Bitcoin Forum
June 23, 2018, 01:59:35 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.1  [Torrent]. (New!)
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24069 times)
the-bitcoiner
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 153
Merit: 101


View Profile WWW
March 01, 2017, 05:14:53 PM
 #121

Я только в тренажерку хожу, никакого спорт. питания не употребляю
1529762375
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1529762375

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1529762375
Reply with quote  #2

1529762375
Report to moderator
1529762375
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1529762375

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1529762375
Reply with quote  #2

1529762375
Report to moderator
The World's Betting Exchange

Bet with play money. Win real Bitcoin. 5BTC Prize Fund for World Cup 2018.

Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1529762375
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1529762375

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1529762375
Reply with quote  #2

1529762375
Report to moderator
1529762375
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1529762375

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1529762375
Reply with quote  #2

1529762375
Report to moderator
Perle
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 279
Merit: 250



View Profile
March 01, 2017, 06:00:23 PM
 #122

Я только в тренажерку хожу, никакого спорт. питания не употребляю
такое питание только для профессионального спорта. А все остальное понты. Лучше заниматься и добиваться результатов своими силами.
Bikers
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 350
Merit: 250



View Profile
March 02, 2017, 07:28:37 AM
 #123

И цена у некоторых  просто зашкаливает Shocked, лучше  догорогой,  или подешевле,  как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные.

А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
Я когда занимался несколько лет назад, мой тренер наоборот животное мясо советовал. Ну и кому из них тренеров после этого верить? Cheesy
Если животное мясо то куриная грудка, от свинины мало толку, организму требуется  много энергии  что бы его усвоить, а так то лучше  творог, в нем сиворотчный белок,  он быстро усваивается...
Насчет куриной грудки и творога я в курсе. Просто забавляет тот факт, что разные тренеры говорят противоположные вещи.
У каждого своя  теория,  осуждать  никого нельзя, так же как и принцип самой тренировки, у одних начало любой тренировки  кардио, а другие  кардио исключают так как оно сжигает  мясо...

                              
                             ▄███▄
                           ▄███████▄
              ▄█▄        ▄███████████▄        ▄█▄
            ▄█████▄    ▄██████▀ ▀██████▄    ▄█████▄
          ▄█████████▄▄██████▀     ▀██████▄▄█████████▄
        ▄██████▀██████▄███▀         ▀██████▄███▀██████▄
      ▄██████▀   ▀██████▄             ▄▀█████▄   ▀██████▄
    ▄██████▀   ▄███▀██████▄         ▄███▀██████▄   ▀██████▄
  ▄██████▀   ▄██████▀▀██████▄     ▄██████▀▀██████▄   ▀██████▄
▄██████▀   ▄██████▀    ▀██████▄ ▄██████▀    ▀██████▄   ▀██████▄
▀██████▄   ▀███████▄   ▄██████▀ ▀██████▄   ▄███████▀   ▄██████▀
  ▀██████▄   ▀███████▄██████▀     ▀██████▄███████▀   ▄██████▀
    ▀██████▄   ▀███████▄██▀         ▀██████▄███▀   ▄██████▀
      ▀██████▄   ▀███████▄           ▄▀██████▄   ▄██████▀
        ▀██████▄███▀███████▄       ▄████▀██████▄██████▀
          ▀█████████▀▀███████▄   ▄███████▀▀█████████▀
            ▀█████▀    ▀███████▄███████▀    ▀█████▀
              ▀█▀        ▀███████████▀        ▀█▀
                           ▀███████▀
                             ▀███▀
                              

BWEX
Bitwin Crypto Exchange

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██

██████████████▄
██          ██▀█▄
██  █████   ██  ▀█▄
██  █████   ██    ▀█▄
██  █████   ██████████▄
██                   ██
██                   ██
██  ███████████████  ██
██                   ██
██  ███████████████  ██
██                   ██
██  ███████████████  ██
██                   ██
███████████████████████
  TOKEN SALE LIVE! 
[ TELEGRAM ][ FACEBOOK ][ TWITTER ]
[ LINKEDIN ][ BITCOINTALK ]
bokr57
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1274
Merit: 1004



View Profile
March 02, 2017, 07:49:33 AM
 #124

И цена у некоторых  просто зашкаливает Shocked, лучше  догорогой,  или подешевле,  как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные.

