Bitcoin Forum
July 22, 2018, 09:04:41 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.1  [Torrent]. (New!)
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 [32] 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24118 times)
aravanahaeva
Member
**
Offline Offline

Activity: 125
Merit: 10

Earn with impressio.io


View Profile
November 06, 2017, 01:24:06 PM
 #621

Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)
Люди просто привыкли искать волшебные программы и диеты
Точно.Жрать больше калорий чем тратить,а потом с двух тренировок результаты ждут.

Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1532293481
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1532293481

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1532293481
Reply with quote  #2

1532293481
Report to moderator
1532293481
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1532293481

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1532293481
Reply with quote  #2

1532293481
Report to moderator
1532293481
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1532293481

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1532293481
Reply with quote  #2

1532293481
Report to moderator
aravanahaeva
Member
**
Offline Offline

Activity: 125
Merit: 10

Earn with impressio.io


View Profile
November 06, 2017, 01:25:46 PM
 #622

Не каждый сможет добиться отличных результатов.Нужно дикая мотивация,интерес и время.Ставишь цель,идёшь к ней.

coinbitrade
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 294
Merit: 100


🤖UBEX.COM 🤖


View Profile
November 06, 2017, 01:31:29 PM
 #623

Спорт зал это часть меня, люблю чтобы было красивое и стройное тело, так же спорт зал меня успокаивает после тяжелого робочего дня

vitalli
Member
**
Offline Offline

Activity: 131
Merit: 10


View Profile
November 09, 2017, 06:47:25 PM
 #624

Могу посоветовать установить приложения в смартфон для контроля питания и отслеживания тренировок. Отлично организует, мотивирует и все наглядно.
plzdance
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 101



View Profile
November 09, 2017, 07:02:20 PM
 #625

Могу посоветовать установить приложения в смартфон для контроля питания и отслеживания тренировок. Отлично организует, мотивирует и все наглядно.
был бы благодарен за совет, так же не отказался бы от приложение которое помогло бы следить за калориями которые потребляешь. если знаете проверенное приложение буду благодарен за совет. 

Kompressiya
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 392
Merit: 101



View Profile
November 09, 2017, 07:05:42 PM
 #626

Спорт зал это вообще круто.сама с радостью сходила бы лишний раз по занималась но блин пока это совсем не возможно(Как только так сразу

T O W E R B E E      |  PLATFORM FOR EVERYDAY BUSINESS       [ CRYPTOEXCHANGE TowerX ]
▬        ICO  >  on our exchange TowerX        ▬
FACEBOOK           MEDIUM           TWITTER           LINKEDIN           REDDIT           TELEGRAM
notingem
Member
**
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 10


View Profile
November 09, 2017, 08:17:59 PM
 #627

Спортзал вообще классная вещь. Раньше постоянно ходил заниматься. Сейчас больше занимаюсь дома.

InVizibl
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 250


View Profile
November 09, 2017, 08:35:24 PM
 #628

Нравится мне когда люди занимаются в спортзалах.
Но у меня к сожалению пока нет времени ходить, детки маленькие, но дома каждое утро занимаюсь зарядкой.
break08
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 101



View Profile
November 09, 2017, 08:43:30 PM
 #629

Считаю, что не обязательно ходить в зал, важно иметь мотивацию, тогда можно заниматься и дома. Если не брезговать обычным, ненавороченным железом, то вполне можно бюджетно укомплектоваться на металлоприемке. Я когда-то договорился с приемщиком, оставил ему номер телефона, и за несколько недель приобрел 2 гантели по 10 кг (литые) и 1 гирю на 24 кг, и всего то в 600 рублей вписался. И то, именно гиря меня вдохновляет. С её помощью можно небольшим количеством упражнений развивать все тело комплексно, хороший высокоинтенсив получается.

