Bitcoin Forum
April 23, 2018, 04:51:50 AM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.0  [Torrent]. (New!)
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23] 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 23933 times)
comradepay
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 100


GIF by SOCIFI


View Profile
September 13, 2017, 05:24:36 AM
 #441

Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)
Люди просто привыкли искать волшебные программы и диеты

1524459110
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1524459110

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1524459110
Reply with quote  #2

1524459110
Report to moderator
1524459110
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1524459110

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1524459110
Reply with quote  #2

1524459110
Report to moderator
1524459110
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1524459110

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1524459110
Reply with quote  #2

1524459110
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1524459110
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1524459110

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1524459110
Reply with quote  #2

1524459110
Report to moderator
1524459110
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1524459110

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1524459110
Reply with quote  #2

1524459110
Report to moderator
mylechka
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238
Merit: 100



View Profile
September 13, 2017, 07:21:05 AM
 #442

Хорошая мотивация многих заставляет идти туда, куда иногда совсем не хочется. Так люди ходят на работу ради хорошего заработка. Вот и для начала походов в спортзал тоже нужен стимул. Что может быть таким стимулом? Вообще-то мотивацией может быть любая:

    похудеть к пляжному сезону или событию в жизни;
    избавиться от быстрой утомляемости и болей при малейшей нагрузке;
    желание понравиться человеку.

vessing
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 100



View Profile
September 16, 2017, 07:18:23 AM
 #443

Самый главный совет не думайте, а идите и делайте. После часа занятий усталость уходит, стрес снимается,появляется азарт и желание продолжать

Ragnarcoin
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 350
Merit: 250


BD People Are Legend


View Profile
September 16, 2017, 09:14:58 AM
 #444

Живу в сельской местности,у меня свой спортзал, двенадцать соток огорода,так что жиреть не дают.


                 ▄▄▄██████████████████▄▄▄
            ▄▄██▀▀▀▀▀███████████████████████▄▄
        ▄▄███▀   ▄▄▄   ▀████████████████████████▄▄
     ▄██████  ▄███████▄  ▀██████████████████▀▀▀█████▄
   ▄███████    ███▀▀ ██    ███████████  ███▀  ▄███████▄
  █████████▄  ▄█▀  ▄███    ██████████  ▄██  ▄███████████
 ██████████████▀  ████▀   ▄██▀▀▀████  ▄████▀  ███████████
██████████████▀  ▄███▀   ▄█▀  ▄▄ ██▀ ▄█  ██  █████████████
██████████████   ▀     ▄██▀  ▄█  █▀  █   █▀▄  ▀███████████
█████████████▀  ▄███▄  ▀██   ██ ▄▄▄  █▀ ▄▄▀█▄  ▀▄█████████
█████████████   █████   ▀██▄ ▀▄████▄  ▄███▄▀  ▄███████████
 █████   ▀██▀  ▄█████    █▀▀█████████████████▀███████████
  ████   ▄█▀   █████    ██ ▀▄█▀▄▄▀█ ▀▄▀█▀▄▀ █▀█ ▀▄██████
   ▀███▄▄   ▄█▄ ▀▀     ███ █ █ ▄▄▄█  █ █ █  █ █ ██████▀
     ▀██████████▄▄▄▄▄█████▄█▄██▄▄██ █▄███▄█▄█▄█▄████▀
        ▀▀██████████████████████████████████████▀▀
            ▀▀██████████████████████████████▀▀
                 ▀▀▀██████████████████▀▀▀
      Powered by
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
|
|
|
|

   ▀██▄       ▀████▄
▄    ▀██          ▀██▄
██▄ ▄███         ▄█████▄▄
 ▀███████▄     ▄██▀ ▀▀████
      ▀████▄ ▄██▀     ▀█▀
        ▀████▄
        ▄█▀████▄
      ▄███▄▀▀████▄
    ▄████▀    ▀████▄
  ▄████▀        ▀██▀█▄
  ▀██▀            ▀██▀
petresku
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 210
Merit: 100



View Profile
September 16, 2017, 10:39:39 AM
 #445

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
это сложно

BITEX >>> The First Locally-Embedded, Yet Global, Crypto-Bank <<< WHITEPAPER - ANN - JOIN WHITELIST NOW!
             TELEGRAM    FACEBOOK   TWITTER    YOUTUBE    LINE       PRE-ICO STARTS 23RD APRIL 12:00 GMT
age985
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238
Merit: 106


