Bitcoin Forum
August 17, 2018, 07:08:48 PM *
News: Latest stable version of Bitcoin Core: 0.16.2  [Torrent].
 
   Home   Help Search Donate Login Register  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 [45] 46 47 48 49 50 »
  Print  
Author Topic: Спорт зал  (Read 24248 times)
Eyatin
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 98
Merit: 0

Blockchain with solar energy


View Profile
March 24, 2018, 06:12:51 PM
 #881

наете, большинство результатов зависит таки от вас самих, и даже самый лучший тренер вам не поможет если вы этого не захотите и не поспособствуете в этом. Питание - 80% результата, и если дома будете халтурить, а тренеру говорить мол здоровое питание, то толку будет мало

▀▀▀▀ [   CRYPTOS⚫LARTECH    ] ▀▀▀▀
BLOCKCHAIN & ENERGY FOR A BETTER WORLD
TOKEN SALE is LIVE || CRYPTOSOLARTECH.ORG
1534532928
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1534532928

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1534532928
Reply with quote  #2

1534532928
Report to moderator
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction. Advertise here.
1534532928
Hero Member
*
Offline Offline

Posts: 1534532928

View Profile Personal Message (Offline)

Ignore
1534532928
Reply with quote  #2

1534532928
Report to moderator
djszst24
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 3
Merit: 0


View Profile
March 24, 2018, 06:15:47 PM
 #882

Спорт зал.
Главное просто чтобы он был.
А техника тренировок уже вторичное.
vvcertyoz
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 0


View Profile
March 24, 2018, 10:35:04 PM
 #883

На интенсивность мышечного роста влияет гормон тестостерон. У девушек его очень мало и мечтать о значительном росте мышечных объемов не приходится.Лучше действительно поискать какое - либо другое занятие.

█≣≣≣   ETHEERA   ≣≣≣█
THE FUTURE OF REAL ESTATE
 ICO [10 FEB-30 APR]
trasixes
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 86
Merit: 0


View Profile
March 25, 2018, 08:27:51 AM
 #884

Давно занимаюсь в тренажёрке. До этого сам по совету друзей, но особого толку не было, перебрался в другой город, там через друга познакомился с тренером. Теперь к нему хожу, хоть денег отваливаю 4 тыс в мес., но зато реально результат есть. Заниматься интереснее ибо не по обкатанной программе идёшь, а каждая неделя - разные упражнения. Да, определённый день - определённая группа мышц, но упражнения разные. В итоге в весе прибавил, т.к он ещё даёт советы по спортпиту, немного реально подкачался, ушли проблемы со сколеозом, не стыдно выйти на пляж  Cheesy

GoNetWork ★☆★ By the Winning Team at ETHWaterloo ★☆★ GoNetWork
▬World's Largest Ethereum Hackathon▬ (https://gonetwork.co/)
Impergun
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 0


View Profile WWW
March 25, 2018, 08:42:39 AM
 #885

Киньте пожалуйста объем тренировок для полных людей. Знаю очень мало упражнений, которые можно проделывать без вреда для здоровья Sad

https://svandis.io/
▲ SVANDIS ⇔ TOKEN SALE Q2 2018 ▲
▲TIMING IS EVERYTHING  ⇔ ALL DATA - ONE PLACE ▲
BCTS
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 392
Merit: 100


The OEL Blockchain Ecosystem for Supply Chains


View Profile
March 25, 2018, 08:48:45 AM
 #886

Если Вы новичок, то не надо заниматься самодеятельностью в зале и рассчитывать на волшебные ролики из ютуба, потратьтеся хотя бы на 5 тренировок с личным тренером. Он вам заложит базу, вы поймете технику. Да дорого, но без его советов, вы скорее всего себе что-нибудь сорвете и потом будете платить врачам.

Den_mike
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 476
Merit: 250



View Profile
March 25, 2018, 08:50:58 AM
 #887

я бы посоветовал начать ходить в спортзал с кем-то. тут и соревновательный элемент, и помощь и страховка при выполнении упражнений, но и уговоры поднять задницу с дивана, когда лень идти в спортзал.

ARAW
The Decentralised 
Payment
for E-Commerce Ecosystem
███████████████████████████
██████████████▀▀▀▀▀████████
████████████░░░░░░░████████
███████████░░░░▄███████████
███████████░░░░████████████
████████░░░░░░░░░░░████████
████████▄▄▄░░░░▄▄▄█████████
███████████░░░░████████████
███████████░░░░████████████
███████████░░░░████████████
███████████░░░░████████████
███████████▄▄▄▄████████████
███████████████████████████
███████████████████████████
███████████████████████████
███████████████████████████
█████░████████▀░░░░▀▀▄█████
█████░░▀▀████░░░░░░░░▄█████
█████▀░░░░░░░░░░░░░░░██████
█████▄░░░░░░░░░░░░░░███████
███████░░░░░░░░░░░░████████
████████▄░░░░░░░░▄█████████
████▄▀░░░░░░░░▄▄███████████
███████████████████████████
███████████████████████████
███████████████████████████
███████████████████████████
███████████████████████████
████▀░░▀███████████████████
████▄░░▄███████████████████
███████████████████████████
████░░░░██░░░░▀░░░░░░▀█████
████░░░░██░░░░░▄▄▄░░░░▀████
████░░░░██░░░░█████░░░░████
████░░░░██░░░░█████░░░░████
████░░░░██░░░░█████░░░░████
████░░░░██░░░░█████░░░░████
███████████████████████████
███████████████████████████
abramovroma
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 364
Merit: 100


