Bitcoin Forum
November 15, 2018, 01:17:44 AM *
News: Latest Bitcoin Core release: 0.17.0 [Torrent].
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24289 times)
Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 686
Merit: 504


View Profile
March 22, 2017, 03:24:03 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

Нужна огромная сила воли и цель. Нужно поставить себе цель и перебороть свою лень. Потом войдет в привычку и уже нельзя будет предстваить свою жизнь без тренировок.
Я думаю если ты хочешь пойти в спортзал то пойдешь, и сила воли для этого не нужна, ты же не курить бросаешь Grin
Думаю что сила воли все таки нужна, без силы воли через некоторое время можешь просто забросить это дело
1542244664
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1542244664

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1542244664
Reply with quote  #2

1542244664
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1542244664
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1542244664

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1542244664
Reply with quote  #2

1542244664
Report to moderator
1542244664
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1542244664

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1542244664
Reply with quote  #2

1542244664
Report to moderator
1542244664
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1542244664

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1542244664
Reply with quote  #2

1542244664
Report to moderator
Gerhald
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1330
Merit: 1017



View Profile
March 22, 2017, 04:54:46 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

Нужна огромная сила воли и цель. Нужно поставить себе цель и перебороть свою лень. Потом войдет в привычку и уже нельзя будет предстваить свою жизнь без тренировок.
Я думаю если ты хочешь пойти в спортзал то пойдешь, и сила воли для этого не нужна, ты же не курить бросаешь Grin
Думаю что сила воли все таки нужна, без силы воли через некоторое время можешь просто забросить это дело
Очень нужна, я вот из-за этого спортзал и забросил. Время было, но вот желания не было всё чаще. Порой прохожу мимо спортзала, смотрю на людей на беговых дорожках, и тоже хочется к ним. Наверное, осенью попробую снова бороться с собой.
-Joni-
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 504
Merit: 250



View Profile
March 23, 2017, 12:11:18 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

Нужна огромная сила воли и цель. Нужно поставить себе цель и перебороть свою лень. Потом войдет в привычку и уже нельзя будет предстваить свою жизнь без тренировок.
Я думаю если ты хочешь пойти в спортзал то пойдешь, и сила воли для этого не нужна, ты же не курить бросаешь Grin
Думаю что сила воли все таки нужна, без силы воли через некоторое время можешь просто забросить это дело
Очень нужна, я вот из-за этого спортзал и забросил. Время было, но вот желания не было всё чаще. Порой прохожу мимо спортзала, смотрю на людей на беговых дорожках, и тоже хочется к ним. Наверное, осенью попробую снова бороться с собой.
Если смотришь на других и тебя тоже тянет заниматься то попробуй пойти в зал с друзьями, это не плохо мотивирует

ponomarenko210395
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 490
Merit: 250



View Profile
March 23, 2017, 12:52:59 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

Нужна огромная сила воли и цель. Нужно поставить себе цель и перебороть свою лень. Потом войдет в привычку и уже нельзя будет предстваить свою жизнь без тренировок.
Я думаю если ты хочешь пойти в спортзал то пойдешь, и сила воли для этого не нужна, ты же не курить бросаешь Grin
Думаю что сила воли все таки нужна, без силы воли через некоторое время можешь просто забросить это дело
Очень нужна, я вот из-за этого спортзал и забросил. Время было, но вот желания не было всё чаще. Порой прохожу мимо спортзала, смотрю на людей на беговых дорожках, и тоже хочется к ним. Наверное, осенью попробую снова бороться с собой.
Если смотришь на других и тебя тоже тянет заниматься то попробуй пойти в зал с друзьями, это не плохо мотивирует
Мне тоже очень помогает компания в зале, заниматься одному морально на много сложней, и не скучно