Verification, Authentication, Protection


View Profile
September 16, 2017, 10:40:13 AM
 #446

Когда зад не будет проходить в двери - сразу появится мотивация. Пока петух не клюнет в одно месте - никто не думает о тренировках в зале

JuneMay
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 115



View Profile WWW
September 16, 2017, 10:41:39 AM
 #447

Многим людям очень тяжело заставить себя что-то сделать. Гораздо проще, когда это пытается сделать кто-то другой. Попросите друга или родственника, чтобы он контролировал ваши тренировки. Вероятно, что под его надзором вы начнете ходить на занятия гораздо чаще.

Sanya1993
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 100


Titanium - Blockchain Infrastructure Services


View Profile
September 16, 2017, 12:42:41 PM
 #448

Спорт зал это круто сам хожу и вам советую будете красивые и сильные и очень для с даров я хорошо и вы всегда правильно питаетесь   Cool

maverickasf
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100


The All-in-One Cryptocurrency Exchange


View Profile
September 16, 2017, 01:22:26 PM
 #449

Когда зад не будет проходить в двери - сразу появится мотивация. Пока петух не клюнет в одно месте - никто не думает о тренировках в зале
ну да только уже поздняк метаться.
да и вообще спортом заниматься нужно всю жизнь, а не пытаться похудеть когда уже п...ц Grin

「   B e a x y   」   THE ALL-IN-ONE CRYPTOCURRENCY EXCHANGE
[ WHITEPAPER ]               Instant Deposit                   24/7 Support                    Referral Program               [ LIGHTPAPER ]
ANN THREAD     ●     BOUNTY THREAD     ●     FACEBOOK     ●     TWITTER     ●     TELEGRAM
paramelton
Member
**
Offline Offline

Activity: 77
Merit: 10


View Profile
September 16, 2017, 01:33:29 PM
 #450

Не люблю спорт залы, особенно раздевалки, там всегда так воняет что жесть
-ProFit-
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 100



View Profile
September 16, 2017, 01:45:43 PM
 #451

Лучше купить домой тренажёр, чем ходить куда то, тратить деньги.
Andrey13101991
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 100



View Profile
September 16, 2017, 03:31:35 PM
 #452

Лучше купить домой тренажёр, чем ходить куда то, тратить деньги.

полностью согласен

truckythin
Hero Member
*****
Offline Offline

Activity: 740
Merit: 500



View Profile
September 16, 2017, 03:55:22 PM
 #453

Не люблю спорт залы, особенно раздевалки, там всегда так воняет что жесть

Видимо у вас такой зал попался, у нас пахнет цветами.

Лучше купить домой тренажёр, чем ходить куда то, тратить деньги.


На тренажер не надо тратить деньги ? Дом такой большой, что есть место сделать себе зал ? На тренажере однотипное движение, значит надо не один покупать, а штук 5 минимум + стоянки для свободных весов + штанги/гантели + блок. Может лучше тогда вообще не ходить никуда, а поставить замок на дверь и сидеть дома ?)


                             ▄▄██▄▄                   
      ▄▄                 ▄▄██▀▀  ▀▀██▄▄                ▄▄
  ▄▄██▀▀██▄▄       ▄▄▄▄██▀▀          ▀▀██▄▄        ▄▄██▀▀██▄▄
 ▀▀▀      ▀▀▀▀█▄▄██▀▀                    ▀▀██▄▄▄█▀▀▀▀      ▀▀▀▀
          ▄▄▄▄██▀█           ██  ██          █▀██▄▄▄▄        
       ▄▄██▀▀    █           ██  ██          █     ▀▀██▄▄
   ▄▄██▀▀        █                           █         ▀▀██▄▄
 ▀▀▀▀            █                           █             ▀▀▀▀
                 █                           █
                 █                           █
                 █                           █
 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
                        ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
.....
REAL ESTATE CRYPTOCURRENCY
WHITE PAPER   ANN THREAD   BOUNTY
...VK   FACEBOOK   TWITTER   TELEGRAM   SLACK   MEDIUM   REDDIT...