А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
много читал инфы насчет растительного белка, и почти все сводилось к тому, что это все так, детские шалости. нужно кушать животных белок, чтобы расли мышцы. ну а молочку, тот же творог перед сном, нужно есть не вместо, а вместе с мясом (не одновременно, естественно).

. TELLURIA.
                       █
                     █████
                   ████████
                  ███████  ██
               ███  ██  ██████ 
             ███████  ██████  ██
           ███████  ██  ██  ██████ 
         ███████  ██████  █████████
       ███████████  ██████  ██████  █
     ███████  ██████  ██████  ██  █████
    ██████  ██  ██████  ██████  █████████ 
      ██  ██████  ██████  █████████████
          ████████  ██████  █████████ 
            ████████  ██  ██  █████
              ████████  ██████  █
                ███████████████
                  ███████████
                    ███████
                     ████
..EXCHANGE.『 
|| ANN Telegram Group
WP Telegram Channel
Facebook Twitter Reddit      
Rich Richi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 255


Token That Will Transform The Venture Capital Mark


View Profile
March 02, 2017, 08:42:17 AM
 #125

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

вот этот вопрос очень интересует меня , и думаю не меня одного .Как себя смотивирывать пойти в спорт зал ? так как постаянно находишь сам для себя кучу "отмазок"  то нет времени то лень то ещё что то ) от куда у Вас вообще берёться желание идти в спорт зал ?
Не обязательно идти в спортзал,можно дома поотжиматься,пресс покачать,ручками ножками помахать.А заставлять идти себя в спортзал,пользы с этого никакой.


       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
NUGGETS















Facebook   Medium   Linkedin   Twitter
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
WHITEPAPER  ANNOUNCEMENT

















       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
Rich Richi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 255


Token That Will Transform The Venture Capital Mark


View Profile
March 02, 2017, 08:46:31 AM
 #126

А для чего заставлять себя,чтобы просто для себя сделать отметку что я ходил в тренажорку?Глупо.Видел я ребят которые сделают один подход,потом минут 15 просто ходят.Зато на улице хвастают что ходят в спортзал.


       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
NUGGETS















Facebook   Medium   Linkedin   Twitter
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
WHITEPAPER  ANNOUNCEMENT

















       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
Rich Richi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 255


Token That Will Transform The Venture Capital Mark


View Profile
March 02, 2017, 08:49:01 AM
 #127

Если нет желание идти в спортзал,лучше остаться дома,какую то полезную книгу почитать.Толку пойти в зал и просачковать.Лучше тренировку отпахать,чем три отсачковать.


       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
NUGGETS















Facebook   Medium   Linkedin   Twitter
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
WHITEPAPER  ANNOUNCEMENT

















       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
Rich Richi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 255


Token That Will Transform The Venture Capital Mark


View Profile
March 02, 2017, 08:50:59 AM
 #128

В спортзал ходят по разным причинам, я например не стремился стать лифтером, но любил тяжести потягать и под штангой попотеть, а над рельефом вообще никогда не задумывался, вот кстати сейчас поймал себя на мысли что когда ходил в спортзал то бухал очень редко, а сейчас что ни выходные то бухаю.
Да, спортзал помогает выработать режим и хотя бы на время избавится от вредных привычек. Знаю людей, которые начав ходить в спортзал сильно сократили потребление алкоголя, а то и вовсе отказались. Если вино ещё можно пить, то водка, по слухам, сильно разрушает мышцы.
Это не слухи, а доказанный факт, спорт и алкоголь не совместимые вещи
Кто совмещает спорт и алкоголь,тот становится инвалидом.На практике доказано.


       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
NUGGETS















Facebook   Medium   Linkedin   Twitter
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
WHITEPAPER  ANNOUNCEMENT

















       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
Rich Richi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 255


Token That Will Transform The Venture Capital Mark


View Profile
March 02, 2017, 08:56:56 AM
 #129

Каждому человеку необходима физическая нагрузка.Способов для этого есть уйма,не обязательно спорт зал.Главное чтобы было желание.

