Bitcoin Forum
January 18, 2018, 01:59:29 PM *
News: Electrum users must upgrade to 3.0.5 if they haven't already. More info.
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 [33] 34 35 36 37 38 39 40 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 23466 times)
coinbitcoin91
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
November 15, 2017, 09:06:02 AM
 #641

для парней кто ходит в качалку рекомендую Дениса Борисова, очень доступно все объясняет

Да да) Вот только я девушка, но все равно на его канал на ютубе подписана уже больше года. Очень все понятно и доступно обьясняет. Очень много полезной информации!

1516283969
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516283969

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516283969
Reply with quote  #2

1516283969
Report to moderator
1516283969
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516283969

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516283969
Reply with quote  #2

1516283969
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1516283969
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516283969

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516283969
Reply with quote  #2

1516283969
Report to moderator
1516283969
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1516283969

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1516283969
Reply with quote  #2

1516283969
Report to moderator
spassmate
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 26


View Profile
November 15, 2017, 09:06:25 AM
 #642

Я занимаюсь дома для здоровья, 3 раза в неделю. Считаю, что если нет целей на рекорд, для себя можно работать дома: Штанги и гантелей достаточно для этого
Eminem23
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 218



View Profile
November 15, 2017, 09:11:15 AM
 #643

Я занимаюсь дома для здоровья, 3 раза в неделю. Считаю, что если нет целей на рекорд, для себя можно работать дома: Штанги и гантелей достаточно для этого
Я, как и вы, занимаюсь дома. Каждый день делаю упражнения с гантелями. Не вижу смысла ходить в спортивный зал. Ещё люблюб на велосипеде с утра намотать с десяток км.

mandydandy
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 126


View Profile
November 17, 2017, 06:59:08 PM
 #644

Делаю день кардио, день силовая, тренируюсь 5-6 раз в неделю, в выходной плаваю в бассейне и раз в 2 недели хожу на суставную гимнастику. Не представляю как можно не заниматься спортом, а раньше сидел за компом только, выходил на улицу редко и питался дошираком. Все меняется когда начинаются проблемы со здоровьем.

RaketaS20
Member
**
Offline Offline

Activity: 70

btcxproject.com


View Profile
November 23, 2017, 01:34:07 PM
 #645

у меня спортзал 20 соток. Встал утром и побежал в огород с собакой. Добежал до турника, подтянулся, побежал дальше, брусья, дальше штанга. Пробежал три круга, побежал на речку ( 500 метров ) искупался , обратно спокойным шагом до дома , кофе и на работу

King Red
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
November 23, 2017, 01:51:10 PM
 #646

Раньше ходил, сейчас все руки не доходят, но нужно заставить себя.  Angry

Sid3d
Full Member
***
Online Online

Activity: 140


B2B - Find, Connect, Trade


View Profile
November 23, 2017, 01:54:37 PM
 #647

Очень хочу начать ходить в зал - здоровье приподнять, да и жирком подзаплываю. Но вот времени катастрофически, увы, не хватает.

tallen
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 42


View Profile
November 23, 2017, 02:05:47 PM
 #648

Тренируюсь понедельник,среда ,пятница-грудь,трицепс+икры,спина,бицес+икры,ноги+гиперэкстензия
Danilo23
Member
**
Offline Offline

Activity: 84


View Profile
November 23, 2017, 02:08:45 PM
 #649

йога рулит
Ardipwnz
Member
**
Offline Offline

Activity: 84


View Profile
November 23, 2017, 02:35:41 PM
 #650

Делаю фулл-бади 3 раза в неделю, прогресс нормальный вполне.

ambakaramba
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 47

Вера - ре&#108


View Profile
November 23, 2017, 02:51:51 PM
 #651

любимое упражнение - упор лёжа на диване или приседание на стул ;DD
Geir
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238


Smart Money on the Ethereum Blockchain / World's F


View Profile
November 23, 2017, 03:18:29 PM
 #652

Вообще не представляю свою жизнь без занятий спортом, у меня сначала пробежка, затем несколько подходов с гантелями и еще несколько на пресс. Пока хватает.

Tanunax2017
Member
**
Offline Offline

Activity: 98

"Highest ROI crypto infrastructure"


View Profile
November 27, 2017, 05:04:54 PM
 #653

я обычно не всегда туда рвался,так-как времени не хватало.вобщем это тяжелый вопрос и книму нужно подходить с уважением.по этому я не так часто хожу в спортзал.только когда есть возможность.

PanGiMoon
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210


SWISSBORG- THE NEW ERA OF CRYPTO WEALTH MANAGEMENT


View Profile
November 27, 2017, 05:13:31 PM
 #654

У нас в городе всего 2 спортзала и до ближайшего ехать через половину города, так что сам себе дома сделал мини-зал, качаюсь для профилактики.

Chinasky
Member
**
Offline Offline

Activity: 112


View Profile
November 27, 2017, 05:18:06 PM
 #655

А у меня дома гиря 24 килограммовая, и пара наборных гантелей до 12 кг каждая, и еще перекладина в дверном проёме. Тоже для прогресса вполне достаточно

moneyka
Member
**
Offline Offline

Activity: 79

Highest ROI crypto infrastructure


View Profile
November 27, 2017, 05:19:28 PM
 #656

У нас в городе всего 2 спортзала и до ближайшего ехать через половину города, так что сам себе дома сделал мини-зал, качаюсь для профилактики.
Отличный выход, можно и с друзьями собираться

hellbrowncat
Member
**
Offline Offline

Activity: 84

“Solution for reliable global money transactions”


View Profile
November 27, 2017, 05:20:14 PM
 #657

Тренюсь по классике пн,ср,пт-грудь трицепс,ноги,спина бицепс

Lamaster
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 11


View Profile
November 27, 2017, 05:31:47 PM
 #658

Сейчас абонемент в спортзал уже ничего не стоит... их конкуренция между собой снизила стоимость в несколько раз.. 5000 рублей в год и ходи круглосуточно на протяжении года, а там тренажеры на любой вкус и цвет. Только ходи и не ленись.
Volchin
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
November 27, 2017, 05:41:04 PM
 #659

Хорошее хобби ходить в спорт зал особенно с друзьями. Я хожу пн.ср и сб. Играем в футзал. Потом в качалку бывает просто пробежка, ну вообщем занятий хоть отбавляй.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ●     SETHER - Blockchain meets Social Networks     ●  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬      whitepaper     facebook     twitter     telegram       ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
PRE-ICO | 4th December
Zevsalex
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
December 01, 2017, 09:13:41 AM
 #660

Стараюсь 3 раза в неделю уделять время залу. В начале с дисциплиной было хуже, сейчас привык.
Уже не нужно искать мотивацию, что бы в зал сходить. Тренировки наоборот начали приносить удовольствие.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 [33] 34 35 36 37 38 39 40 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!