Bitcoin Forum
December 17, 2018, 01:54:07 AM *
News: Latest Bitcoin Core release: 0.17.0 [Torrent].
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 [49] 50 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24293 times)
vitalino11
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 75
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 05:09:33 PM
 #961

Спорт зал - это очень хорошо, особенно если ты его совмещаешь с бассейном, если он таковой есть.
1545011647
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1545011647

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1545011647
Reply with quote  #2

1545011647
Report to moderator
100% New Software
PC, Mac, Android, & HTML5 Clients
Krill Rakeback
Low Rake
Bitcoin Poker 3.0
Bad Beat Jackpot
SwC Poker Relaunch
PLAY NOW
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1545011647
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1545011647

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1545011647
Reply with quote  #2

1545011647
Report to moderator
1545011647
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1545011647

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1545011647
Reply with quote  #2

1545011647
Report to moderator
MainBox
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 24
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 05:22:42 PM
 #962

Ну что, господа биткоин-спортсмены, кто-нибудь из вас уже подготовлен к пляжному сезону? Я вот все не могу взять себя в руки)))
Besaraba
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 35
Merit: 0


View Profile
June 13, 2018, 06:16:20 PM
 #963

Нуже совет как увеличить максимально быстро количество подьема 16кг гири от плеча.
Stervyatnik
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 1


View Profile
July 02, 2018, 12:03:43 PM
 #964

Ну для начала нужно заставить себя пойти в спорт зал!)

▰▰▰   Victorieum   ▰▰▰
▰▰▰  DIGITAL WALLET REVOLUTION ▰▰▰
https://www.victorieum.io/
gilmoreal
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 24
Merit: 0


View Profile
July 02, 2018, 12:45:21 PM
 #965

Правильно говорят, что надо заставить себя пойти в зал, а дальше все пойдёт )Я в своих тренировках использую трехдневный сплит )И опору делаю на базу,чём больше ты делаешь в базе тем ты круче и сильнее )))
Sarven
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 31
Merit: 0


View Profile
July 06, 2018, 08:49:21 PM
 #966

Да, одного желания мало это правда. Иногда ловлю себя на мысли, что тоже надо заняться спортом, но как назло по телеку начинается футбол или еще что то. Так что вот вам еще одна важная причина ожирения это телевизор.
Yarik055
Copper Member
Member
**
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 15

https://t.me/Following_like


View Profile WWW
July 06, 2018, 08:52:10 PM
 #967

Есть одна тетя, на мужчину конечно она похожа больше, Анна Куркурина, советую всем, тренировки у нее просто обалденные)

VitaliiKlimov93
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 31
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 07:33:49 AM
 #968

Спортзал это очень здорово, можно сбросить лишний вес, привести форму в порядок.
MetalKript
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 57
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 07:53:58 AM
 #969

Программа тренировок - не тема для чатика. Очень сильно зависит от: фигуры, состояния тела, состояния здоровья, питания, возможности выделять время на трени. Не жопьте деньги на тренера - это ваше здоровье!
Qwezalkoatl90
Member
**
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 10


View Profile
July 10, 2018, 08:01:32 AM
 #970

Согласен, то, что идеально подходит одному, для другого может быть совершенно бесполезным или даже вредным. Нужно обратиться к специалисту, чтобы он подобрал программу лично для вас, хотя бы на начальных этапах.

firelog
Member
**
Offline Offline

Activity: 154
Merit: 10


View Profile
July 11, 2018, 07:10:55 PM
 #971

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

вот этот вопрос очень интересует меня , и думаю не меня одного .Как себя смотивирывать пойти в спорт зал ? так как постаянно находишь сам для себя кучу "отмазок"  то нет времени то лень то ещё что то ) от куда у Вас вообще берёться желание идти в спорт зал ?

На первое время обязательно нужен тренер, а то многие приходят, у них ничего не получается и бросают зал. Тренер все покажет, расскажет, составит план тренировок и питания, результаты не заставят себя ждать. И когда видишь результаты, уже сам хочешь ходить заниматься, это очень затягивает.

Tiss Taiger
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 30
Merit: 0


View Profile
July 11, 2018, 08:36:52 PM
 #972

Бываю почти каждый день. Очень люблю спорт!
gapototsky
Member
**
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 10


View Profile WWW
July 11, 2018, 09:05:13 PM
 #973

Обязательно начинайте свой день или тренировку с легкой пробежки. Во время данной разминки вы не только сможете разогреть свои мышцы, но также способствуете хорошему кровообращению, что немало важно для начала тренировки.

RickManson
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 47
Merit: 0


View Profile
July 11, 2018, 09:12:51 PM
 #974

Не пренебрегайте разминкой. Очень важно перед тренировкой как следует размяться, чтобы не потянуть мышцы.
0limit
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 28
Merit: 0


View Profile
July 11, 2018, 09:36:05 PM
 #975

Дома занимаюсь по немногу, гантельки по 15, гриф с блинами, скакалка, велик. Спортзал далеко.
Stervyatnik
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 1


View Profile
July 23, 2018, 12:01:06 PM
 #976

Нужен главный тренинг заставить себя пойти в зал, а то никак с силами не соберусь!

▰▰▰   Victorieum   ▰▰▰
▰▰▰  DIGITAL WALLET REVOLUTION ▰▰▰
https://www.victorieum.io/
Wintersvlz
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 37
Merit: 0


View Profile
July 23, 2018, 12:14:22 PM
 #977

Люблю спорт зал, там заряжаешься энергией и ну и если ходить с друзьями так ещё и весело и с пользой проводить время
Ankhesenamun
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 322
Merit: 100



View Profile
July 23, 2018, 01:50:56 PM
 #978

Все физические занятия в последнее время сводятся к домашним упражнениям, отжаться, присесть, гири, гантели и упражнения на пресс
DusterLee
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 406
Merit: 100



View Profile
July 23, 2018, 02:49:23 PM
 #979

Вместо зала хожу на турники и брусья, вполне устраивает такой режим.

GoldWaveS
Member
**
Offline Offline

Activity: 62
Merit: 10


View Profile
July 23, 2018, 02:59:13 PM
 #980

Сегодня записался в тренажерный зал. Со следующей недели начну тренировки.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 [49] 50 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!