Bitcoin Forum
July 16, 2018, 06:42:25 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.1  [Torrent]. (New!)
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 [33] 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24113 times)
spassmate
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56
Merit: 0


View Profile
November 15, 2017, 09:06:25 AM
 #641

Я занимаюсь дома для здоровья, 3 раза в неделю. Считаю, что если нет целей на рекорд, для себя можно работать дома: Штанги и гантелей достаточно для этого
1531766545
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1531766545

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1531766545
Reply with quote  #2

1531766545
Report to moderator
1531766545
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1531766545

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1531766545
Reply with quote  #2

1531766545
Report to moderator
1531766545
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1531766545

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1531766545
Reply with quote  #2

1531766545
Report to moderator
The World's Betting Exchange

Bet with play money. Win real Bitcoin. 5BTC Prize Fund for World Cup 2018.

Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
Eminem23
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 236
Merit: 100



View Profile
November 15, 2017, 09:11:15 AM
 #642

Я занимаюсь дома для здоровья, 3 раза в неделю. Считаю, что если нет целей на рекорд, для себя можно работать дома: Штанги и гантелей достаточно для этого
Я, как и вы, занимаюсь дома. Каждый день делаю упражнения с гантелями. Не вижу смысла ходить в спортивный зал. Ещё люблюб на велосипеде с утра намотать с десяток км.

mandydandy
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 154
Merit: 100


View Profile
November 17, 2017, 06:59:08 PM
 #643

Делаю день кардио, день силовая, тренируюсь 5-6 раз в неделю, в выходной плаваю в бассейне и раз в 2 недели хожу на суставную гимнастику. Не представляю как можно не заниматься спортом, а раньше сидел за компом только, выходил на улицу редко и питался дошираком. Все меняется когда начинаются проблемы со здоровьем.
RaketaS20
Member
**
Offline Offline

Activity: 210
Merit: 10


View Profile
November 23, 2017, 01:34:07 PM
 #644

у меня спортзал 20 соток. Встал утром и побежал в огород с собакой. Добежал до турника, подтянулся, побежал дальше, брусья, дальше штанга. Пробежал три круга, побежал на речку ( 500 метров ) искупался , обратно спокойным шагом до дома , кофе и на работу

King Red
Member
**
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 28

@kingred1985


View Profile
November 23, 2017, 01:51:10 PM
 #645

Раньше ходил, сейчас все руки не доходят, но нужно заставить себя.  Angry

>        MFCHAIN        <
MERCHANT PAYMENTS + REWARD SYSTEM SMART CONTRACT PLATFORM
<MFCHAIN.COM> <WHITEPAPER>                        <TELEGRAM> <YOUTUBE>
Sid3d
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 103



View Profile
November 23, 2017, 01:54:37 PM
 #646

Очень хочу начать ходить в зал - здоровье приподнять, да и жирком подзаплываю. Но вот времени катастрофически, увы, не хватает.

tallen
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 42
Merit: 0


View Profile
November 23, 2017, 02:05:47 PM
 #647

Тренируюсь понедельник,среда ,пятница-грудь,трицепс+икры,спина,бицес+икры,ноги+гиперэкстензия
Danilo23
Member
**
Offline Offline

Activity: 84
Merit: 10


View Profile
November 23, 2017, 02:08:45 PM
 #648

йога рулит
Ardipwnz
Member
**
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 13


View Profile
November 23, 2017, 02:35:41 PM
 #649

Делаю фулл-бади 3 раза в неделю, прогресс нормальный вполне.

ambakaramba
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 45
Merit: 0

Вера - ре&#108


View Profile
November 23, 2017, 02:51:51 PM
 #650

любимое упражнение - упор лёжа на диване или приседание на стул ;DD
Geir
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 420
Merit: 100


🤖UBEX.COM 🤖


View Profile
November 23, 2017, 03:18:29 PM
 #651

Вообще не представляю свою жизнь без занятий спортом, у меня сначала пробежка, затем несколько подходов с гантелями и еще несколько на пресс. Пока хватает.

Tanunax2017
Member
**
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 10


View Profile
November 27, 2017, 05:04:54 PM
 #652

я обычно не всегда туда рвался,так-как времени не хватало.вобщем это тяжелый вопрос и книму нужно подходить с уважением.по этому я не так часто хожу в спортзал.только когда есть возможность.

