Bitcoin Forum
November 13, 2018, 07:19:29 PM *
News: Latest Bitcoin Core release: 0.17.0 [Torrent].
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24288 times)
ProRock
Member
**
Offline Offline

Activity: 89
Merit: 10


View Profile
July 26, 2017, 05:52:59 AM
 #381

было бы время для него,а так зал это круто )

1542136769
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1542136769

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1542136769
Reply with quote  #2

1542136769
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1542136769
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1542136769

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1542136769
Reply with quote  #2

1542136769
Report to moderator
AndrewLemm
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 21
Merit: 0


View Profile
July 26, 2017, 08:49:30 AM
 #382

Лично мне помогла компания.
Пошли вчетвером - тут и стимул не отлынивать и контролёры прогулов в одном флаконе. Smiley
kabzon_btw
Member
**
Offline Offline

Activity: 448
Merit: 10

The Future of Security Tokens


View Profile
July 27, 2017, 01:30:46 AM
 #383

У меня не далеко от дома есть манеж, я туда бегать хожу, на улице не нравится, а там отлично дорожки мягкие резиновые - очень приятно бегать

PTON PRE-SALE Live    █████████████     FORESTING     █████████████  PARTICIPATE NOW!
█████ next-generation social media service based on blockchain technology   ██████
 █ ██ █  ● Twitter ● Facebook ● Youtube ● Telegram [EN] ● Telegram [KOR] ● Medium  █ ██ █ 
passeroutpass
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 344
Merit: 100


AUTOBAY | Buy Your First Car With Cryptocurrency |


View Profile
July 27, 2017, 01:30:17 PM
 #384

Раньше занимался с тренером, но то ли он тупой был, то ли я дурак, эффекта не было вообще, ну чуть рельефнее стал, а нужен ли мне этот рельеф?

Azar138
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 518
Merit: 250



View Profile
August 06, 2017, 04:56:40 PM
 #385

заставь себя 22 дня бегать и потом это войдет впривычку


░░░░░░░░░░░░░▄▄██▄▄░░░░░░░░░░▄▄██▄▄
░░░░░░░░░░░▄▄██████▄▄░░░░░░▄▄██████▄▄
░░░░░░░░░▄████████████▄░░▄████████████▄
░░░░░░░░█▄▀█████████████████████████▀▄█
░░░░░░░░███▄▀█████████████████████▀▄███
░░░░░░░░█████▄▀█████████████████▀▄█████
░░░░░░░░███████▄▄▀███████████▀▄▄███████
░░░░░░░░██████████▄▄▀█████▀▄▄██████████
░░░░░░░░█████████████▄▀█▀▄█████████████
░░░░░░░░▀▀█████████████░░████████████▀▀
░░░░░░░░░░░▀▀██████████░░██████████▀▀
░░░░░░░░░░░░░▀▀████████░░████████▀▀
░░░░░░░░░░░░░░░▀███████░░███████▀
░░░░░░░░░░░░░░░░███████░░███████
░░░░░░░░░░░░░░░░███████░░███████
░░░░░░░░░░░░░░░░███████░░███████
░░░░░░░░░░░░░░░░▀██████░░██████▀
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▀███░░███▀
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▀█░░█▀
░░░░░░░░░░░░░░░░░░



.

TEMCO

.
██
██
██
██
██
██
██

.
.
.
.
██
██
██
██
██
██
██

.
.


██████████
█░░░░░░░░█
█░▀▀▀▀▀▀░█
█░▀▀▀▀▀▀░█
█░▀▀▀▀▀▀░█
█░▀▀▀▀▀▀░█
█░▀▀▀▀▀▀░█
█░▀▀▀░░░░█
██████████


.
.


░░░░░░░░░░░░░░░░░▄▄██▄
░░░░░░░░░░░░░▄▄█▀▀░░██
░░░░░░░░░▄▄█▀▀░░░░░█▌
░░░░░▄▄█▀▀░░░▄▀░░░██
░░▄▄█▀▀░░░░▄█▀░░░▐█
░██░░░░░░▄██▀░░░█▌
░▀▀█████▀░░░░░░██
░░░██▀▀█▄▄░░░░█▌
░░░█▄░░██▀▀▀▄██
░░░█▄█▀
biggad
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 51
Merit: 0


View Profile WWW
August 06, 2017, 04:58:16 PM
 #386

Никогда не начинайте забивать на зал если уж начали в него ходить)) потом для возвращения в него надо приложить немало усилий)) ищешь постоянно причину прогулять в очередной раз)ну и конечно все то чего ты уже добился уходит обратно и прежние веса уже не потянуть.
Pride97
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 588
Merit: 250



View Profile
August 06, 2017, 06:22:46 PM
 #387

и мне дайте пару советов хочу подкачать ноги, попу, руки и убрать живот. я в этом деле не ас, так что и мне пару советиков подкиньте)

LittleHamster
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 294
Merit: 250


View Profile
August 06, 2017, 06:26:41 PM
 #388

Вчера пошел в зал с непривычки. Теперь такая крепатура, что с кровати встать не могу Grin
Sofiaaa
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 250