▄▄▄▄
▐████▌
▀██▀
▐▌
▄██▄
▄▄▄▄ ▐████▌ ▄▄▄▄
▐████▌ ▀▀▀▀ ▐████▌
████  ▄▄▄▄  ████
▐████▌
▄▄▄▄        ▄▄▄▄  ▀██▀  ▄▄▄▄        ▄▄▄▄
▐████▌      ▐████▌  ▐▌  ▐████▌      ▐████▌
▀██▀  ▄▄▄▄  ▀██▀  ▄██▄  ▀██▀  ▄▄▄▄  ▀██▀
▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌
▄██▄  ▀██▀  ▄██▄  ▀██▀  ▄██▄  ▀██▀  ▄██▄
▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌
▀▀▀▀  ▄██▄  ▀▀▀▀  ▄██▄  ▀▀▀▀  ▄██▄  ▀▀▀▀
▐████▌      ▐████▌      ▐████▌
▀▀▀▀  ████  ▀▀▀▀  ████  ▀▀▀▀
▐████▌      ▐████▌
▀▀▀▀        ▀▀▀▀
ivy|FACILITATING SECURE, TRANSPARENT
BUSINESS PAYMENTS ON A GLOBAL SCALE

─────────  ❱❱  WHITEPAPER  ❰❰  ─────────
|
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
|[.
JOIN US NOW!
]|
lirene
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 588
Merit: 252



View Profile
March 23, 2017, 05:59:03 PM

Предлагаю в этом топике обмениваться программами тренировок, опытом, давать полезные советы начинающим
 На первых порах для начинающих любая программа тренировок даст результаты.



     ▄██    ▐███████▄▄▄       ▄▄█████▄▄      ▄██▄      ▐██▄    ▒▓▓▄      ▄▓▓▒
     ███    ▐██▌▀▀▀▀▀███▄    ███▀▀▀▀▀███▄    ████▄     ▐██▌  ▐▓▄ ▀▓▓▄  ▄▓▓▀ ▄▓▌
     ███    ▐██▌      ███   ███▌      ███▌   ██████    ▐██▌   ▀▓▓▄ ▀▓▓▓▓▀ ▄▓▓▀
     ███    ▐██▌    ▄████  ▐███▌      ▐██▌   ███ ███▄  ▐██▌     ▀▓▓▄ ▀▀ ▄▓▓▀
     ███    ▐█████████▀▀   ▐███▌      ▐██▌   ███  ▀███ ▐██▌      ▓▓▓    ▓▓▓
     ███    ▐██▌   ▀███     ███▌      ███▌   ███    ██████▌   ▄▓▓▀ ▄▓▓▓▓▄ ▓▓▓▄
     ███    ▐██▌     ███    ▀███▄▄▄▄▄████    ███     ▀████▌  ▐▓▀ ▄▓▓▀  ▀▓▓▄ ▀▓▌
     ███    ▐██▌      ███     ▀▀██████▀▀     ███       ███▌    ▄▓▓▀      ▀▓▓▄
                  ▄▄▄█████▄▄▄▄
             ▄▄█▓▓▓▓▓█▀▀▀▀█▓▓▓▓▓█▄
           ▄▓▓▓█▀▀            ▀▀█▓▓█▄
         ▓▓▓█▀                    ▀▓▓█▄
       ▄▓▓▓▀                        ▀▓▓█
      ▄▓▓█                            █▓▓
      ▓▓▓                    ▄██▄     ▐▓▓█
     ▓▓▓                   ▄█▓▓▀       ▐▓▓▌
     ▓▓▓                 ▄█▓▓▀          ▓▓▓
     ▓▓▓       ▓▓▓▄    ▓▓▓▓▀            ▓▓▓
     ▓▓▓        ▀▓▓▓▄█▓▓▓▀             ▐▓▓▌
     ▀▓▓▓         ▀█▓▓█▀               █▓▓
      ▓▓▓▄                            ▓▓▓▌
       ▓▓▓█                         ▄█▓▓▀
        ▀▓▓█▄                     ▄▓▓▓█▀
          ▀▓▓▓█▄               ▄▄█▓▓█▀
            ▀▀█▓▓▓█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▓▓▓█▀
                ▀▀██▓▓▓▓▓▓▓███▀▀
-Joni-
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 504
Merit: 250