Вот самая светлая мысль за 3 страницы! Можно ж картошку копать, дрова колоть, воду носить  Wink всё полезней чем в спортзале железки таскать. Ещё можно на работу пешком или не велосипеде.
есть такой парень - брукс кубик. так он вообще считает, что тягание железок в спортзале это просто косметический эффект, и он пропагандируется развитие функциональной силы, которая реально поможет выполнять тяжелую работу. у него, кстати, есть хорошая книга "тренинг динозавров", а сам он в качестве упражнений любит таскать мешки, какие-то бочки, тягает их до потери сознания, потом по пол часа валяется на земле, встает и снова берется за мешок. а спортзал - это больше показуха и понты.
До потери сознание таскать мешки глупо,мой друг тренировался что потом в троллейбусе сознание терял,кровью мочился.Сейчас он постоянный клиент больницы.Все нужно делать с умом.


       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
NUGGETS















Facebook   Medium   Linkedin   Twitter
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
WHITEPAPER  ANNOUNCEMENT

















       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
Rich Richi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 255


Token That Will Transform The Venture Capital Mark


View Profile
March 02, 2017, 09:00:25 AM
 #130

Каждому человеку необходима физическая нагрузка.Способов для этого есть уйма,не обязательно спорт зал.Главное чтобы было желание.

Вот самая светлая мысль за 3 страницы! Можно ж картошку копать, дрова колоть, воду носить  Wink всё полезней чем в спортзале железки таскать. Ещё можно на работу пешком или не велосипеде.
У меня не получается копать,дрова колоть,воду носить.У меня сидячая работа.На работу и с работы пешком хожу,только этого мало,поэтому после работы на часа полтора в зал заезжаю,и время там провожу с пользой.


       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
NUGGETS















Facebook   Medium   Linkedin   Twitter
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
WHITEPAPER  ANNOUNCEMENT

















       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
Rich Richi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 255


Token That Will Transform The Venture Capital Mark


View Profile
March 02, 2017, 09:17:24 AM
 #131

А что лучше в сортзале давать нагрузку, или уже во дворах на турниках и брусьях заниматся?

Думаю что зал все же эффективнее, поскольку в зале можно гораздо лучше проработать мышцы чем просто на турнику и брусьях, и желательно еще и ноги качать, а на турнику и брусьях это вряд ли получится
не обязательно.Я в свое время тренировался на турнике и брусьях,и мышцы у меня были дай Бог каждому.Но со временем мне этого показалось мало,я начал тягать железо.Железо садит сердце,у кого проблемы со здоровьем качать железо не рекомендуется.А турники и брусья не помешают.


       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
NUGGETS















Facebook   Medium   Linkedin   Twitter
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
WHITEPAPER  ANNOUNCEMENT

















       ▀▀██████████████▀▀
      ███▄▀▀████████▀▀▄███
     ███████▄▀▀██▀▀▄███████
    ████████▀▀▀▀▀▀████████
   ██████▀▀▄████████▄▀▀██████
  ████▀▀▄██████████████▄▀▀████
 ██▀▀▄████████████████████▄▀▀██
▄▀▄██████████████████████████▄▀▄
▀▄▀██████████████████████████▀▄▀
 ██▄▄▀████████████████████▀▄▄██
  ████▄▄▀██████████████▀▄▄████
   ██████▄▄▀████████▀▄▄██████
    ████████▄▄▄▄▄▄████████
     ███████▀▄▄██▄▄▀███████
      ███▀▄▄████████▄▄▀███
       ▄▄██████████████▄▄
Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 630
Merit: 504


View Profile
March 02, 2017, 02:21:02 PM
 #132

А что лучше в сортзале давать нагрузку, или уже во дворах на турниках и брусьях заниматся?

