rebrik7
Sr. Member
 Offline
Activity: 868
Merit: 259
CryptoTalk.Org - Get Paid for every Post!
|
 |
May 29, 2017, 08:46:14 PM |
|
Прыгая по огороду, мышечной массы не нарастишь и красивого тела не получишь, 100%.
Исключение - ручной косой если по 2-3 часа в день траву косить. Бицепсы, трицепсы, трапеции, сиськи, крылья, спина и пресс - это еще не полный список задействованных мышц. И тело реально становится красивее.
|
|
|
|
dronleo
Newbie
Offline
Activity: 38
Merit: 0
|
|
June 06, 2017, 07:14:48 PM |
|
Прыгая по огороду, мышечной массы не нарастишь и красивого тела не получишь, 100%.
Исключение - ручной косой если по 2-3 часа в день траву косить. Бицепсы, трицепсы, трапеции, сиськи, крылья, спина и пресс - это еще не полный список задействованных мышц. И тело реально становится красивее.
все равно, занятие в спортзале ничем не заменить. так как проработать качественно все группы мышц можно только здесь бассейн-все группы мышц хорошо работают при плаванни |
|
|
|
|
|
bitalker
|
|
June 06, 2017, 08:47:58 PM |
|
Ну что, господа биткоин-спортсмены, кто-нибудь из вас уже подготовлен к пляжному сезону? Я вот все не могу взять себя в руки  да и мне стимул нужен.... понимаю что лишние кг есть...но печеньки,канфетки такие соблазнительные У каждого свои приоритеты. Просто вы не готовы расстаться со сладостями, и тенью) тренировки это большой стресс для организма, и он всячески сопротивляется дабы его не испытывать |
|
|
|
|
whaawh
|
|
June 06, 2017, 09:14:14 PM |
|
Ну что, господа биткоин-спортсмены, кто-нибудь из вас уже подготовлен к пляжному сезону? Я вот все не могу взять себя в руки да и мне стимул нужен.... понимаю что лишние кг есть...но печеньки,канфетки такие соблазнительные У каждого свои приоритеты. Просто вы не готовы расстаться со сладостями, и тенью) тренировки это большой стресс для организма, и он всячески сопротивляется дабы его не испытывать можно и не отказываться от своих любимых сладостей, но только употреблять их в меру и заниматься. Вот тогда это Не скажется ни на фигуре не на здоровье. |
|
|
|
|
|
Alexmasterbtc
|
|
June 07, 2017, 05:51:15 AM |
|
не ну скажу что спорт полезная штука но не только физический спорт полезен но и психологический потому что можно качка так нагрузить морально что он обосрется
|
|
|
|
|
|
CIVIL_GAMES
|
|
June 07, 2017, 11:47:20 AM |
|
Заниматься спортом полезно только для себя, а лезть в професиональный спорт не полезный.
|
|
|
|
|
Gerhald
Legendary
Offline
Activity: 1330
Merit: 1017
|
|
June 07, 2017, 02:49:25 PM |
|
Ну что, господа биткоин-спортсмены, кто-нибудь из вас уже подготовлен к пляжному сезону? Я вот все не могу взять себя в руки да и мне стимул нужен.... понимаю что лишние кг есть...но печеньки,канфетки такие соблазнительные У каждого свои приоритеты. Просто вы не готовы расстаться со сладостями, и тенью) тренировки это большой стресс для организма, и он всячески сопротивляется дабы его не испытывать Это уже крайности, не все же ходят в зал, чтобы потом участвовать в соревнованиях, а простому сладости в разумных пределах не помешают. Да и всегда можно к лету просушиться, если набрал лишнего. |
|
|
|
|
|
Pride97
|
|
June 07, 2017, 03:40:34 PM |
|
спортзал штука хорошая и полезная для здоровья)
есть куча различных занятий :езда на велотренажерах,степ-аэробика,зумба, йога,пилатес,буткемп,кикбоксинг,весовые тренировки. занимайтесь на здоровье)
|
|
|
|
|
|
Krones
|
|
June 07, 2017, 03:54:20 PM |
|
вместе с полезными советами нужно скидывать фото автора совета,да бы понимать на кого ты будешь похож выполняя подобныее действия, а скопирывать программу с интернета каждый может
|
|
|
|
|
|
SHULAKOVA
|
|
June 07, 2017, 06:44:50 PM |
|
Полностью согласна с тем, что было бы неплохо и на фото советчиков смотреть, ну чтобы было к чему стремиться... А самое главное все таки в том, чтобы заставить себя первый раз посетить спортзал.