arawtoken.io


View Profile
March 25, 2018, 08:55:22 AM
 #888

я бы посоветовал начать ходить в спортзал с кем-то. тут и соревновательный элемент, и помощь и страховка при выполнении упражнений, но и уговоры поднять задницу с дивана, когда лень идти в спортзал.
действительно иметь человека который будет давать тебе пинок под зад в таких ситуациях очень полезно. На счет соревновательного элемента не согласен конечно же, но впринципе все остальное верно)

buteringod
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 109
Merit: 0


View Profile WWW
March 25, 2018, 11:42:29 PM
 #889

В последнее время мало и редко хожу.
А так можно просто подружится с завсегдатаями. Они подскажут.

C Y C L E A N | Making a clean world | ▬ Save your health and save the earth! ▬
odincov_87
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 50
Merit: 0


View Profile
March 26, 2018, 02:37:29 AM
 #890

Самый лучший спорт зал это утренняя пробежка, зарядка и конечно же турники!!!
babicena14
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 392
Merit: 101



View Profile
March 26, 2018, 04:57:15 AM
 #891

Всем советую попробовать, после долгого перерыва между тренировками, я пошел в спортзал и начал делать все базовые упражнения в 1 тренировочный день. Жим штанги лежа, присед, плечи, становая и бег 30 минут. Получился мини кроссфит и быстрый восстановительный процесс после долгого перерыва.

ogronom
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 98
Merit: 6


View Profile
March 26, 2018, 05:45:51 AM
 #892

Многое зависит чего ты хочешь получить от спорт зала если накачать мышцы нужен человек который правильно подскажет упражнения и питание, а я хожу чтобы просто не застаивались мышцы, дома ведь лень заниматься

■VINCHAIN.IO■
Decentralized vehicle history
☲☲☲☲☲☲☲☲☲☲☲☲☲☲☲☲
Vezdevlaz
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 0


View Profile
March 26, 2018, 06:56:49 AM
 #893

Криптовалютчикам точно не до спортзала, не тот контингент.
matrixSS9
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 106
Merit: 0


View Profile WWW
March 26, 2018, 09:16:17 AM
 #894

Однозначно спортзал нужен. Даже в недорогом спотзале можно отлично поправить здоровье.
Joker1111
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 136
Merit: 0


View Profile
March 26, 2018, 09:19:21 AM
 #895

Я очень люблю ходить в спорт зал там очень круто и прикольно заниматься....
sonicwave
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 308
Merit: 101



View Profile
March 26, 2018, 09:25:31 AM
 #896

По началу дико боялся идти, не очень люблю общественные места(народу то много), тем более корчиться тягая железо), но там все сами собой увлечены, так что хожу пару раз в неделю, где еще такое разнообразие железа и тренажеров найти

04antoxap
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 140
Merit: 0

Transforming the Global Shipping Industry


View Profile
March 26, 2018, 03:49:17 PM
 #897

наиболее значимые это никого не слушать, лучше обратиться к профессионалу! а как показывает опыт, каждому нужна индивидуальная программа! поэтому лучше не пожалеть денег, но зато быстро прийти в супер-форму

Blockshipping    ICO starts 14 May 2018
⋙ ⟫  https://www.blockshipping.io/  ⟪ ⋘
tatiyanka201707
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 112
Merit: 0

RepuX - Enterprise Blockchain Protocol


View Profile
March 28, 2018, 05:59:04 AM
 #898

а я люблю спортом заниматься на природе. Единственный недостаток- отсутствие тренажера, а так на свежем воздухе, не надо стыдиться что  тебя что-то не получается, и что очень важно - бесплатно.

■  RepuX  ■  Decentralized Data & Applications Protocol For SMEs (https://repux.io/)
imacool90
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 0

THE DECENTRALIZED BETTING EXCHANGE


View Profile
March 28, 2018, 07:03:24 AM
 #899

Сдуру позвонить и записаться на определенный день на определенное время на пермональную тренировку. После этого уже не отвертишься. А дальше с каждым разом все больше будет затягивать

↽━━━━━━━━  BX.BET ━━━━━━━━⇁
↼━The Decentralized Betting Exchange━⇀ (https://bx.bet/en/)
lumpum
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 0

sunxcoin.com - crypto/Fiat exchange ecosystem


View Profile
March 28, 2018, 07:04:46 AM
 #900

Можно с кем то поспорить) или попросить выгнать из дому на треню

X ──  A SMART BLOCKCHAIN EXCHANGE PLATFORM  ── X
Join SUNX (XNS) ICO: https://sunxcoin.com/
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 [45] 46 47 48 49 50 »
  Print  
 
Jump to:  

Sponsored by , a Bitcoin-accepting VPN.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!