View Profile
March 23, 2017, 06:54:31 PM

Предлагаю в этом топике обмениваться программами тренировок, опытом, давать полезные советы начинающим
 На первых порах для начинающих любая программа тренировок даст результаты.
Да, но какая то будет эффективнее, а какая то может даже навредить, например перетренерованость может быть, так что советы людей которые в этом хоть как то разбираются новичкам будут не лишними

eltex-jet
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238
Merit: 100



View Profile
March 24, 2017, 06:53:51 PM

Предлагаю в этом топике обмениваться программами тренировок, опытом, давать полезные советы начинающим
 На первых порах для начинающих любая программа тренировок даст результаты.
Да, но какая то будет эффективнее, а какая то может даже навредить, например перетренерованость может быть, так что советы людей которые в этом хоть как то разбираются новичкам будут не лишними
каждый сам для себя должен устанавливать программу тренировок, так как каждый должен смотреть по себе и делать и выводы, так что нужно все подбирать с умом для себя а то так можно реально вредить себе!

bokr57
Legendary
*
Offline Offline

Activity: 1414
Merit: 1004



View Profile
March 25, 2017, 07:59:45 AM

каждый сам для себя должен устанавливать программу тренировок, так как каждый должен смотреть по себе и делать и выводы, так что нужно все подбирать с умом для себя а то так можно реально вредить себе!
очень сомнительный подход, я понимаю, что каждый организм индивидуален, но за более, чем век существования культуризма, давно были придуманы универсальные правила, и лучше придерживаться их, чем выдумывать не пойми что.

YAMZU

▄▄▄▄▄▄
  ████
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
  ████
▀▀▀▀▀▀
    eSports Tournaments on the Blockchain     
        Platform Already Active  10K Users  300% revenue  Established Swedish company

▄▄▄▄▄▄
  ████
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
   ███
  ████
▀▀▀▀▀▀
刎acebook   再NN Thread      冰ounty Thread 
吋witter         吋elegram         吃outube
名ebsite       名hitepaper    同latform
ponomarenko210395
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 490
Merit: 250



View Profile
March 25, 2017, 12:19:45 PM

каждый сам для себя должен устанавливать программу тренировок, так как каждый должен смотреть по себе и делать и выводы, так что нужно все подбирать с умом для себя а то так можно реально вредить себе!
очень сомнительный подход, я понимаю, что каждый организм индивидуален, но за более, чем век существования культуризма, давно были придуманы универсальные правила, и лучше придерживаться их, чем выдумывать не пойми что.
Базовые упражнения как не крути делать нужно, особенно новичкам, это основа основ, а выдумывать что то свое вместо базы думаю не стоит

▄▄▄▄
▐████▌
▀██▀
▐▌
▄██▄
▄▄▄▄ ▐████▌ ▄▄▄▄
▐████▌ ▀▀▀▀ ▐████▌
████  ▄▄▄▄  ████
▐████▌
▄▄▄▄        ▄▄▄▄  ▀██▀  ▄▄▄▄        ▄▄▄▄
▐████▌      ▐████▌  ▐▌  ▐████▌      ▐████▌
▀██▀  ▄▄▄▄  ▀██▀  ▄██▄  ▀██▀  ▄▄▄▄  ▀██▀
▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌
▄██▄  ▀██▀  ▄██▄  ▀██▀  ▄██▄  ▀██▀  ▄██▄
▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌  ▐▌  ▐████▌
▀▀▀▀  ▄██▄  ▀▀▀▀  ▄██▄  ▀▀▀▀  ▄██▄  ▀▀▀▀
▐████▌      ▐████▌      ▐████▌
▀▀▀▀  ████  ▀▀▀▀  ████  ▀▀▀▀
▐████▌      ▐████▌
▀▀▀▀        ▀▀▀▀
ivy|FACILITATING SECURE, TRANSPARENT
BUSINESS PAYMENTS ON A GLOBAL SCALE