Strotman
Member
**
Offline Offline

Activity: 174
Merit: 10


View Profile
November 09, 2017, 08:53:32 PM
 #630

Это я удачно зашел)) Тут пишут что лучше первое время с тренером позаниматься. Тренер тренеру рознь, некоторым нельзя быть тренером, от слова вообще!!! А у них толпы занимаются, а есть очень грамотные ребята и ответственно к делу подходят. а у них народу мало, видимо у кого как язык повешен, смог уболтать или нет!
Ну а если по существу, чтобы человек втянулся в любой процесс, так сказать на привыкание и вхождение в русло, требуется 21 день.
И основную часть дают не тренировки а правильное питание.

Lister
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 406
Merit: 250

1GxGgRYuRyLzzH8UrcqPBBTsW5GJFBFJe2


View Profile
November 09, 2017, 08:56:11 PM
 #631

Спорт зал это вообще круто.сама с радостью сходила бы лишний раз по занималась но блин пока это совсем не возможно(Как только так сразу
Что может помешать уделить час в день? Было бы желание...

.
█████████████████████████████████████████████████████████████████████
███████████▓       ▓██  ▓████████████████████████████████████████████
████████    ▓█████████   ████████████████████████████████████████████
██████▓  ▓██▓      ▓██   ████████████████████████████████████████████
█████  ▓█▓   █████████   ████████████████████████████████████████████
████   █▓  ██▓           ████        ███   ██████▓ ▓███▓       ▓█████
███▓ ▓██  ██   ▓███▓     █▓   ▓████▓   █▓   ████▓  ██    ▓██▓    ████
███▓ ▓█▓ ▓█▓  ▓██████▓   █   ▓██████▓  ▓█   ▓██▓  ▓██             ▓██
███▓ ▓█▓ ▓█   ████████   █   ███████▓   ██▓  ▓▓   ██▓   ██▓▓▓▓▓▓█████
████████████   ▓████    ██▓   █████▓   ████      ████    ████▓   ████
█████████████         ▓████▓         ▓██████    ▓█████          ▓████
████████████████▓▓▓████████████▓▓▓▓██████████████████████▓▓▓▓████████
.
☀  Telegram
☀  Twitter
☀  Facebook
lepler
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 34
Merit: 0

Decentralized Smart Community Network


View Profile
November 09, 2017, 09:11:51 PM
 #632

Я долгое время ходил в спортзал на силовые и аеробные нагрузки, раньше как то и залов крутых не было и людей было меньше, а сейчас яблоку негде упасть , если после 18—00 или в выходные , не комфортно когда и зал и бассейн переполнены. Лучше на свежем воздухе помедитировать

KARMA™  |  World's First Decentralized Smart Community Network
▐    TOKEN SALE | Oct 21st, 2017    ▌ (http://tge.karmainternational.com)
Monbi
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 226
Merit: 100



View Profile
November 09, 2017, 09:31:48 PM
 #633

Я долгое время ходил в спортзал на силовые и аеробные нагрузки, раньше как то и залов крутых не было и людей было меньше, а сейчас яблоку негде упасть , если после 18—00 или в выходные , не комфортно когда и зал и бассейн переполнены. Лучше на свежем воздухе помедитировать
Согласен, или пробежаться по парку, или лесочку, если есть конечно поблизости. Уши в уши, включил музыку и беги - получай заряд энергии. Из залов наоборот высосанный какой-то приходишь, видимо, от большого скопления людей.

SuperP
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 588
Merit: 250


The Protocol for the Audience Economy


View Profile
November 10, 2017, 04:43:53 PM
 #634

для парней кто ходит в качалку рекомендую Дениса Борисова, очень доступно все объясняет

  M E   D I   A
P  R -    ▄▄███████▄▄   
  ▄██████▀██████▄ 
 ███████   ███████
▐██████     ██████▌
██████▌     ▐██████
▐██████     ██████▌
 ▀██████▄ ▄██████▀
   ▀███████████▀  
      ▀▀▀▀▀▀▀     
- T  O  C - O - L
MEDIA Protocol in Action
              ▄▄██████▄▄
            ▄████████████▄
           █████▌ ▀▀███████
   ▄████▄▄██████     ▀█████▌
 ▄███▀ ▀████████      ▐█████
▐███▌   ▐████████      ████▌
▐███    ██████████▄▄  ▐████
 ▀███▄▄████▀▀████████████▀
   ▀▀███▀▀     ▀▀████▀▀
   ▄▄▄████████████████▄▄▄    
 ████████████████████████▄  
▐███████████████▀▀▀▀▀▀████▌ 
████████████▀▀▀        █████ 
█████████▀             █████ 
███████              ▐█████ 
█████▀               ██████ 
███▌              ▄██████ 
█████             ▄█████████ 
████▌          ▄▄██████████ 
▐████▄▄▄▄██████████████████▌ 
 ▀███████████████████████▀  
   ▀▀███████████████████▀    
belentsova
Member
**
Online Online

