Bitcoin Forum
April 22, 2019, 11:22:43 AM *
News: Latest Bitcoin Core release: 0.17.1 [Torrent]
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 [22] 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24352 times)
PazDonnely
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 160
Merit: 100


View Profile
August 30, 2017, 04:17:46 PM
 #421

Спортзал хорошая штука,если находится рядом,а если ехать в другой конец города -уже облом да и времени не хватает.

Если вы не в деревне живете, а в крупных городах, то это не проблема. Сейчас ~ 10-30 минут пешком до любого зала.
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1555932163
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1555932163

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1555932163
Reply with quote  #2

1555932163
Report to moderator
MalvinaIrina
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 179
Merit: 100



View Profile
August 30, 2017, 04:26:28 PM
 #422

5 дней в неделю низ, с одним упражнение на вверх! Попа как орех!
maksimkatt
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 4
Merit: 0


View Profile
August 31, 2017, 12:15:40 PM
 #423

спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка  https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание
yakushev
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 448
Merit: 100



View Profile
August 31, 2017, 12:34:10 PM
 #424

спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка  https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание

Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов.

alexey8080
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 392
Merit: 101



View Profile
August 31, 2017, 12:41:05 PM
 #425

спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка  https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание

Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов.

Ерунда, проф. спортсмены используют Анаболические стероиды, а протеин вреда не наносит.
comradepay
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 546
Merit: 100


GIF by SOCIFI


View Profile
August 31, 2017, 03:10:36 PM
 #426

спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка  https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание

Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов.
Профессиональные спортсмены употребляют гормональные препараты в больших дозировках, что ведет к проблемам со здоровьем. Спортивное питание изготавливается из натуральных продуктов. Например протеин. Самый популярный - сывороточный изготавливается как ни странно из сыворотки. В сыворотке есть белки, жиры и углеводы. Из нее удаляют жиры и углеводы, сушат, добавляют вкусовые добавки и получается протеин. То же самое и с другими продуктами спорт пита. Нужно меньше смотреть телек и слушать псевдо экспертов, и читать научную литературу если хочется понимать что к чему

comradepay
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 546
Merit: 100


GIF by SOCIFI


View Profile
August 31, 2017, 03:20:04 PM
 #427

спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка  https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание
Каждый день занимаются либо профессиональные спортсмены, либо девушки, желающие похудеть (в силу гормональных различий они могут себе это позволить). Обычному человеку, который хочет привести себя в форму достаточно 3 тренировки в неделю чтобы проработать все группы мышц. Спортивное же питание совершенно для этого не обязательно. Оно создано для проф. спортсменов, которые потребляют много каллорий и подвергают себя гораздо большей нагрузке чем обычный человек и для людей, у кого не хватает времени нормально поесть, но нужно набрать определенное количество БЖУ за день.

VasilyMironov
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 51
Merit: 0


View Profile
August 31, 2017, 03:23:12 PM
 #428

спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка  https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание

Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов.

Ерунда, проф. спортсмены используют Анаболические стероиды, а протеин вреда не наносит.

Согласен. Протеин не наносит вреда. Это просто белок, но в более усвояемой форме. Столько куриных грудок тяжело слопать Smiley Он необходим тем, кто следит за своим рационом и активно занимается спортом. Если ходить раз в неделю в спортзал, то проще не заморачиваться с протеином. Хотя некоторые девушки худеют на нем - выпивают вечером вместо ужина стаканчик - и сытно и вкусно. Тут главное свой вкус подобрать. У меня было два невкусных - шоколад-мята и печенье. Очень не понравились почему-то, а вот просто ванильный и вишневый хорошо пошли.
md.falkone
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 350
Merit: 100



View Profile
September 01, 2017, 07:43:21 PM
 #429

Ходить в зал лучше чем заниматься дома или на стадионе, там тебя мотивирует обстановка и люди которые занимаются,если что то не умеешь делать можна всегда спросить или взять тренера который составит тебе программу и научит правильно делать упражнения,а то бывают случаи когда приходят неопытные люди и берут уже вес и срывают себе спины и связки.
Alesandro
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210
Merit: 100


View Profile
September 01, 2017, 08:58:35 PM
 #430

Система Дена Борисова в Натуре, чёткая вещь, прибавил 5 кг, при застоё в пол года!
MalvinaIrina
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 179
Merit: 100



