
  █  ██
 █  ██
█  ██
  ██
 ██
███▬▬WHITEPAPER
▬▬▬╔════════╝
ONE PAGER▬▬███


       ██
      ██
     ██  █
    ██  █
   ██  █
  ██  █
 ██  █
██
MaxHanter
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 57
Merit: 10


View Profile
July 23, 2017, 02:24:19 PM
 #367

Недавно взял себе беговую дорожку, поставил на балкон, отличная вещь, рекомендую
breadoutluoli1979
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 3
Merit: 0


View Profile
July 23, 2017, 03:12:28 PM
 #368

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
дома можно тренить с полной отдачей если есть партнёр. Тогда соревновательный дух не даёт остановится и признаться что больше не можешь. Мы так в захолустный зал ходим, который мало отличается от подвала, но работаем в отказ именно в силу того что работаем вдвоём и ни один не хочет уступать
JefLiber
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100



View Profile
July 23, 2017, 04:52:04 PM
 #369

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
дома можно тренить с полной отдачей если есть партнёр. Тогда соревновательный дух не даёт остановится и признаться что больше не можешь. Мы так в захолустный зал ходим, который мало отличается от подвала, но работаем в отказ именно в силу того что работаем вдвоём и ни один не хочет уступать
о соревновательном духе вы правильно заметили, но бывает так что этот фактор очень сильно напрягает. Бывает так что уже всё задолбало и хочется Просто уделить внимание себе а не обращать внимание на кого-то ещё.

stufivoprira1977
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 5
Merit: 0


View Profile
July 24, 2017, 04:53:51 PM
 #370

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
дома можно тренить с полной отдачей если есть партнёр. Тогда соревновательный дух не даёт остановится и признаться что больше не можешь. Мы так в захолустный зал ходим, который мало отличается от подвала, но работаем в отказ именно в силу того что работаем вдвоём и ни один не хочет уступать
о соревновательном духе вы правильно заметили, но бывает так что этот фактор очень сильно напрягает. Бывает так что уже всё задолбало и хочется Просто уделить внимание себе а не обращать внимание на кого-то ещё.
Ну это зависит от общего самочувствия и плана на день. Если ты твёрдо намерен хорошо потренироваться, то всё же лучше с партнёром тренироваться и смотря друг на друга не отступать до последнего. Я пробовал ещё вариант с жёстким тренером вроде Си ТИ Флетчера (Плюшевая борода), и тоже результат очень хороший, но тяжелее даже чем с партнёром. Работаешь в такой отказ что чтобы забить приводящие мышцы приходится ползти до тренажёра на четверньках потому что ноги идти отказались.
immortal7000
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 300
Merit: 100



View Profile
July 24, 2017, 06:34:52 PM
 #371

В спортзал некогда ходить все время уходит на основную работу, когда был в армии занимался тяжелой атлетикой, а дома все закончилось стоит велотренажер но даже нету желания на него садиться.

AlexDuma
Member
**
Offline Offline

Activity: 110
Merit: 10


View Profile
July 24, 2017, 07:01:29 PM
 #372

Не знаю зачем в эти спорт залы ходить, 2 раза в неделю по утрам бегаю не далеко от дома в парке, отлично себя чувствую

Odepko
Member
**
Offline Offline

Activity: 140
Merit: 10

Capital Technologies & Research


View Profile WWW
July 24, 2017, 07:10:32 PM
 #373

Да, дома не то, хоть и занимаешься по полной программе, но спорт зал есть спорт зал.
я вообще не знаю как можно заниматься дома, это просто дико... зал есть зал!

krot1936
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 602
Merit: 259



View Profile
July 24, 2017, 07:10:59 PM
 #374

Не знаю зачем в эти спорт залы ходить, 2 раза в неделю по утрам бегаю не далеко от дома в парке, отлично себя чувствую
Просто у каждого своя цель в занятием спортом. Кто то занимается для оздоровления и поддержания физической формы, для кого то это робота, а кто то жрет анаболики просто что бы быть качком.

kostia21
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 105



View Profile
July 24, 2017, 07:54:34 PM
 #375

спорт зал лучше всего, так дома тоже можно заниматься но там всего нужного нет, но при большом желании и в отсутствии финансов можно и хорошо позаниматься дома или на турниках

gloriy
Member
**
Online Online

Activity: 112
Merit: 10


View Profile
July 25, 2017, 07:24:16 AM
 #376

Очень долгое время занимаюсь дома. Не хватает конечно нужен спортзал. Но времени совсем нет
BTCRobinson
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 251



View Profile
July 25, 2017, 07:42:34 AM
 #377

Не знаю зачем в эти спорт залы ходить, 2 раза в неделю по утрам бегаю не далеко от дома в парке, отлично себя чувствую
От бега, к тому же настолько нерегулярного, пользы не будет практически не для чего. Масса расти не будет, вес уходить не будет, даже икры не накачать. Спорт подразумевает регулярность. Тогда и будет результат.

patriotmlt
Member
**
Offline Offline

Activity: 75
Merit: 10


View Profile
July 25, 2017, 04:12:22 PM
 #378

Не могу в зал ходить, потные голые мужички в раздевалке меня напрягают, дома гантельки тягяю
eteriassol
Member
**
Offline Offline

Activity: 83
Merit: 10


View Profile
July 25, 2017, 04:14:43 PM
 #379

По выходным с друзьями арендуем зал и играем в волейбол, футбол, баскетбол. Но в зал никто не ходит
aleksmlv
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 52
Merit: 0


View Profile
July 25, 2017, 07:45:47 PM
 #380

Недавно взял себе беговую дорожку, поставил на балкон, отличная вещь, рекомендую

Модель не подскажете?
Я тоже планирую, но выбор огромный + очень большой ценовой разброс. У дорожки должна быть приемлемая ширина, пульсометр. Как бонус, чтобы складывалась, освобождая место  Smiley
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!