██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
██
xkatarinax
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 238
Merit: 103



View Profile
September 16, 2017, 05:12:36 PM
 #454

Для начала, если вообще никогда не занимались в зале, то нужно с тренером тренироваться. Ну или с другом, которой вам все расскажет и покажет как правильно  выполнять упражнения

Tiona
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 100


“Join The Blockchain Revolution In Logistics”


View Profile
September 16, 2017, 06:41:50 PM
 #455

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
помимо спорт зала, важную роль играет питание, на 70 процентов как говорит статистика и только на 30 спорт

oleg17
Full Member
***
Online Online

Activity: 280
Merit: 123


The Future of Sports is Fan Controlled


View Profile
September 16, 2017, 07:46:33 PM
 #456

Главное найти в себе силы начать ходить в спортзал. Потом будет и мотивация, и желание, и эффект привычки тоже. Главное начните. Не завтра - а именно сейчас.

yurlik1964
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 224
Merit: 100


View Profile
September 16, 2017, 07:49:41 PM
 #457

Хорошо проведенное время с пользой для организма и поддержание себя в форме.
kettenschutz
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 396
Merit: 251


Blockchain Just Entered The Real World


View Profile
September 16, 2017, 07:56:25 PM
 #458

Главное найти в себе силы начать ходить в спортзал. Потом будет и мотивация, и желание, и эффект привычки тоже. Главное начните. Не завтра - а именно сейчас.

Правильно сказано. Обычно все начинают это делать с понедельника. А если нет, то у них есть куча отговорок, чтобы оправдать то, что не пошел в спортзал. Сам такой был, знаю))
Но когда втянешься - тогда ходишь  с большим удовольствием

      ███████████████████████
     ███▄ ▄▄▄▄   ▄▄▄█▀▀  █████
    ███  █▀  ▀█▀▀▀       ▐█ ███
   ███  ▄██▄▄█▀▄▄▄        █▌ ███
  ███ ▄█▀  █     ▀█▄▄     ▐█  ▐██
 ███▄█▀    █        ▀█▄▄  ▄▄▄ ██
████▀      █           ▀██▀   ▀█ ██
 ██▀█▄     █          ▄█▀▀█▄▄▄█▀██
  ██ ▀█▄   █      ▄▄█▀▀    ▐█  ██
   ██  ▀█▄█▀▀█▄▄█▀▀        █▌ ██
    ███  █▄  ▄█▀█▄▄▄      █▌███
     ███  ▀▀▀▀     ▀▀▀█▄▄▐████
      ███████████████████████

 ▄▄       ▄▄▄        ▄▄   ▄▄▄▄▄ 
  ▀█▄   ▄█▀ ▀█▄    ▄█▀ ▄█▀▀   ▀▀█▄
    ▀█▄█▀     ▀█▄▄█▀  ▐█         █▌
    ▄█▀█▄      ▄█▀    ▐█         █▌
  ▄█▀   ▀█▄  ▄█▀       █▄       ▄█
▄█▀       ▀██▀          ▀▀█▄▄▄█▀▀


Network
BLOCKCHAIN JUST ENTERED THE REAL WORLD
  Decentralized Crypto-Location Oracle Network
GET WHITELISTED FOR TOKEN SALE ( Limited )

WHITE PAPER  ││  ANN Thread  Telegram   Medium   Twitter   Reddit
Wintorez
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 123
Merit: 100



View Profile
September 16, 2017, 08:10:45 PM
 #459

Перед тем, как начать заниматься спортом, советую составить для себя программу занятий.Но если у вас не получается, тогда лучше нанять тренера.

............It's never late to buy BTC for $1.........
........Services-backed cryptocurrency of $1 000 000 000 000 market .........
..............
...........PRE ICO            Sep.27 – Oct.04............
       ............ICO            Oct.10 – Nov.07............
...................ANN thread      Bounty....................

Innamoramento
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 100



View Profile
September 16, 2017, 08:13:06 PM
 #460

Предлагаю в этом топике обмениваться программами тренировок, опытом, давать полезные советы начинающим

Как на меня все принципы дядюшки вейдера довольно эффективны в применении. А как на меня тренировки это где-то процентов 45 от общего результата. В первую очередь это сон, и конечно питание, мышцам неважно как вы их разрушите главное возможность восстановить!

Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23] 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!