─────────  ❱❱  WHITEPAPER  ❰❰  ─────────
|
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
|[.
JOIN US NOW!
]|
Prospectors
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 24
Merit: 0


View Profile
March 25, 2017, 04:07:39 PM

каждый сам для себя должен устанавливать программу тренировок, так как каждый должен смотреть по себе и делать и выводы, так что нужно все подбирать с умом для себя а то так можно реально вредить себе!
очень сомнительный подход, я понимаю, что каждый организм индивидуален, но за более, чем век существования культуризма, давно были придуманы универсальные правила, и лучше придерживаться их, чем выдумывать не пойми что.

Неее, универсальные правила где основным является постепенный подход и наращивание весов слишком сложны для нетерпеливых, им подавай мегасупермасс программы с какойнить химией и сумасшедшими нагрузками а еще проще синтол или силикон впендюрить)))
CoSSmoS
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 302
Merit: 250


View Profile
March 25, 2017, 08:46:53 PM

У каждого свой график и программа тренировок.
 Главное делать все в меру:-)
znezizi
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 294
Merit: 250

THE GAME OF CHANCE. CHANGED. A DECENTRALIZED PLATF


View Profile
March 27, 2017, 07:46:21 AM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
ну допустим есть у тебя какой-то друг дрыщ,-Игорь. Смотришь на него и понимаешь что ты такой же как и он и от ужаса осознания бегишь прямиком в спорт зал . ибо надо расти!

███
▄█▀▄▀█▄
▄█▀▄▒▄▀█▄
██ ▒▒█▒▒ ██
▄█▀▄▒▒███▒▒▄▀█▄
▄█▀▄▒▒█████▒▒▄▀█▄
██ ▒▒█████████▒▒ ██
▄█▀▄▒▒███████████▒▒▄▀█▄
▄█▀▄▒▒████▀ ▄▄▀████▒▒▄▀█▄
██ ▒▒████  █▄   ████▒▒ ██
██ ▒▒████   ▀█  ████▒▒ ██
▀█▄▀▒▒████▄▀▀ ▄████▒▒▀▄█▀
▀█▄▀▒▒███████████▒▒▀▄█▀
██▄▄▄█████████▄▄▄██
▀█▄   █████   ▄█▀
▀█▄ ▄▀███▀▄ ▄█▀
██▀  ▀  ▀██
▀██▀▀▀██▀
▀█▄ ▄█▀
███
  S P 8 D E 


















   


















 
ANN THREAD   ▬   FACEBOOK   ▬   TWITTER
  TELEGRAM   |   YOUTUBE   |   MEDIUM  ♣
WHITE PAPER    ●     TOKENS     ●    ROADMAP
 
             ▄▄█████████████▄▄
          ▄█████████████████████▄
        ▄███████  ▄▄        ██████▄
      ▄████▀ ███ ████      ████▀████▄ 
    ▄████▀   ███  ▀▀      ████   ▀████▄ 
  ▄████▀     ███         ████ ██   ▀████▄ 
 ████▀       ███        ████  ███    ▀████
████   ██    ███       ████            ████
████  ███    ███      ████             ████
 ████        ███     ████   ▄██       ████
  ████       ███    ████    █████    ████
   ████      ███   ████     ████▀   ████
    ████     ███  ████             ████
     ████    ███ ████             ████
      ████   ████████▄           ████
       ████   █████████▄   ██   ████
        ████    ▀████████▄ ███ ████
         ████  ▄████▀ ▀████▄  ████
          ████████▀     ▀████████
           ▀████▀         ▀████▀
Sven11
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 250


Get your share of the future


View Profile
March 27, 2017, 05:54:11 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
ну допустим есть у тебя какой-то друг дрыщ,-Игорь. Смотришь на него и понимаешь что ты такой же как и он и от ужаса осознания бегишь прямиком в спорт зал . ибо надо расти!
так и друга надо брать с собой подкачаться, вместе веселее то))

   ▄
 ▄██
████
████
████▄
██████▄ 
████████
████████
████████
████████
████████
████████
████████
.
Safe
▔▔  and
.
Easy
▂▂▂▂▂▂
.