View Profile
September 03, 2017, 05:56:46 PM
 #431

Не могу набрать массу,  что лучше  взять  протеин или гейнер  Grin Grin Grin Kiss Kiss Kiss
comradepay
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 546
Merit: 100


GIF by SOCIFI


View Profile
September 07, 2017, 08:01:41 AM
 #432

Не могу набрать массу,  что лучше  взять  протеин или гейнер  Grin Grin Grin Kiss Kiss Kiss
Ну логика мне подсказывает, что нужно взять гейнер, ведь он на то и рассчитан, чтобы потреблять много калорий и набирать массу =)

OKEAH
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 130
Merit: 100


View Profile
September 07, 2017, 10:35:40 AM
 #433

Криптоанархист должен заботиться о своем здоровье. Иначе сгорит на работе к чертям.  А в зале, как раз и можно сбросить напряжение
comradepay
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 546
Merit: 100


GIF by SOCIFI


View Profile
September 07, 2017, 11:18:41 AM
 #434

Криптоанархист должен заботиться о своем здоровье. Иначе сгорит на работе к чертям.  А в зале, как раз и можно сбросить напряжение
Криптоанархисты питаются токенами. Чем больше токенов, тем лучше здоровье =)

kultus
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 770
Merit: 501



View Profile
September 08, 2017, 12:53:27 AM
 #435

Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)


                        ▄  ▄▄  ▄▄▄  ▄▄▄▄  ▄▄▄▄▄  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄

   ▄▄▄▄▄▄    ▄▄     ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄      ▄▄▄▄▄        ▄       ▄▄       ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄
 ▄██▀▀▀▀██▄  ███▄   ██ ██▀▀▀▀▀    ▄██▀▀▀█▀      ███      ███     ███ ██▀▀▀▀▀
██▀      ▀██ ████▄  ██ ██        ██▀           ██▀██     ████   ████ ██
██        ██ ██ ▀██ ██ ██▄▄▄     ██    ████   ██▀ ▀██    ██▀██ ██▀██ ██▄▄▄
██▄      ▄██ ██  ▀████ ██▀▀▀     ██▄     ██  ██▀   ▀██   ██ ▀███▀ ██ ██▀▀▀
 ▀██▄▄▄▄██▀  ██    ▀██ ██▄▄▄▄▄    ▀██▄▄▄██▀ ████▄▄▄████  ██  ▀█▀  ██ ██▄▄▄▄▄
   ▀▀▀▀▀▀    ▀▀     ▀▀ ▀▀▀▀▀▀▀      ▀▀▀▀▀  ▀▀▀ ▀▀▀▀▀ ▀▀▀ ▀▀       ▀▀ ▀▀▀▀▀▀▀

                        ▀  ▀▀  ▀▀▀  ▀▀▀▀  ▀▀▀▀▀  ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
.A-Self Evolving Virtual World.
.Built on Top of Blockchain.....
▬ ▬▬ ▬▬▬   WHITEPAPER   ▬▬▬ ▬▬ ▬
      TWITTER     TELEGRAM      MEDIUM     
▬ ▬▬ ▬▬▬   ANN THREAD   ▬▬▬ ▬▬ ▬
comradepay
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 546
Merit: 100


GIF by SOCIFI


View Profile
September 13, 2017, 05:24:36 AM
 #436

Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)
Люди просто привыкли искать волшебные программы и диеты

mylechka
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 336
Merit: 100



View Profile
September 13, 2017, 07:21:05 AM
 #437

Хорошая мотивация многих заставляет идти туда, куда иногда совсем не хочется. Так люди ходят на работу ради хорошего заработка. Вот и для начала походов в спортзал тоже нужен стимул. Что может быть таким стимулом? Вообще-то мотивацией может быть любая:

    похудеть к пляжному сезону или событию в жизни;
    избавиться от быстрой утомляемости и болей при малейшей нагрузке;
    желание понравиться человеку.
vessing
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 100


View Profile
September 16, 2017, 07:18:23 AM
 #438

Самый главный совет не думайте, а идите и делайте. После часа занятий усталость уходит, стрес снимается,появляется азарт и желание продолжать
Ragnarcoin
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 453
Merit: 250



View Profile
September 16, 2017, 09:14:58 AM
 #439

Живу в сельской местности,у меня свой спортзал, двенадцать соток огорода,так что жиреть не дают.

petresku
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 179
Merit: 100



View Profile
September 16, 2017, 10:39:39 AM
 #440

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
это сложно
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 [22] 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!