Bitcoin Forum
November 24, 2017, 06:52:30 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.15.1  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 22520 times)
yuri12
Member
**
Offline Offline

Activity: 112


View Profile
July 25, 2017, 07:48:08 PM
 #381

Недавно взял себе беговую дорожку, поставил на балкон, отличная вещь, рекомендую

Модель не подскажете?
Я тоже планирую, но выбор огромный + очень большой ценовой разброс. У дорожки должна быть приемлемая ширина, пульсометр. Как бонус, чтобы складывалась, освобождая место  Smiley
до беговой дорожки, еще штангу купить нужно!

1511549550
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1511549550

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1511549550
Reply with quote  #2

1511549550
Report to moderator
1511549550
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1511549550

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1511549550
Reply with quote  #2

1511549550
Report to moderator
Join ICO Now Coinlancer is Disrupting the Freelance marketplace!
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1511549550
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1511549550

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1511549550
Reply with quote  #2

1511549550
Report to moderator
MaxHanter
Member
**
Offline Offline

Activity: 65


View Profile
July 26, 2017, 12:40:26 AM
 #382

Недавно взял себе беговую дорожку, поставил на балкон, отличная вещь, рекомендую

Модель не подскажете?
Я тоже планирую, но выбор огромный + очень большой ценовой разброс. У дорожки должна быть приемлемая ширина, пульсометр. Как бонус, чтобы складывалась, освобождая место  Smiley
Sportop ST6870, я брал по мощнее и что бы вес держала большой, я мальчик не маленький, пульсометром не пользуюсь, но вроде есть особо не разбирался, складывается очень удобно
hormador11
Member
**
Offline Offline

Activity: 98

🌟 COMSA ICO: 10/02/17 🌟


View Profile
July 26, 2017, 01:29:19 AM
 #383

Покупал я эти абонементы в зал, оба раза просто лежали, не заставить себя

COMSA ■ The ICO Solution for Centralized Businesses to Adopt Blockchain Technologies
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▌▌▌  ICO: Oct 2nd until Nov 6th▐▐▐▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
■ ■ ■ WebsiteWhitepaperTwitterBlogsRedditFacebook ■  TelegramSlackBitcointalk ■ ■ ■
Landerman
Member
**
Offline Offline

Activity: 98

🌟 COMSA ICO: 10/02/17 🌟


View Profile
July 26, 2017, 01:49:18 AM
 #384

У меня абонемент в бассейн, плаваю иногда - супер. Железки тягать не мое, бегать нельзя, со спиной проблемы (

COMSA ■ The ICO Solution for Centralized Businesses to Adopt Blockchain Technologies
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▌▌▌  ICO: Oct 2nd until Nov 6th▐▐▐▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
■ ■ ■ WebsiteWhitepaperTwitterBlogsRedditFacebook ■  TelegramSlackBitcointalk ■ ■ ■
ProRock
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
July 26, 2017, 05:52:59 AM
 #385

было бы время для него,а так зал это круто )

AndrewLemm
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 32


View Profile
July 26, 2017, 08:49:30 AM
 #386

Лично мне помогла компания.
Пошли вчетвером - тут и стимул не отлынивать и контролёры прогулов в одном флаконе. Smiley
kabzon_btw
Member
**
Offline Offline

Activity: 78


View Profile
July 27, 2017, 01:30:46 AM
 #387

У меня не далеко от дома есть манеж, я туда бегать хожу, на улице не нравится, а там отлично дорожки мягкие резиновые - очень приятно бегать
passeroutpass
Member
**
Offline Offline

Activity: 89


View Profile
July 27, 2017, 01:30:17 PM
 #388

Раньше занимался с тренером, но то ли он тупой был, то ли я дурак, эффекта не было вообще, ну чуть рельефнее стал, а нужен ли мне этот рельеф?
Azar138
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196



View Profile
August 06, 2017, 04:56:40 PM
 #389

заставь себя 22 дня бегать и потом это войдет впривычку

biggad
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 56

Primedice Moderator


View Profile WWW
August 06, 2017, 04:58:16 PM
 #390

Никогда не начинайте забивать на зал если уж начали в него ходить)) потом для возвращения в него надо приложить немало усилий)) ищешь постоянно причину прогулять в очередной раз)ну и конечно все то чего ты уже добился уходит обратно и прежние веса уже не потянуть.

♔ PrimeDice.com | The Best Way To Roll ! |Free BTC
Pride97
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 266



View Profile
August 06, 2017, 06:22:46 PM
 #391

и мне дайте пару советов хочу подкачать ноги, попу, руки и убрать живот. я в этом деле не ас, так что и мне пару советиков подкиньте)

.
                                            █                                           
                                           ███                                           
                        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄        █████        ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                       
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████       ███████       ███████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀        █████        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                       
                                           ███                                           
                                            █                                           

PROVIDENCE
                            ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                             
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄███████████████████████████████▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                            ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀                             
.█ █ █ █ █ █ █ █ █ █    █ █ █ █ █ █ █ █ █ █  █ █ █ █ █ █ █  100% Cashless ────
Physical Crypto Casino & Resort
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
▄▄         ▄▄
 █  ▄███▄  █
  ▄███████▄
  ▀ ▀███▀ ▀
     ███
      █
      █

      █
     ███
    █████
    ▀███▀
     ▀█▀
www.providence.casino
──────────────────────────────────────
FacebookTwitterTelegram
LittleHamster
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 294


View Profile
August 06, 2017, 06:26:41 PM
 #392

Вчера пошел в зал с непривычки. Теперь такая крепатура, что с кровати встать не могу Grin
Sofiaaa
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 266


"Flixxo - Watch, Share, Earn!"