▀█████████████████▄▄      ███████████      ▄▄████████▄    ███▌     ▐███    ▐███▄      ███    ▐██▌     ▄▄████████▄▄  
   ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀████▄    ████▀▀▀▀▀▀▀     ████▀▀  ▀▀██▀   ███▌     ▐███    ▐█████▄    ███    ▐██▌    ████▀▀  ▀▀████ 
   ▀████████      ▀███▌   ████▄▄▄▄▄▄▄    ████             ███▌     ▐███    ▐███████▄  ███    ▐██▌   ████        ████
     ▀▀▀▀▀▀        ▐██▌   ███████████   ▐███▌             ███▌     ▐███    ▐███▀█████▄███    ▐██▌  ▐███▌        ▐███▌
         ▄        ▄███▌   ████           ████             ████     ████    ▐███  ▀███████    ▐██▌   ████        ████
        ▄██▄▄   ▄████▀    ████▄▄▄▄▄▄▄     ████▄▄  ▄▄██▄    ████▄▄▄████     ▐███    ▀█████    ▐██▌    ████▄▄  ▄▄████ 
       ███████████▀▀      ███████████      ▀▀████████▀      ▀███████▀      ▐███      ▀███    ▐██▌     ▀▀████████▀▀  
     ▄███▀   ▀▀▀                                                                                                    
    ███▀                                                                                                            
Get your share of the future
.    ▄
    ██▄
    ████
    ████
   ▄████
 ▄██████
████████
████████
████████
████████
████████
████████
████████
.
.
dbchange
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 21
Merit: 0


View Profile
March 28, 2017, 08:13:50 AM

если бы было так просто, пошёл в зал и накачался. Что бы был какой то результат, нужно много работать над собой, придерживаться режима, правильно питаться, а это не каждому под силу!
Excelling93
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 686
Merit: 504


View Profile
March 28, 2017, 10:27:11 AM

если бы было так просто, пошёл в зал и накачался. Что бы был какой то результат, нужно много работать над собой, придерживаться режима, правильно питаться, а это не каждому под силу!
Никто и не говорит что это легко, красота требует жертв, просто можно найти свой подход к этому что бы не казалось все так сложно
lirene
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 588
Merit: 252



View Profile
March 28, 2017, 11:57:05 AM

Программа тренировок подбирается индивидуально, например зависит от:
1) Цели тренировок (набрать мышечный вес, похудеть)
2) Состояния здоровья
3) Физической активности / спортивного опыта
4) Возраста, веса, роста
5) Телосложения
6) Пола
7) Времени
8 ) Доступного инвентаря
Обращайтесь, помогу с программой.