Activity: 280
Merit: 11


View Profile
November 14, 2017, 07:14:31 PM
 #635

Меня подружка подсадила на это дело.Работа у нас сидячая,вот мы и пошли вместе. Smiley Заниматься лучше с тренером,самому тяжело достичь нужного результата.

Nagasaki
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 100


ARIZN - Tokenised Crowdfunding Platform


View Profile
November 14, 2017, 08:24:15 PM
 #636

Не могу набрать массу, а эти добавки пить не хочу

______________▂   arizn  ▂______________       ┏━━━━━━━━━━━━━┓
                             A TOKENISED CROWD FUNDING PLATFORM                                     ◄ PRE-ICO: 40% BONUS  ►
Facebook Twitter Youtube Instagram Website Wallet Telegram Whitepaper     ┗━━━━━━━━━━━━━┛
LamboCaretty
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 32
Merit: 0


View Profile
November 14, 2017, 08:28:05 PM
 #637

Лучше в спорт зал, или спортивный клуб записаться в группу, что б выполнять все физические нагрузки под наблюдением инструктора.
SakuraBSL
Member
**
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 10

WeiDex - TURN YOUR WEI INTO ETHERS


View Profile
November 14, 2017, 09:24:56 PM
 #638

Главное не бери сразу много нагрузки всё делайте постепенно

mysterio2018
Member
**
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 10


View Profile
November 15, 2017, 07:05:39 AM
 #639

Раньше занимался, шёл на кмс по жиму лёжа. Достиг нужного результата, но по определённым причинам забил на кмс. Всё забросил, прошло лет 7-8 с того момента. Узнал что стану батей, и вот появился стимул, хотел стать подкаченным батей у дочки. Но опять же по определённым причинам батей не стал.. Но от спорта не отказался. Сейчас уже хожу заниматься в зал, до этого лишь отжимался дома. Посмотрел я ролик на ютубе как пацанчик отжимался по 500 раз каждый день и сам решил так попробовать. Но не тут то было, максимум я смог сделать это 300 раз за час за 10 подходов. По этому я занимался 5 дней - перерыв 1 день - 5 дней - перерыв 1 день и так далее в день отжимаясь по 300 раз. Меньше чем через месяц я вышел на результат: 3 подхода по 100 раз за 30 мин. После этого я начал отжиматься по 500 раз. Отжимаюсь через день по 6 подходов: 100+ 100+ 100+ 90+ 90+ 20 это результат последней трени. Начал ходить в зал. К чему я это всё веду. Результатов можно добиться быстро, главное начать и хотеть! А и кстати, больше месяца ни капли алкоголя, хотя до этого непедставлял как можно вообще есть рыбу без пива (любую рыбу) опять же таки, главное захотеть.

Blockshipping  ────────────────────────────────────────────   Whitepaper   Telegram   Github
██  Transforming The Global Container Shipping Industry   ██████████████            Twitter    Facebook         
『 The ICO starts 14 May 2018 at 2 pm CET 』  ────────────────────   Reddit   Medium   ANN Thread   
coinbitcoin91
Member
**
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 11


View Profile
November 15, 2017, 09:06:02 AM
 #640

для парней кто ходит в качалку рекомендую Дениса Борисова, очень доступно все объясняет

Да да) Вот только я девушка, но все равно на его канал на ютубе подписана уже больше года. Очень все понятно и доступно обьясняет. Очень много полезной информации!
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 [32] 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!