Думаю что зал все же эффективнее, поскольку в зале можно гораздо лучше проработать мышцы чем просто на турнику и брусьях, и желательно еще и ноги качать, а на турнику и брусьях это вряд ли получится
не обязательно.Я в свое время тренировался на турнике и брусьях,и мышцы у меня были дай Бог каждому.Но со временем мне этого показалось мало,я начал тягать железо.Железо садит сердце,у кого проблемы со здоровьем качать железо не рекомендуется.А турники и брусья не помешают.
У кого проблемы с сердцем нужно и с турником быть по аккуратнее, ведь и на турнику нагрузка на сердце не маленькая
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1330
Merit: 1017



View Profile
March 02, 2017, 04:21:00 PM
 #133

А для чего заставлять себя,чтобы просто для себя сделать отметку что я ходил в тренажорку?Глупо.Видел я ребят которые сделают один подход,потом минут 15 просто ходят.Зато на улице хвастают что ходят в спортзал.
Много таких. Особенно я ненавижу людей, который 90% времени в спортзале "втыкают" в телефон. Тренировки у них занимают по 2-3 часа, хотя тренировка должны составлять 40 интенсивных минут. 40 секунд пауза между подходами, полторы минуты между упражнениями.

Website
Whitepaper
Discord
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
VELOX PROJECT
The Future of Anonymous Trading
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
ANN Thread
Twitter
Telegram
[/table
eugeney
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 784
Merit: 506



View Profile WWW
March 02, 2017, 08:20:15 PM
 #134

Много таких. Особенно я ненавижу людей, который 90% времени в спортзале "втыкают" в телефон. Тренировки у них занимают по 2-3 часа, хотя тренировка должны составлять 40 интенсивных минут. 40 секунд пауза между подходами, полторы минуты между упражнениями.
Чего их ненавидеть? Их жалеть надо, смысла в их походах практически 0, деньги уплачены, время потрачено. Ладно хоть не бухают.

BITEX
            ███     ███     ███
              ███     ███     ███
                ███     ███     ███
                  ███     ███     ███
                    ███     ███     ███
                      ███     ███     ███
                        ███     ███     ███
                          ███     ███     ███
                            ███     ███     ███
                              ███     ███     ███
                            ███     ███     ███
                          ███     ███     ███
                        ███     ███     ███
                      ███     ███     ███
                    ███     ███     ███
                  ███     ███     ███
                ███     ███     ███
              ███     ███     ███
            ███     ███     ███

The First Locally-Embedded, Yet Global, Crypto-Bank
TELEGRAM    FACEBOOK   TWITTER    YOUTUBE    LINE

                  ███     ███     ███
                ███     ███     ███
              ███     ███     ███
            ███     ███     ███
          ███     ███     ███
        ███     ███     ███
      ███     ███     ███
    ███     ███     ███
  ███     ███     ███
███     ███     ███
  ███     ███     ███
    ███     ███     ███
      ███     ███     ███
        ███     ███     ███
          ███     ███     ███
            ███     ███     ███
              ███     ███     ███
               ███     ███     ███
                 ███     ███     ███

WHITEPAPER | ANN
50% discount pre-ICO NOW!
Luter01
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 504
Merit: 250



View Profile
March 04, 2017, 06:57:46 AM
 #135

Можно до того как пойти в сорт зал поробовать с зарядки по утрам и вечерам, или сейчас дело идет к весне, можно просто начать бегать по утрам, птички поют воздух свежий и бодрит пробежка с утра, плюс контрастный душ, заряда хватит на весь день, ну, а уже осенью можно покупать абонемент и себя дисциплинировать. Но главное  это Начать.

||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
||||||
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1330
Merit: 1017



View Profile
March 04, 2017, 08:44:51 AM
 #136

Много таких. Особенно я ненавижу людей, который 90% времени в спортзале "втыкают" в телефон. Тренировки у них занимают по 2-3 часа, хотя тренировка должны составлять 40 интенсивных минут. 40 секунд пауза между подходами, полторы минуты между упражнениями.
Чего их ненавидеть? Их жалеть надо, смысла в их походах практически 0, деньги уплачены, время потрачено. Ладно хоть не бухают.
Потому что часто они ещё и мешают, то на скамью со своим телефоном сядет, то возле тренажёра станет, проси их еще потом отойти или убрать полотенце.

