Спорт зал

[McKane]

достаточно просто влюиться и ты сам не заметишь, как начнешь заниматься нонстоп и правильно питаться
но, увы, пройдет влюбленность - пройдет мотивация
поэтому влюбись в себя

[1715313089]

1715313089

[1715313089]

1715313089

[amaliy]

Спорт зал полезная штука!

[maverickasf]

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

вот этот вопрос очень интересует меня , и думаю не меня одного .Как себя смотивирывать пойти в спорт зал ? так как постаянно находишь сам для себя кучу "отмазок"  то нет времени то лень то ещё что то ) от куда у Вас вообще берёться желание идти в спорт зал ?

надо себя заставлять даже если нет настроения) иногда у мен бывает даже при подходе к спорт залу хочется развернуться и уйти=) главное себя перебороть) хорошо позаниматься а там уже и чувствуешь как поднимается настроение) а уходишь с чувством выполненного долга=)

[vasil777]

надо просто много работать, через силу,через лень и все со временем получится

[cashbitca]

полезный совет, не берите сверх веса которые сильно ослабивают вашь организм,недавно сталкнулся с заболеванием, оказуется из-за чрезмерных занятий в зале имунная система не выдержала и проявились стары ,спящие болезни..

[cr_liev]

в спортзал не хожу, просто стараюсь каждый день выходить на стадион рядом с домом, чтобы хотя бы часик провести на свежем воздухе. немного бега, немного на турничках. все в свое удовольствие, без насилия, и уже вижу результаты!

[djimbim0]

в спортзал не хожу, просто стараюсь каждый день выходить на стадион рядом с домом, чтобы хотя бы часик провести на свежем воздухе. немного бега, немного на турничках. все в свое удовольствие, без насилия, и уже вижу результаты!

Стадион возле дома - это намного лучше чем походы в спортзал, потому что физические нагрузки на свежем воздухе намного полезнее чем в помещении.

[V I R U S]

нужно бросить все вредные привычки и главное нужно иметь желание вот и все))))

[Lionelle]

Я обладаю недостатком зависти. Завидую тем кто ничего не делая, кушая сколько хочет и что хочет и НЕ ТОЛСТЕЕТ!!! Вот таким людям повезло!!!

Это не на долго, с возрастом природа и образ питания возьмут своё)

[nikleb777]

Раньше когда то ходил в спорт зал. Но сейчас забил. Хочу вернуться, та и вернусь - это очень полезно нужно заниматься. Этот наверное единственный правильный выбор в жизни   

[-Joni-]

Я обладаю недостатком зависти. Завидую тем кто ничего не делая, кушая сколько хочет и что хочет и НЕ ТОЛСТЕЕТ!!! Вот таким людям повезло!!!

Это не на долго, с возрастом природа и образ питания возьмут своё)

Вряд ли человек который всю жизнь был худым с возрастом начнет стремительно набирать вес, такое бывает но очень редко и то не от образа жизни а от генетики

[LeoEspansq]

Я обладаю недостатком зависти. Завидую тем кто ничего не делая, кушая сколько хочет и что хочет и НЕ ТОЛСТЕЕТ!!! Вот таким людям повезло!!!

Это не на долго, с возрастом природа и образ питания возьмут своё)

Вряд ли человек который всю жизнь был худым с возрастом начнет стремительно набирать вес, такое бывает но очень редко и то не от образа жизни а от генетики

Да, если генетическая предрасположенность к худобе то и в старости человек не будет толстеть, но еще может быть из-за болезни человек не поправляется при том что много ест, а некоторых наоборот разносит.

[Ragnarcoin]

Спорт зал хорошая штука,если он находится рядом с домом,позанимался и домой,у меня далеко ,много времени уходит на поездку,поэтому я ленюсь.

[marina2511]

Согласна, что главное - начать. Главное дойти первые 5-7 раз, а дальше тело само тебя будет отводить на тренировку.
 А как только втягиваешься - просто получаешь удовольствие - наркотик в чистом виде

[Hipster999]

Согласна, что главное - начать. Главное дойти первые 5-7 раз, а дальше тело само тебя будет отводить на тренировку.
 А как только втягиваешься - просто получаешь удовольствие - наркотик в чистом виде

Только потом из-за нехватки времени все это дело тоже можно забросить, найти кучу отмазок чтобы прогулять один-второй разок и постепенно совсем прекратить посещение.

[Trefoil]

Зал это хорошая вещь, для поддержки своей фигуры и для развития телосложения

[Lionelle]

Во всем главное мотивация, если она сильная, то зал вы не бросите

[Ragnarcoin]

Спортзал хорошая штука,если находится рядом,а если ехать в другой конец города -уже облом да и времени не хватает.

[PazDonnely]

Спортзал хорошая штука,если находится рядом,а если ехать в другой конец города -уже облом да и времени не хватает.

Если вы не в деревне живете, а в крупных городах, то это не проблема. Сейчас ~ 10-30 минут пешком до любого зала.

[MalvinaIrina]

5 дней в неделю низ, с одним упражнение на вверх! Попа как орех!