View Profile
August 06, 2017, 09:18:39 PM
 #389

Вчера пошел в зал с непривычки. Теперь такая крепатура, что с кровати встать не могу Grin
Вы же наверно с перепугу начали упорно заниматься а не постепенно, вот теперь и валяетесь на диване.
GiranCastleTown
Member
**
Offline Offline

Activity: 70
Merit: 10


View Profile
August 10, 2017, 08:57:59 PM
 #390

и мне дайте пару советов хочу подкачать ноги, попу, руки и убрать живот. я в этом деле не ас, так что и мне пару советиков подкиньте)


Локального жиросжигания не бывает. Быстрые углеводы(сладости, мучное ) замените на медленные (каши, макароны, картофель) Начните делать кардио хотя бы. В идеале дорожка по 1.20- 1.50 мин. Старайтесь держать пульс, чтоб не зашкаливал. Процесс жиросжигания на дорожке запустится лишь после 40 минуты- стандартная ошибка худеющих: я побегаю часик и достаточно. Нифига от часика польза будет всего 20 минут. Ну и банальное: больше двигайтесь, есть желание что-то съесть- съешьте что-то полезное а не то, что всегда. Тупо голоданием только организму навредите. Контрольные взвешивания раз в неделю. Теряйте не больше 2 кг в неделю.  Происходит застой- корректируйте рацион( в основном углеводы в сторону их уменьшения.), да и вообще каллорийность суточную не помешало бы просчитать свою, и иметь представление, из чего состоят продукты в холодильнике по белкам/углеводам и жирам. - Много нового откроете для себя.  Плавание- хорошее кардио+ потрясающе прорабатывает мышцы. Касательно подкачать- это уже тренировки расписывать надо. Желательно для этого дела взять хотя бы 3-4 персональных тренировки и выдавить из тренера всю информацию и записать в тетрадку. Он в любом случае распишет. Хотя бы базовую технику поставит. Дома заниматься тоже можно, но зал - это еще и люди вокруг. В зале меньше шансов , что будешь халявить.
Anna_Petrova
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 229
Merit: 100


Next Generation Antivirus


View Profile
August 12, 2017, 07:07:11 AM
 #391

Я обладаю недостатком зависти. Завидую тем кто ничего не делая, кушая сколько хочет и что хочет и НЕ ТОЛСТЕЕТ!!! Вот таким людям повезло!!!

BTCAviator
Member
**
Offline Offline

Activity: 72
Merit: 10


View Profile
August 12, 2017, 08:34:07 AM
 #392

рекомендую для начала поставить себе конкретнуб задау. например - похудеть,оздоровиться или просто привести себя в хорошую физическую форму. когда незнаешь чего хочешь, очень трудно начать что-то делать ))))
Tiona
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 100


“Join The Blockchain Revolution In Logistics”


View Profile
August 12, 2017, 09:30:55 AM
 #393

Я вот сколько занимаюсь, а это упражнения и скакалка, ничего не меняется. А на зал денег нет.

Kurash1992
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 153
Merit: 100


View Profile
August 12, 2017, 12:41:22 PM
 #394

вот когда начнут на улице жирный называть или куча знакомых начнут тролить, вот так и будет стимул в зал ходить ))))
marssx
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 490
Merit: 100


800 chaturbate tk on sale


View Profile
August 12, 2017, 02:14:53 PM
 #395

Я обладаю недостатком зависти. Завидую тем кто ничего не делая, кушая сколько хочет и что хочет и НЕ ТОЛСТЕЕТ!!! Вот таким людям повезло!!!
Ну, не совсем. Я ем все что хочу и сколько хочу, ничего не делаю. И вес практический не набираю, а хотелось бы хотя +5 кг, а это не просто. сделал +3кг когда ходил в зал и ел через силу уже. А хотелось бы как то попроще набирать вес.

Sonick
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 532
Merit: 250



View Profile
August 21, 2017, 06:30:28 PM
 #396

Все хочется сходить в спорт зал подкочать своё дряхлое тело😀но все нет времени.Дом дети и так каждый день.

vasil777
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 420
Merit: 100


Your professional profile on the blockchain


View Profile
August 21, 2017, 06:39:43 PM
 #397

надо просто пахать пахать пахать...

           ﹏﹏﹋﹌﹌ WPP ENERGY ﹌﹌﹋﹏﹏
☆═══━┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈━═══☆
≈ WORLD POWER PRODUCTION ≈


【 BACKED ASSET GREEN ENERGY TOKEN 】
☆═━┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈━═☆
competentgirl
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 420
Merit: 251



View Profile
August 21, 2017, 06:48:15 PM
 #398

И я хочу в спортзал, вот только никак не получается из - за отсутствия выходных и маленького ребенка  Sad Sad Sad
PreNice
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 350
Merit: 103


Next Generation Antivirus


View Profile
August 21, 2017, 07:14:52 PM
 #399

Я сама по себе лентяйка, к сожалению. Вроде и хочется чтобы тело было красивым и подтянутым, а делать для этого ничего не хочется.

motngaymoi2002
Member
**
Offline Offline

Activity: 84
Merit: 10



View Profile
August 21, 2017, 07:21:59 PM
 #400

в спортзал не хожу, но форму поддерживаю. отжимания, подтягивания, брусья, футбольчик и никакой зал не нужен.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!