Website
Whitepaper
Discord
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
VELOX PROJECT
The Future of Anonymous Trading
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
ANN Thread
Twitter
Telegram
[/table
BaronCoin
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 728
Merit: 500


Deal Coin - P2P Lending Eco-system


View Profile
March 04, 2017, 09:49:58 AM
 #137

Можно до того как пойти в сорт зал поробовать с зарядки по утрам и вечерам, или сейчас дело идет к весне, можно просто начать бегать по утрам, птички поют воздух свежий и бодрит пробежка с утра, плюс контрастный душ, заряда хватит на весь день, ну, а уже осенью можно покупать абонемент и себя дисциплинировать. Но главное  это Начать.
Не ужели я дождался весны,нужно еще подождать недельку что бы все просохло и начинать бегать,а то за зиму под накопилось жирка Grin

Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1330
Merit: 1017



View Profile
March 04, 2017, 10:09:02 AM
 #138

Можно до того как пойти в сорт зал поробовать с зарядки по утрам и вечерам, или сейчас дело идет к весне, можно просто начать бегать по утрам, птички поют воздух свежий и бодрит пробежка с утра, плюс контрастный душ, заряда хватит на весь день, ну, а уже осенью можно покупать абонемент и себя дисциплинировать. Но главное  это Начать.
Я вот предпочитаю вечерние пробежки. Вставать в 6 утра, чтобы побегать - слишком большой стресс для организма, да и в рабочие дни нее побегаешь, потому что просто нету на это времени. А вот вечером - красота, спешить никуда не нужно.

Website
Whitepaper
Discord
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
VELOX PROJECT
The Future of Anonymous Trading
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
ANN Thread
Twitter
Telegram
[/table
YupiterZ
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 448
Merit: 250


View Profile
March 04, 2017, 11:19:02 AM
 #139

Можно до того как пойти в сорт зал поробовать с зарядки по утрам и вечерам, или сейчас дело идет к весне, можно просто начать бегать по утрам, птички поют воздух свежий и бодрит пробежка с утра, плюс контрастный душ, заряда хватит на весь день, ну, а уже осенью можно покупать абонемент и себя дисциплинировать. Но главное  это Начать.
Я вот предпочитаю вечерние пробежки. Вставать в 6 утра, чтобы побегать - слишком большой стресс для организма, да и в рабочие дни нее побегаешь, потому что просто нету на это времени. А вот вечером - красота, спешить никуда не нужно.
Я тоже раньше бегал по вечерам, но у меня другой бздык, могу бегать только когда  холодно. Бежишь а морду снег сыпется, вот это кайф Smiley, а вот летом не могу, жарко весь мокрый, не то.
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1330
Merit: 1017



View Profile
March 05, 2017, 11:11:17 AM
 #140

Можно до того как пойти в сорт зал поробовать с зарядки по утрам и вечерам, или сейчас дело идет к весне, можно просто начать бегать по утрам, птички поют воздух свежий и бодрит пробежка с утра, плюс контрастный душ, заряда хватит на весь день, ну, а уже осенью можно покупать абонемент и себя дисциплинировать. Но главное  это Начать.
Я вот предпочитаю вечерние пробежки. Вставать в 6 утра, чтобы побегать - слишком большой стресс для организма, да и в рабочие дни нее побегаешь, потому что просто нету на это времени. А вот вечером - красота, спешить никуда не нужно.
Я тоже раньше бегал по вечерам, но у меня другой бздык, могу бегать только когда  холодно. Бежишь а морду снег сыпется, вот это кайф Smiley, а вот летом не могу, жарко весь мокрый, не то.
В жару бегать не только димкомфортно, но ещё и для сердца опасно. Если и бегать - то уже поздно вечером, в часов 10 (если территория освещена), иначе от летнего бега проблем будет больше, чем преимуществ.

Website
Whitepaper
Discord
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
VELOX PROJECT
The Future of Anonymous Trading
░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░██░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░██░░
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░████
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░░░░███
███░░░░░░░░▄██████▄░░░░░░░░███
███▄░░░░░░▄████████▄░░░░░░▄███
████░░░░░▄██████████▄░░░░░████
████░░░░▄████████████▄░░░░████
░██████░░▀██████████▀░░███████
░███████░░░▀██████▀░░░████████
░████████▄░░░▀██▀░░░▄████████
░█████████▄░░░░░░░░▄███████░░░
░░█████████▄░░░░░░▄███████░░░░
░░░░██████████▄▄████████░░░░░░
░░░░░░████████████████░░░░░░░░
░░░░░░░██████████████░░░░░░░░░
░░░░░░░░░██████████░░░░░░░░░░░
ANN Thread
Twitter
Telegram
[/table
Pages: « 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!