T O W E R B E E      |  PLATFORM FOR EVERYDAY BUSINESS      [ TowerX ]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬        ICO  >  on our exchange TowerX        ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FACEBOOK        MEDIUM        TWITTER        LINKEDIN        REDDIT        TELEGRAM
PanGiMoon
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100



View Profile
November 27, 2017, 05:13:31 PM
 #653

У нас в городе всего 2 спортзала и до ближайшего ехать через половину города, так что сам себе дома сделал мини-зал, качаюсь для профилактики.

Chinasky
Member
**
Offline Offline

Activity: 280
Merit: 14


View Profile
November 27, 2017, 05:18:06 PM
 #654

А у меня дома гиря 24 килограммовая, и пара наборных гантелей до 12 кг каждая, и еще перекладина в дверном проёме. Тоже для прогресса вполне достаточно

moneyka
Member
**
Offline Offline

Activity: 156
Merit: 10

SWISSREALCOIN - FIRST REAL ESTATE CRYPTO TOKEN


View Profile
November 27, 2017, 05:19:28 PM
 #655

У нас в городе всего 2 спортзала и до ближайшего ехать через половину города, так что сам себе дома сделал мини-зал, качаюсь для профилактики.
Отличный выход, можно и с друзьями собираться

۩ ۩ ۩ SwissRealCoin ۩ ۩ ۩               ● ICO starts in SEPTEMBER ● ۩ FACEBOOK ۩| | ۩ TELEGRAM ۩| | ۩ TWITTER ۩ | | ۩ MEDIUM ۩
۩ GITHUB ۩
hellbrowncat
Member
**
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 11

BLOCKCHAIN VERIFIED PRODUCT REVIEWS PLATFORM


View Profile
November 27, 2017, 05:20:14 PM
 #656

Тренюсь по классике пн,ср,пт-грудь трицепс,ноги,спина бицепс

Lamaster
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 10
Merit: 0


View Profile
November 27, 2017, 05:31:47 PM
 #657

Сейчас абонемент в спортзал уже ничего не стоит... их конкуренция между собой снизила стоимость в несколько раз.. 5000 рублей в год и ходи круглосуточно на протяжении года, а там тренажеры на любой вкус и цвет. Только ходи и не ленись.
Volchin
Member
**
Offline Offline

Activity: 280
Merit: 10

EVO


View Profile
November 27, 2017, 05:41:04 PM
 #658

Хорошее хобби ходить в спорт зал особенно с друзьями. Я хожу пн.ср и сб. Играем в футзал. Потом в качалку бывает просто пробежка, ну вообщем занятий хоть отбавляй.

▂▂▃▅▇ EVO - THE WORLD OF SELF-DEVELOPMENT ▇▅▃▂▂
MEDIUM    ●  LINKEDIN  ●TELEGRAM ◄  Blockchain platform for assessing and developing human skills  ▶ TWITTER  ● FACEBOOK  ●
WHITEPAPER
Zevsalex
Member
**
Offline Offline

Activity: 238
Merit: 10


View Profile WWW
December 01, 2017, 09:13:41 AM
 #659

Стараюсь 3 раза в неделю уделять время залу. В начале с дисциплиной было хуже, сейчас привык.
Уже не нужно искать мотивацию, что бы в зал сходить. Тренировки наоборот начали приносить удовольствие.

BTCRobinson
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 616
Merit: 251


The Velox Project - Anonymity & Decentralization


View Profile
December 01, 2017, 10:11:53 AM
 #660

Я занимаюсь дома для здоровья, 3 раза в неделю. Считаю, что если нет целей на рекорд, для себя можно работать дома: Штанги и гантелей достаточно для этого
Я, как и вы, занимаюсь дома. Каждый день делаю упражнения с гантелями. Не вижу смысла ходить в спортивный зал. Ещё люблюб на велосипеде с утра намотать с десяток км.
Мне не хватает дома мотивации, хотя тоже когда-то купил гантели, чтобы заниматься дома под сериальчик. А в зале и вариативность больше, и кто-то подскажет что-то новое. Главное, чтобы зал был близко от дома.

Website
Whitepaper
Discord
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
VELOX PROJECT
The Future of Anonymous Trading
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
ANN Thread
Twitter
Telegram
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 [33] 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!