View Profile
August 06, 2017, 09:18:39 PM
 #393

Вчера пошел в зал с непривычки. Теперь такая крепатура, что с кровати встать не могу Grin
Вы же наверно с перепугу начали упорно заниматься а не постепенно, вот теперь и валяетесь на диване.

X       ▄▄█████████▄▄
    ▄██▀▀         ▀▀██▄
  ▄██▀              ▀██▄
 ▄██     ██▄▄          ██▄
▄██      █████▄▄        ██▄
██       ████████▄▄      ██
██       ███████████▄    ██
██       ██████████▀     ██
▀██      ███████▀       ██▀
 ▀██     ████▀         ██▀
  ▀██▄   █▀          ▄██▀
    ▀██▄▄         ▄▄██▀
       ▀▀█████████▀▀
.flixxo    X▄████████████████████▄
██████████████████████
██████████████████████
████████████▀▀███████
█████▀████░░░░░░▄████
█████░░░░░░░░░░▄█████
█████▄░░░░░░░░░░██████
██████░░░░░░░░░███████
███████░░░░░░▄████████
████▄▄░░░░▄▄██████████
██████████████████████
██████████████████████
▀████████████████████▀
▄████████████████████▄
██████████████████████
█████████▀█▀██████████
██████▀▀▀▀▀████████
██████▄▄░░▄▄▄░░███████
████████░░███░░███████
████████░░░░░░▀███████
████████░░███▄░░██████
██████▀▀░░▀▀▀░░░██████
██████▄▄▄▄▄▄███████
█████████▄█▄██████████
██████████████████████
▀████████████████████▀
X[[]]X
GiranCastleTown
Member
**
Offline Offline

Activity: 70


View Profile
August 10, 2017, 08:57:59 PM
 #394

и мне дайте пару советов хочу подкачать ноги, попу, руки и убрать живот. я в этом деле не ас, так что и мне пару советиков подкиньте)


Локального жиросжигания не бывает. Быстрые углеводы(сладости, мучное ) замените на медленные (каши, макароны, картофель) Начните делать кардио хотя бы. В идеале дорожка по 1.20- 1.50 мин. Старайтесь держать пульс, чтоб не зашкаливал. Процесс жиросжигания на дорожке запустится лишь после 40 минуты- стандартная ошибка худеющих: я побегаю часик и достаточно. Нифига от часика польза будет всего 20 минут. Ну и банальное: больше двигайтесь, есть желание что-то съесть- съешьте что-то полезное а не то, что всегда. Тупо голоданием только организму навредите. Контрольные взвешивания раз в неделю. Теряйте не больше 2 кг в неделю.  Происходит застой- корректируйте рацион( в основном углеводы в сторону их уменьшения.), да и вообще каллорийность суточную не помешало бы просчитать свою, и иметь представление, из чего состоят продукты в холодильнике по белкам/углеводам и жирам. - Много нового откроете для себя.  Плавание- хорошее кардио+ потрясающе прорабатывает мышцы. Касательно подкачать- это уже тренировки расписывать надо. Желательно для этого дела взять хотя бы 3-4 персональных тренировки и выдавить из тренера всю информацию и записать в тетрадку. Он в любом случае распишет. Хотя бы базовую технику поставит. Дома заниматься тоже можно, но зал - это еще и люди вокруг. В зале меньше шансов , что будешь халявить.

    ▨    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   WORLDCORE   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬    ▨   
«  RELIABLE INVESTMENT INTO OPERATING BUSINESS OF WORLDCORE PAYMENT INSTITUTION  »
▨   website   -   twitter   -   facebook   -   telegram   -   slack       ▶ ICO OCT 14TH, 2017 ◀    ▨
Anna_Petrova
Member
**
Offline Offline

Activity: 98


View Profile
August 12, 2017, 07:07:11 AM
 #395

Я обладаю недостатком зависти. Завидую тем кто ничего не делая, кушая сколько хочет и что хочет и НЕ ТОЛСТЕЕТ!!! Вот таким людям повезло!!!

BTCAviator
Member
**
Offline Offline

Activity: 77


View Profile
August 12, 2017, 08:34:07 AM
 #396

рекомендую для начала поставить себе конкретнуб задау. например - похудеть,оздоровиться или просто привести себя в хорошую физическую форму. когда незнаешь чего хочешь, очень трудно начать что-то делать ))))
Tiona
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 126


View Profile
August 12, 2017, 09:30:55 AM
 #397

Я вот сколько занимаюсь, а это упражнения и скакалка, ничего не меняется. А на зал денег нет.

Kurash1992
Full Member
***
Online Online

Activity: 148



View Profile
August 12, 2017, 12:41:22 PM
 #398

вот когда начнут на улице жирный называть или куча знакомых начнут тролить, вот так и будет стимул в зал ходить ))))

marssx
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 134



View Profile
August 12, 2017, 02:14:53 PM
 #399

Я обладаю недостатком зависти. Завидую тем кто ничего не делая, кушая сколько хочет и что хочет и НЕ ТОЛСТЕЕТ!!! Вот таким людям повезло!!!
Ну, не совсем. Я ем все что хочу и сколько хочу, ничего не делаю. И вес практический не набираю, а хотелось бы хотя +5 кг, а это не просто. сделал +3кг когда ходил в зал и ел через силу уже. А хотелось бы как то попроще набирать вес.

Sonick
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196



View Profile
August 21, 2017, 06:30:28 PM
 #400

Все хочется сходить в спорт зал подкочать своё дряхлое тело😀но все нет времени.Дом дети и так каждый день.

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!