     ▄██    ▐███████▄▄▄       ▄▄█████▄▄      ▄██▄      ▐██▄    ▒▓▓▄      ▄▓▓▒
     ███    ▐██▌▀▀▀▀▀███▄    ███▀▀▀▀▀███▄    ████▄     ▐██▌  ▐▓▄ ▀▓▓▄  ▄▓▓▀ ▄▓▌
     ███    ▐██▌      ███   ███▌      ███▌   ██████    ▐██▌   ▀▓▓▄ ▀▓▓▓▓▀ ▄▓▓▀
     ███    ▐██▌    ▄████  ▐███▌      ▐██▌   ███ ███▄  ▐██▌     ▀▓▓▄ ▀▀ ▄▓▓▀
     ███    ▐█████████▀▀   ▐███▌      ▐██▌   ███  ▀███ ▐██▌      ▓▓▓    ▓▓▓
     ███    ▐██▌   ▀███     ███▌      ███▌   ███    ██████▌   ▄▓▓▀ ▄▓▓▓▓▄ ▓▓▓▄
     ███    ▐██▌     ███    ▀███▄▄▄▄▄████    ███     ▀████▌  ▐▓▀ ▄▓▓▀  ▀▓▓▄ ▀▓▌
     ███    ▐██▌      ███     ▀▀██████▀▀     ███       ███▌    ▄▓▓▀      ▀▓▓▄
                  ▄▄▄█████▄▄▄▄
             ▄▄█▓▓▓▓▓█▀▀▀▀█▓▓▓▓▓█▄
           ▄▓▓▓█▀▀            ▀▀█▓▓█▄
         ▓▓▓█▀                    ▀▓▓█▄
       ▄▓▓▓▀                        ▀▓▓█
      ▄▓▓█                            █▓▓
      ▓▓▓                    ▄██▄     ▐▓▓█
     ▓▓▓                   ▄█▓▓▀       ▐▓▓▌
     ▓▓▓                 ▄█▓▓▀          ▓▓▓
     ▓▓▓       ▓▓▓▄    ▓▓▓▓▀            ▓▓▓
     ▓▓▓        ▀▓▓▓▄█▓▓▓▀             ▐▓▓▌
     ▀▓▓▓         ▀█▓▓█▀               █▓▓
      ▓▓▓▄                            ▓▓▓▌
       ▓▓▓█                         ▄█▓▓▀
        ▀▓▓█▄                     ▄▓▓▓█▀
          ▀▓▓▓█▄               ▄▄█▓▓█▀
            ▀▀█▓▓▓█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▓▓▓█▀
                ▀▀██▓▓▓▓▓▓▓███▀▀
ananas99
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 574
Merit: 250



View Profile
April 02, 2017, 09:37:53 AM

Программа тренировок подбирается индивидуально, например зависит от:
1) Цели тренировок (набрать мышечный вес, похудеть)
2) Состояния здоровья
3) Физической активности / спортивного опыта
4) Возраста, веса, роста
5) Телосложения
6) Пола
7) Времени
8 ) Доступного инвентаря
Обращайтесь, помогу с программой.
ну в таком вопросе действительно лучше обращаться к профессионалу а не к тем кто ни разу в спортзале не был, а советовать советуют.

InVizibl
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 250


View Profile
April 02, 2017, 12:14:31 PM

Программа тренировок подбирается индивидуально, например зависит от:
1) Цели тренировок (набрать мышечный вес, похудеть)
2) Состояния здоровья
3) Физической активности / спортивного опыта
4) Возраста, веса, роста
5) Телосложения
6) Пола
7) Времени.
8 ) Доступного инвентаря
Обращайтесь, помогу с программой.
ну в таком вопросе действительно лучше обращаться к профессионалу а не к тем кто ни разу в спортзале не был, а советовать советуют.

Я тоже считаю, что лучше идти в спорт зал или к проффесионалу обращаться, чтобы небыло потом проблем.
-Joni-
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 504
Merit: 250



View Profile
April 02, 2017, 01:40:31 PM

Программа тренировок подбирается индивидуально, например зависит от:
1) Цели тренировок (набрать мышечный вес, похудеть)
2) Состояния здоровья
3) Физической активности / спортивного опыта
4) Возраста, веса, роста
5) Телосложения
6) Пола
7) Времени
8 ) Доступного инвентаря
Обращайтесь, помогу с программой.
Ты просто ток поможешь или твои услуги будут что то стоить? я бы не отказался от грамотной программы  на халяву

DollarPerHour
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 20
Merit: 0


View Profile
April 02, 2017, 03:37:22 PM

Программа тренировок подбирается индивидуально, например зависит от:
1) Цели тренировок (набрать мышечный вес, похудеть)
2) Состояния здоровья
3) Физической активности / спортивного опыта
4) Возраста, веса, роста
5) Телосложения
6) Пола
7) Времени
8 ) Доступного инвентаря
Обращайтесь, помогу с программой.
Ты просто ток поможешь или твои услуги будут что то стоить? я бы не отказался от грамотной программы  на халяву
так наверное в интернете можно сколько этих программ найти, что мама не горюй. Только бы желание было заниматься.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!