maksimkatt
Newbie
 Offline
Activity: 2
Merit: 0
|
 |
August 31, 2017, 12:15:40 PM |
|
спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unlike traditional banking where clients have only a few account numbers, with Bitcoin people can create an unlimited number of accounts (addresses). This can be used to easily track payments, and it improves anonymity.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
|
yakushev
|
|
August 31, 2017, 12:34:10 PM |
|
спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов. |
|
|
|
|
alexey8080
|
|
August 31, 2017, 12:41:05 PM |
|
спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов. Ерунда, проф. спортсмены используют Анаболические стероиды, а протеин вреда не наносит. |
|
|
|
|
comradepay
Full Member
Offline
Activity: 546
Merit: 100
GIF by SOCIFI
|
|
August 31, 2017, 03:10:36 PM |
|
спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов. Профессиональные спортсмены употребляют гормональные препараты в больших дозировках, что ведет к проблемам со здоровьем. Спортивное питание изготавливается из натуральных продуктов. Например протеин. Самый популярный - сывороточный изготавливается как ни странно из сыворотки. В сыворотке есть белки, жиры и углеводы. Из нее удаляют жиры и углеводы, сушат, добавляют вкусовые добавки и получается протеин. То же самое и с другими продуктами спорт пита. Нужно меньше смотреть телек и слушать псевдо экспертов, и читать научную литературу если хочется понимать что к чему |
|
|
|
comradepay
Full Member
Offline
Activity: 546
Merit: 100
GIF by SOCIFI
|
|
August 31, 2017, 03:20:04 PM |
|
спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание Каждый день занимаются либо профессиональные спортсмены, либо девушки, желающие похудеть (в силу гормональных различий они могут себе это позволить). Обычному человеку, который хочет привести себя в форму достаточно 3 тренировки в неделю чтобы проработать все группы мышц. Спортивное же питание совершенно для этого не обязательно. Оно создано для проф. спортсменов, которые потребляют много каллорий и подвергают себя гораздо большей нагрузке чем обычный человек и для людей, у кого не хватает времени нормально поесть, но нужно набрать определенное количество БЖУ за день. |
|
|
|
VasilyMironov
Newbie
Offline
Activity: 39
Merit: 0
|
|
August 31, 2017, 03:23:12 PM |
|
спорт это отличное средство чтоб похудеть или набрать мышечную массу. И если вы будите заниматься в зале каждый день то у вас начнется переутомление. И чтоб это не было спортсмены питаются спортивным питание вот ссылка https://tvoy-prot.com.ua так что если вы хотите похудеть или набрать массу то вам надо купить питание Спортивное питание - это отрава. Организму нужны натуральные продукты чтобы быть здоровым, а всякие добавки разрушают организм. Это можно увидеть на примере всех профессиональных спортсменов. Ерунда, проф. спортсмены используют Анаболические стероиды, а протеин вреда не наносит. Согласен. Протеин не наносит вреда. Это просто белок, но в более усвояемой форме. Столько куриных грудок тяжело слопать  Он необходим тем, кто следит за своим рационом и активно занимается спортом. Если ходить раз в неделю в спортзал, то проще не заморачиваться с протеином. Хотя некоторые девушки худеют на нем - выпивают вечером вместо ужина стаканчик - и сытно и вкусно. Тут главное свой вкус подобрать. У меня было два невкусных - шоколад-мята и печенье. Очень не понравились почему-то, а вот просто ванильный и вишневый хорошо пошли. |
|
|
|
|
|
md.falkone
|
|
September 01, 2017, 07:43:21 PM |
|
Ходить в зал лучше чем заниматься дома или на стадионе, там тебя мотивирует обстановка и люди которые занимаются,если что то не умеешь делать можна всегда спросить или взять тренера который составит тебе программу и научит правильно делать упражнения,а то бывают случаи когда приходят неопытные люди и берут уже вес и срывают себе спины и связки.
|
|
|
|
|
|
Alesandro
|
|
September 01, 2017, 08:58:35 PM |
|
Система Дена Борисова в Натуре, чёткая вещь, прибавил 5 кг, при застоё в пол года!
|
|
|
|
|
|
|
comradepay
Full Member
Offline
Activity: 546
Merit: 100
GIF by SOCIFI
|
|
September 07, 2017, 08:01:41 AM |
|
Ну логика мне подсказывает, что нужно взять гейнер, ведь он на то и рассчитан, чтобы потреблять много калорий и набирать массу =) |
|
|
|
OKEAH
Full Member
Offline
Activity: 132
Merit: 128
The Crazy CryptoWorld
|
|
September 07, 2017, 10:35:40 AM |
|
Криптоанархист должен заботиться о своем здоровье. Иначе сгорит на работе к чертям. А в зале, как раз и можно сбросить напряжение
|
|
|
|
comradepay
Full Member
Offline
Activity: 546
Merit: 100
GIF by SOCIFI
|
|
September 07, 2017, 11:18:41 AM |
|
Криптоанархист должен заботиться о своем здоровье. Иначе сгорит на работе к чертям. А в зале, как раз и можно сбросить напряжение
Криптоанархисты питаются токенами. Чем больше токенов, тем лучше здоровье =) |
|
|
|
|
kultus
|
|
September 08, 2017, 12:53:27 AM |
|
Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)
|
|
|
|
comradepay
Full Member
Offline
Activity: 546
Merit: 100
GIF by SOCIFI
|
|
September 13, 2017, 05:24:36 AM |
|
Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)
Люди просто привыкли искать волшебные программы и диеты |
|
|
|
|
mylechka
|
|
September 13, 2017, 07:21:05 AM |
|
Хорошая мотивация многих заставляет идти туда, куда иногда совсем не хочется. Так люди ходят на работу ради хорошего заработка. Вот и для начала походов в спортзал тоже нужен стимул. Что может быть таким стимулом? Вообще-то мотивацией может быть любая:
похудеть к пляжному сезону или событию в жизни;
избавиться от быстрой утомляемости и болей при малейшей нагрузке;
желание понравиться человеку.
|
|
|
|
|
|
vessing
|
|
September 16, 2017, 07:18:23 AM |
|
Самый главный совет не думайте, а идите и делайте. После часа занятий усталость уходит, стрес снимается,появляется азарт и желание продолжать
|
|
|
|
|
|
Ragnarcoin
|
|
September 16, 2017, 09:14:58 AM |
|
Живу в сельской местности,у меня свой спортзал, двенадцать соток огорода,так что жиреть не дают.
|
|
|
|
|
petresku
|
|
September 16, 2017, 10:39:39 AM |
|
Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
это сложно |
|
|
|
|
|
age985
|
|
September 16, 2017, 10:40:13 AM |
|
Когда зад не будет проходить в двери - сразу появится мотивация. Пока петух не клюнет в одно месте - никто не думает о тренировках в зале
|
|
|
|
|
JuneMay
|
|
September 16, 2017, 10:41:39 AM |
|
Многим людям очень тяжело заставить себя что-то сделать. Гораздо проще, когда это пытается сделать кто-то другой. Попросите друга или родственника, чтобы он контролировал ваши тренировки. Вероятно, что под его надзором вы начнете ходить на занятия гораздо чаще.
|
|
|
|
|
|