|
|
|
|
|
kotik_valeria
Full Member
Offline
Activity: 350
Merit: 100
EndChain - Complete Logistical Solution
|
|
June 07, 2017, 08:13:35 PM |
|
А у меня начался сезон огорода-зарядки, сгибаясь розгибаясь, полный комплекс упражнений:-)
тут нужно знать меру, а то обычно после огорода у всех спины болят. А еще нужно уметь правильно подымать вес и распределять его в обе руки. для меня огород-это не зарядка,а сплошной дреньдец,после него не только спины не чуствуеш,а и рук ,и ног. Ну некоторым от огорода никуда не деться. Хотя я против этих огородов. Я тоже против огородов, потому что они приносят больше вреда для организма. После длительной "зимней спячки" резкая физическая нагрузка не самым благоприятным образом скажется на здоровье. А в случае неурожая получится еще и потеря времени. Нужны постоянные умеренные нагрузки, которые не будут приносить стресс. вам вы в гос.думу) мы то думаем почему в России нет сель хоз развитии,села,деревни вымирают все в города бегут,наверно потому что они зимой у телика лежат а как время огорода наступают так они все здоровье там оставляют.... дай бог хотя бы половине молодежи познать что такое огород место компьютера,брату 15 у бабушки в деревне огород,она бедная копает а он стоит смотрит потому что даже не понимает что делать с палкой называемой"лопата" нужно |
|
|
|
|
bitalker
|
|
June 12, 2017, 08:44:16 AM |
|
Ну что, господа биткоин-спортсмены, кто-нибудь из вас уже подготовлен к пляжному сезону? Я вот все не могу взять себя в руки да и мне стимул нужен.... понимаю что лишние кг есть...но печеньки,канфетки такие соблазнительные У каждого свои приоритеты. Просто вы не готовы расстаться со сладостями, и тенью) тренировки это большой стресс для организма, и он всячески сопротивляется дабы его не испытывать можно и не отказываться от своих любимых сладостей, но только употреблять их в меру и заниматься. Вот тогда это Не скажется ни на фигуре не на здоровье. Мера понятие относительное, так же как цели тренировок разнице, для похудания надо снижать уровень потребления углеводов, для набора массы наоборот, но в любом случае сладости вредны для здоровья |
|
|
|
|
qavtaradzez
|
|
June 12, 2017, 09:35:20 AM |
|
Совет на миллион!!!  неважно насколько у вас замороченная программа - самое главное насколько вы хорошо восстанавливаетесь!  Три главных аспекта классного тела:  1) Сон , 2) Питание, 3) Качественный загар  |
|
|
|
|
fantomasik
Full Member
Offline
Activity: 406
Merit: 100
Next Generation Antivirus
|
|
June 12, 2017, 11:26:24 AM |
|
в село ехать надо там весь лишний жир рассосется ,и еще мышцы вырастут где не ожидал даже
|
|
|
|
RespekT
Member
Offline
Activity: 92
Merit: 100
|
|
June 12, 2017, 11:56:19 AM |
|
Если хотите похудеть, покупайте дом за городом или арендуйте на лето, занимайтесь огородом, домашним хозяйством и похудение вам ограничено на все 100%.
|
|
|
|
|
Zubr
Newbie
Offline
Activity: 36
Merit: 0
|
|
June 12, 2017, 02:21:39 PM |
|
|
|
|
|
|
aligator2017
Sr. Member
Offline
Activity: 532
Merit: 250
The Exchange for EOS Community
|
|
June 12, 2017, 02:52:41 PM |
|
Ребята ,заставлять себя ходить в спорт зал проблематично и не нужно ,это напрасная трата времени и усилий ,занятия спортом надо полюбить и все наладится .
|
|
|
|
|
lisa255
|
|
June 12, 2017, 04:35:51 PM |
|
Суровый и бесполезный. У меня частный сектор, огород. Целыми днями долбешься там. И тем не менее у меня нет суперфигуры. Вот и приходится в спортзал ходить. Вот там то и почувствовались мышцы, о коротых даже и не подозревалось раньше. Трицепс - это же вообще, для меня оказалось неожиданностью |
|
|
|
|
SHULAKOVA
|
|
June 15, 2017, 07:20:22 PM |
|
Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
|
|
|
|
|
|
Excelling93 (OP)
|
|
June 15, 2017, 08:41:58 PM |
|
Фото советчиков просто незаменимы в данном обсуждении. А то смотреть на кота в мешке просто не хочется.
Конечно не помешает увидеть того кто дает какие то советы но мы ведь все равно не можем быть уверены что это действительно они на фото |
|
|
|
|
|
